40 Kommentare zu „🍍 45 min. Step Ideas | Kraft-Choreo-Ausdauer im Wechsel, Fatburner mit ca. 4200 Schritten, 350 Kcal“
@RebeccaKüsters
🤩Wow,suuuuper👍🏻Ich war dabei👟und es hat riesig Spaß gemacht😃Die ganze Zeit voll konzentriert und alle Schritte mitgemacht,mir ist sogar warm geworden😅😉Herzlichen Dank liebe Gabi🩷🌸Das war wie immer ein wunderbares Training 😊🤸♀️🫶🏻💪🏻🍀😘
Hallo Gabi, es hat richtig Spaß gemacht und ich habe auch ordentlich geschwitzt. Ein super Kombi-Training für Muskeln und die Choreo fürs Hirn. Danke schön und Gruß von Anna Maria
Sooo schön 🎉 Liebe Gabi 😍 , ich danke dir ❤ für dieses mega gute STEP Workout 💪 Das war klasse von dir aufgeteilt. mit den 3 min , Choreografie und dann Stärkung 😅 und das war sie wirklich 👍😃 der ganze Körper hat gearbeitet , ich danke dir ❤
Ganz lieben Gruß ⭐️🫶🏻 Marion 🥰
Das war wieder so schön!
Diese vielen Schritte, auch wenn ich nicht so perfekt hinterher gekommen bin und auch kein Brett hab.💃🎶
Ich hoffe, dass ich nachher noch einen deiner Kurse nachholen kann.
Du hast wieder so tolle Programme hochgeladen, die ich so gerne machen möchte.
Aber jetzt hat die Katze signalisiert, dass die Zeit für einen gemeinsamen Spaziergang ran ist 🐾🐾 . Gehe ich jetzt nicht mit, verbringt sie den Tag morgen unter der Sofadecke. Auf so einen anklagenden Huckel zu schauen, der faucht, wenn man drauftippt, gibt mir das Gefühl, ein ganz schlechtes Frauchen zu sein 🤫.
Ich danke dir für die tolle, kurzweilige dreiviertel Stunde von Herzen und bis später bei einem anderen Programm aus deiner Schatzkammer.🤗
….meine Steppkonstruktion aus sehr großem und dickem Küchenbrett mit untergelegten Schwimmnudeln ist mir diesmal nicht so gut gelungen. War etwas wackelig und ich musste Stabilität nachbessern. Aber ich wollte unbedingt ein Brett, um so’n kleinen Treppensteigeffekt zu haben. Ich war nicht ganz so schnell wie du und bei den basics vielleicht immer eins weniger 😂. Aber dann konnte ich deinen Rhythmus wieder aufnehmen. Es ist schön warm geworden und Schritte sind’s recht viele geworden. Beinkraft ebenfalls gestärkt. Also wirklich alles dabei 😊. Ich muß doch mal nach deinem Brett schauen. Das ist doch echt professioneller als mein ‚Bauwerk‘.
Danke für 45 Minuten Spaß und reichlich Bewegung. Grüße an dich und alle sportlichen Stepppartner. Tina Möller
Ganz schön fordernd und teilweise ging es bisschen schnell, aber Hauptsache es hat Spaß gemacht…kam ausser puste und habe geschwitzt…alles richtig und tüchtig gemacht 👍👍👍
Lieben Dank Gabi, dass war wieder klasse 👍❤️😘🍀
Liebe Gabi, vielen Dank für das Stepvideo. Ich liebe es. Obwohl es nach 5 Tage Skifahren sehr herausfordernd für meine Oberschenkel war😅. Mach bitte weiter so abwechslungsreich.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.😃
Mal wieder auf dem Stepper, wie schön 😊Das hat viel Spaß gemacht und man merkt vor lauter Konzentration auf die Choreographie gar nicht, wie viel man sich bewegt. Und dann noch deine ansteckend gute Laune dabei. Super guter Start in den letzten Arbeitstag der Woche. Wir gehen nachher gleich ins Museum. Uns allen einen schönen Tag und ganz lieben Dank, liebe Gabi. Herzliche Grüße aus dem verschneiten Berlin 🥰❄️
🤩Wow,suuuuper👍🏻Ich war dabei👟und es hat riesig Spaß gemacht😃Die ganze Zeit voll konzentriert und alle Schritte mitgemacht,mir ist sogar warm geworden😅😉Herzlichen Dank liebe Gabi🩷🌸Das war wie immer ein wunderbares Training 😊🤸♀️🫶🏻💪🏻🍀😘
Super, das freut mich ❤❤❤
Liebe Gabi ❤
Vielen Dank 🙏 👍werde ich am Wochenende nachholen 😅💪🏋️♂️🤩
Für heute bin ich schon erschöpft 😉🤗😘
Alles gut liebe Lena❤❤❤
Das hat soviel Spaß gemacht👏🏻🥰, Dankeschön
Dankeschön ❤
Hallo Gabi, es hat richtig Spaß gemacht und ich habe auch ordentlich geschwitzt. Ein super Kombi-Training für Muskeln und die Choreo fürs Hirn. Danke schön und Gruß von Anna Maria
Das freut mich sehr!❤❤❤
Step habe ich keinen. Habe ohne mitgemacht und auch so hat es Spass gemacht, obwohl die Choreo nicht immer geklappt hat.
