35 Kommentare zu „Viraler 2 Minuten Cheesecake in 4 Varianten! (Viel Protein & echt köstlich!)“
@Investmentmessiah
Nice, Du hast mich inspiriert, mir für die nächsten Tage ein Frühstück zu machen. Ich hatte aus etwas Hafertrester und sonstigem Zeugs mir cookies (aber sehr caky, könnten knackiger sein) gebacken, nun mach ich mir mit Magerquark ein paar Portionen 🙂
Ich bin seit dem 1.1 wieder dabei meine kcal ganz strikt zu tracken. Deine Rezepte haben mir da schon ganz gut bei geholfen. Bisher sind 7,7 kilo ohne großartig Sport gepurzelt. 😅 und ja ich weis ich sollte definitiv mehr Sport mit einbauen
Sehr gut! Ich bin aktuell leider nicht mehr so aktiv mit tracken… Und dementsprechend steht mein Gewicht seit ein paar Monaten… Aber ich bin jeden Morgen motiviert und spätestens am Nachmittag verlässt sie mich wieder
Ich werde Red Velvet und Tiramisu machen. Ich freue mich schon drauf. Zum Zuckerverzicht, ich habe in 5 Monaten nur durch totalen Zuckerverzicht (weissen Zucker, aber kein Verzicht auf Obst) 14 kg abgenommen. Es lohnt sich wirklich, da ein Auge drauf zu haben.💖Danke Kay, für diese Anregung.💖
Servus, mich würd deine Expertise zu schnell zubereiteten Abendessen ohne großartig zu kochen sehr interessieren.
Müsste so um die 1000 kcal liegen.
Proteinbedarf ist über den Tag schon gedeckt.
Ich würde mich über Ideen zum Frühstück freuen. Nicht nur was mit Haferflocken und Quark oder so, sondern vielleicht auch was mit Brot oder so? Gesund und Proteinreich. Das wäre Mega 😊
Ich liebe den Kanal und die Rezepte! Danke dafür!
Kai was soll ich dir sagen ich habe mittlerweile beide deine Bücher und jedes Rezept davon schon gekocht , ein paar Rezepte sogar schon mehrmals . Auch bei insta habe ich schon nach neuen Rezepten geschaut bei dir aber so langsam wird es eng 😂 ich habe schon so viel nachgekocht von Leuten aber keine Rezepte schmecken so geil 🤩 wie deine ✌️ ich freue mich schon auf neue Sachen von dir ❤️
Kannst du vielleicht mal eine gute Auswahl an vegetarischen Fitness Mahlzeiten vorstellen? Also vielleicht auch was mit vegetarischen/veganen Fleischersatzprodukten, die ja auch gut Eiweiß haben können. Wäre voll cool
Nice, Du hast mich inspiriert, mir für die nächsten Tage ein Frühstück zu machen. Ich hatte aus etwas Hafertrester und sonstigem Zeugs mir cookies (aber sehr caky, könnten knackiger sein) gebacken, nun mach ich mir mit Magerquark ein paar Portionen 🙂
Perfekt, guten Appetit für das Frühstück! 😊
Uff 😮 Ich bin gespannt
Wirst nicht enttäuscht sein! 💪
Ich bin seit dem 1.1 wieder dabei meine kcal ganz strikt zu tracken. Deine Rezepte haben mir da schon ganz gut bei geholfen. Bisher sind 7,7 kilo ohne großartig Sport gepurzelt. 😅 und ja ich weis ich sollte definitiv mehr Sport mit einbauen
Wahnsinn, Glückwunsch zu den 7,7 Kilo! 💪
@SchmaleSchulterDanke😊 weitere 30 Kilo müssen noch folgen 😮
Sehr gut! Ich bin aktuell leider nicht mehr so aktiv mit tracken… Und dementsprechend steht mein Gewicht seit ein paar Monaten… Aber ich bin jeden Morgen motiviert und spätestens am Nachmittag verlässt sie mich wieder
@CLTOP1💪
@lenaa.9454 das kommt sicherlich wieder 😊 manchmal hat man halt nem tief und irgendwann gehts wieder bergauf mit der Motivation, das sie auch bleibt
Ich werde Red Velvet und Tiramisu machen. Ich freue mich schon drauf. Zum Zuckerverzicht, ich habe in 5 Monaten nur durch totalen Zuckerverzicht (weissen Zucker, aber kein Verzicht auf Obst) 14 kg abgenommen. Es lohnt sich wirklich, da ein Auge drauf zu haben.💖Danke Kay, für diese Anregung.💖
Wahnsinn, Glückwunsch zu den 14 Kilo! 💪
Ich hab sowas ähnliches schon immer mit Löffelbisquits, Apfelmus und darauf Joghurt gemacht … Auch super lecker.
