Ja da hat wieder jemand keine Ahnung, was er da schreibt. Nährwerte und Rezept stehen in der Beschreibung und wenn es von den kcal her in den Tag passt, dann kann man logischerweise auch damit abnehmen.
Das sind bestimmt über 1000 Kalorien bei dieser Menge – Wie soll man mit solchen kaloriendichten Rezepten langfristig im Kaloriendefizit bleiben wenn damit schon gut 2/3 des Tagesbedarfs gedeckt sind?..
Garantiert nicht zum abnehmen geeignet. Der Teller der da gezeigt wird hat gut 800kcal… Zum Abnehmen sollte man ist 1500 kcal essen pro Tag, da hat man mit einem Essen über die Hälfte voll… Was ein Quatsch!
Du kannst schon bis zu 1800 kcal am Tag essen, damit verhinderst du das du hungerst und nimmst langsam uns stetig ab.
So hat’s auf jeden Fall bei mir funktioniert.
Bei mir ebenfalls. Wer sagt, dass 1500kcal in Stein gemeißelt sind? Ich nehme täglich 1800kcal zu mir und es funktioniert. Ansonsten schiebe ich halt noch eine Einheit Sport ein und verbrenne weitere 200 bis 300kcal.
@lucyleo5727bei mir nicht. 1800/1900 ist Tagesbedarf bei mir und zum abnehmen sollte man 300-500 kcal minus haben. So bin ich von 90 auf 76 runter in 11 Monaten… Ohne Sport
1500kcal ist viel zu wenig…. Ich bin 1,90m groß und habe so 3000kcal Verbrauch pro Tag, ich wäre dann schon bei 2500 im Defizit. Bei einem normalen Mann mit 2500 kcal dann logischerweise 2000kcal zum abnehmen
Wundaboa
Ein Teil ist echt begeistert von dem Rezept, der andere Teil fragt sich, wie du das nur der italienischen Küche antun kannst. 😂
Man muss manchmal neue Wege gehen! 😉
Alleine mit dem Käse kann man das abnehmen vergessen 🙈🤣🤣
Man muss halt immer auch schauen, was im Rezept steht. Rezept und Mengen im Clip sind nicht *immer* identisch.
Das ist doch fettarmer Käse. 😀
Hast nicht viel Ahnung von Ernährungslehre oder Physiologie, richtig? 😂
Ja da hat wieder jemand keine Ahnung, was er da schreibt. Nährwerte und Rezept stehen in der Beschreibung und wenn es von den kcal her in den Tag passt, dann kann man logischerweise auch damit abnehmen.
lightkäse maybe?
Lecker!
Booooah geilo, ich weiß, was ich mir morgen zum Mittag mache 🥳😍🤩 danke Kay
Perfekt, lass es dir schmecken! 💪
@SchmaleSchulterkann mann auch damit abnehmen?????😮
Kartoffeln erst kochen oder nicht ? Grüße
Grüsse zurück
Auch grüße!
Grüße
Gerade gekocht und gegessen,ich kann nur sagen Mega lecker 🥳😎.Ich bin immer dankbar für deine Rezepte,bitte mach weiter so.
Shüüüsh
Geil, Ich hab schon immer ein Rezept mit durchgeweichten Pommes gesucht
Das sind bestimmt über 1000 Kalorien bei dieser Menge – Wie soll man mit solchen kaloriendichten Rezepten langfristig im Kaloriendefizit bleiben wenn damit schon gut 2/3 des Tagesbedarfs gedeckt sind?..
Frag ich mich auch!
die Portion sind locker 300g also vermutlich mehr als 2000kcal …
Wo ist die Pizza?
Garantiert nicht zum abnehmen geeignet. Der Teller der da gezeigt wird hat gut 800kcal… Zum Abnehmen sollte man ist 1500 kcal essen pro Tag, da hat man mit einem Essen über die Hälfte voll… Was ein Quatsch!
Du kannst schon bis zu 1800 kcal am Tag essen, damit verhinderst du das du hungerst und nimmst langsam uns stetig ab.
So hat’s auf jeden Fall bei mir funktioniert.
Bei mir ebenfalls. Wer sagt, dass 1500kcal in Stein gemeißelt sind? Ich nehme täglich 1800kcal zu mir und es funktioniert. Ansonsten schiebe ich halt noch eine Einheit Sport ein und verbrenne weitere 200 bis 300kcal.
@lucyleo5727bei mir nicht. 1800/1900 ist Tagesbedarf bei mir und zum abnehmen sollte man 300-500 kcal minus haben. So bin ich von 90 auf 76 runter in 11 Monaten… Ohne Sport
1500kcal ist viel zu wenig…. Ich bin 1,90m groß und habe so 3000kcal Verbrauch pro Tag, ich wäre dann schon bei 2500 im Defizit. Bei einem normalen Mann mit 2500 kcal dann logischerweise 2000kcal zum abnehmen
@johannhofer2666bei deiner Größe evtl ja
Schmackofatz!!
Kotzt
ja und dann schlaflos durch die nacht