Wunderbaaaaar ❤👍
Wow da hat es heute ab und zu tatsächlich an der Koordination gehakt 😅😅 war trotzdem super 😊
Dankeschön ❤👍
Sooo schön 🎉 Liebe Gabi 😍 , ich danke dir ❤ für dieses mega gute STEP Workout 💪 Das war klasse von dir aufgeteilt. mit den 3 min , Choreografie und dann Stärkung 😅 und das war sie wirklich 👍😃 der ganze Körper hat gearbeitet , ich danke dir ❤
Ganz lieben Gruß ⭐️🫶🏻 Marion 🥰
Danke dir Marion, freut mich natürlich, wenn’s dir gefallen hat❤
Abwechslungsreich trainieren 🥰super 🎉und hat Spaß gemacht auch ohne Brett! Hatte auch zwischendurch einen Knoten in den Beinen😂Danke liebe Gabi🥰LG Ute
👍😉🩷
Woohoo 🎉 das erste Mal Step … Das hat total Spaß gemacht und gut getan – ganz herzlichen Dank für den fröhlichen Schwung, liebe Gabi 🕺💛✌️
Das freut mich sehr!❤❤❤
Das war hart hatte von gestern noch etwas Muskelkater aber nach 10 Minuten ging es Dankeschön für das Training liebe Gabi 😊
Das freut mich 🤗
Das war wieder so schön!
Diese vielen Schritte, auch wenn ich nicht so perfekt hinterher gekommen bin und auch kein Brett hab.💃🎶
Ich hoffe, dass ich nachher noch einen deiner Kurse nachholen kann.
Du hast wieder so tolle Programme hochgeladen, die ich so gerne machen möchte.
Aber jetzt hat die Katze signalisiert, dass die Zeit für einen gemeinsamen Spaziergang ran ist 🐾🐾 . Gehe ich jetzt nicht mit, verbringt sie den Tag morgen unter der Sofadecke. Auf so einen anklagenden Huckel zu schauen, der faucht, wenn man drauftippt, gibt mir das Gefühl, ein ganz schlechtes Frauchen zu sein 🤫.
Ich danke dir für die tolle, kurzweilige dreiviertel Stunde von Herzen und bis später bei einem anderen Programm aus deiner Schatzkammer.🤗
Oh wie nett liebe Antje❤❤❤❤
….meine Steppkonstruktion aus sehr großem und dickem Küchenbrett mit untergelegten Schwimmnudeln ist mir diesmal nicht so gut gelungen. War etwas wackelig und ich musste Stabilität nachbessern. Aber ich wollte unbedingt ein Brett, um so’n kleinen Treppensteigeffekt zu haben. Ich war nicht ganz so schnell wie du und bei den basics vielleicht immer eins weniger 😂. Aber dann konnte ich deinen Rhythmus wieder aufnehmen. Es ist schön warm geworden und Schritte sind’s recht viele geworden. Beinkraft ebenfalls gestärkt. Also wirklich alles dabei 😊. Ich muß doch mal nach deinem Brett schauen. Das ist doch echt professioneller als mein ‚Bauwerk‘.
Danke für 45 Minuten Spaß und reichlich Bewegung. Grüße an dich und alle sportlichen Stepppartner. Tina Möller
Fleissig liebe Tina❤👍
Suuuper! Hat sehr viel Spaß gemacht, ausgezeichnet erklärt und die Choreografie gut aufgebaut! Vielen Dank und liebe Grüße aus Österreich!😊
Dankeschön Sieglinde ❤
Ganz schön fordernd und teilweise ging es bisschen schnell, aber Hauptsache es hat Spaß gemacht…kam ausser puste und habe geschwitzt…alles richtig und tüchtig gemacht 👍👍👍
Lieben Dank Gabi, dass war wieder klasse 👍❤️😘🍀
Dankeschön Christine ❤
Vielen Dank für eine unglaubliche und wunderbare Sitzung. 😀
Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. 😀
Dankeschön ❤dir auch einen wunderschönen Abend
Ein Step Training ,super, mag ich sehr 👍👏Dankeschön 🫶🙋♀️
Dankeschön ❤
Habe mir tatsächlich diesen Stepper vor einiger Zeit gegönnt… wunderbares Fußgefühl, stabil und eine optische Augenweide… Danke für die tolle Einheit🥰
Seeeehr ❤gerne
Liebe Gabi, 1x ordentlich ausgepowert. Vielen Dank für dieses Video 🙂
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi, vielen Dank für das Stepvideo. Ich liebe es. Obwohl es nach 5 Tage Skifahren sehr herausfordernd für meine Oberschenkel war😅. Mach bitte weiter so abwechslungsreich.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.😃
Danke Sabine, freut mich wenn es dir gefallen hat❤❤❤
Mal wieder auf dem Stepper, wie schön 😊Das hat viel Spaß gemacht und man merkt vor lauter Konzentration auf die Choreographie gar nicht, wie viel man sich bewegt. Und dann noch deine ansteckend gute Laune dabei. Super guter Start in den letzten Arbeitstag der Woche. Wir gehen nachher gleich ins Museum. Uns allen einen schönen Tag und ganz lieben Dank, liebe Gabi. Herzliche Grüße aus dem verschneiten Berlin 🥰❄️
Wie schön liebe Sabine, viel Spaß heute! Sonnige Grüße nach Berlin❤