Servus, mich würd deine Expertise zu schnell zubereiteten Abendessen ohne großartig zu kochen sehr interessieren.
Müsste so um die 1000 kcal liegen.
Proteinbedarf ist über den Tag schon gedeckt.
Ich würde mich über Ideen zum Frühstück freuen. Nicht nur was mit Haferflocken und Quark oder so, sondern vielleicht auch was mit Brot oder so? Gesund und Proteinreich. Das wäre Mega 😊
Ich liebe den Kanal und die Rezepte! Danke dafür!
Ei mit brot.
Mach doch ein Lachs-Avocado Brot
Ja Genua, herzhaft eben
Ich schichte die Kekse wie eine Lasagne und dann ist es mega. Momentan mein Lieblingsfrühstück auf der Arbeit 😂
Kai was soll ich dir sagen ich habe mittlerweile beide deine Bücher und jedes Rezept davon schon gekocht , ein paar Rezepte sogar schon mehrmals . Auch bei insta habe ich schon nach neuen Rezepten geschaut bei dir aber so langsam wird es eng 😂 ich habe schon so viel nachgekocht von Leuten aber keine Rezepte schmecken so geil 🤩 wie deine ✌️ ich freue mich schon auf neue Sachen von dir ❤️
Das freut mich riesig zu hören! 😊
Ich würde ungesüßtes Kakaopulver nehmen. Kaba hat zu viel Zucker.😊
Es gibt einen Spinatkuchen, das wäre cool wenn ihr das mal machen würdet.
Ansonsten wären auch Rezepte mit Polenta ganz gut 👌🏼
Sehr geile Ideen, Kay🎉. Finde auch immer super, dass Du die Nährwerte mit angibst….datt hilft😂. Sieht Alles super aus, wird getestet 😊
Perfekt, bin gespannt wie es dir schmeckt! 😊
Danke dir 👍🏻 die Sorte mit Espresso und den Eierkeksen werde ich austesten. 🎉
Gute Wahl, viel Spaß beim Ausprobieren! 🔥
Kannst du vielleicht mal eine gute Auswahl an vegetarischen Fitness Mahlzeiten vorstellen? Also vielleicht auch was mit vegetarischen/veganen Fleischersatzprodukten, die ja auch gut Eiweiß haben können. Wäre voll cool
… sind Eierkekse = Löffelbisquit? Nöööö! Trotzdem, auch lecker! Schöne Varianten von Quark mit Keksen und Aroma! 😜😄🥳
Heute mittag erst so in der Art was gegessen. Löffelbisquit, Soya Joghurt, TK Himbeeren und Zimt Zucker
Kannst du Rezepte machen für Kalte Gerichte
In der Uni gibt es leider keine Mikrowelle und das Mensa essen ist nicht proteinreich genug
Gute Idee, nehme ich mit auf! 💪
Spekulatius in Magerquark gesteckt, Zimt drüber und die Nacht in den Kühlschrank….das habe ich vor 15 Jahren in der Uni schon gemacht. 🤣
Werde auf jeden Fall mal das Tiramisu ausprobieren. Habe noch Dark Cookies & Cream, das passt hervorragend.
Schon eeewig keinen Magerquark mehr gegessen.. vielleicht ist das ja das Zeichen^^