Bei mir ist es so, dass ich es gar nicht mag, wenn irgendwo Hautfetzen abstehen. Das war schon in meiner Kindheit so. Da wird dann erstmal dran rumgeknibbelt, gerissen und gekratzt. Manchmal führt das auch zu Wunden, wenn ich das Ganze zu weit treibe.
Da ich eine chronische Darmerkrankung habe, neige ich zudem zu trockenen Lippen. Selbige reiße ich mir fast täglich irgendwo wieder auf bzw. die vertrockneten Hautbereiche ab – oft auch in einem langen Streifen quer rüber. Auch dabei blutet es öfter mal.
Auch in meiner Nase kratze ich mir ständig die Krusten ab.
Für die kleinen Häutchen, die ja immermal wieder neben den Fingernägeln abstehen und auch echt nerven, benutze ich immerhin meistens meinen Nagelknipser.
Ich denke schon, dass ich mit dem Verhalten auch zu den Skin Pickern dazurechnen kann. 🤷♀️
ich hab es endlich geschafft das aktive aufkratzen zu lassen, aber das unbewusste ist schlimm, da erinnert mich auch mein Mann regelmäßig dran.
Also gerade abends beim Kochen oder Fernsehen, da bekommt er es mit und meine Kollegin in der Arbeit die micb standig im Blick hat sagt mir Bescheid wenn es ihr auffällt… Dadurch merke ich es erst wie oft ich es mache…
@ardgesund Stehe mittlerweile dazu, das zu verstecken wie als Jugendliche hat keinen Sinn…
Mich hat bisher kein Arzt ernst genommen, aber nach und nach wird es weniger. Je wohler ich mich in meiner Haut fühle, weniger Stress habe zufrieden mit meinem Leben bin etc. umso weniger wird es.
Und was bei mir extrem geholfen hat, ich spiele wieder viel Klavier😅
Also ich hab als Jugendliche in der Oberstufe teils 3h am Tag Klavier geübt um nicht zu lernen (also so eine Art positive Prokrastination, ich hab zwar etwas sinnvolles gemacht, gelernt hab ich aber nicht 😅)
Und bin dann im Studium auf 0h die Woche gegangen von einem auf den anderen Monat, weil ich ausgezogen bin vom zu Hause und weil mir der Stoff im Studium Spaß gemacht hat zu lernen, hab ich auch nichts vermisst…
Meine Finger waren aber übel unruhig und da ist das Kratzen und an allem herumspielen richtig schlimm geworden.
Ich hab nicht nur meine Haut im Lernstress aufgekratzt sondern auch Pullis mit dem Fingernagel zerrissen durch ständiges reiben, Modeschmuck Armbänder und Ketten und sobald ich eine Flasche mit Etikett vor mir hatte, hatte dieses Etikett risse und ich ab es abgepuhlt. Fidget Spinner oder so etwas hat mir nicht so ganz geholfen, aber ein Haargummi am Arm oder in der Hand … der war eben „immer“ da und leicht zum mitnehmen…
Jetzt spiele ich wieder mehr Klavier und muss viel tippen in der Arbeit (ich programmiere) dadurch sind meine Finger jetzt auch wieder mehr „ausgelastet“ Das hilft ungemein… Aber eben nicht komplett denn es ist eben ein sehr beruhigendes Gefühl wenn ein Pickel unter dem Fingernagel aufgeht oder wie im Film die Kruste abgeht… Ist komisch zu beschreiben.
Aber das Bewusstsein hilft bereits sehr, also dass es eine Krankheit ist und dass es eben Stress bedingt schlimmer wird…
@piabummelz8754 Mir helfen im Winter Gegenstände in sämtlichen Jackentaschen, die ich beackern, wenn ich z.B. auf den Zug warten muss oder mit dem Hund draußen bin. Das sind meist unregelmäßig geformte Gegenstände wie Kastanien oder Kiesel, aber manchmal auch ein Stückchen Pappe, das eigentlich in den nächsten Papierkorb wandern sollte. Hauptsache etwas, das meine Finger befühlen, eventuell zerstören können oder einfach festhalten, wenn ich die kPTBS besonders spüre.
@emmaorlich7427 Danke für deine Erfahrung. Kastanien hab ich im Herbst auch oft einstecken oder ein schöner Stein😅 Mal glatt mal rau 😅
Aber das hilft mir zumindest nur sehr kurz und wenn eben eh keine Haut erreichbar ist. Im Winter hilft es mir auch sehr mich zu stark zu schminken. Dann kann ich mir nicht mehr ins Gesicht langen ohne etwas zu verschmieren oder wenn ich meine Haare aufwendig frisiere, das möchte ich ja auch nicht kaputt machen, nur um an meine Kopfhaut zu kommen.
Aber im Sommer ist es eben schwerer wenn man unbedeckter ist 😮
Finde es super, dass darauf aufmerksam gemacht und aufgeklärt wird! 🥳
Der Leidensdruck kann enorm sein und ein Teufelskreis entstehen weil man sich durch die sichtbaren Wunden noch unwohler fühlt was wiederum zu Stress führt…
Eine ursachenbekämpfung ist das hier jetzt nicht aber 2 tipps vielleicht:
Keine Vergrößerungsspiegel besitzen und generell spiegel-time verringern (ggf auch verhängen)
Auf potentielle Stellen oder auch wenns schon passiert ist: hydrokolloid pflaster, um weiteres knibbeln zu vermeiden. Gibts günstig in der Drogerie. Und für pickel/ unreinheiten auch in klein und dünn für tagsüber.
Dachte das werfe ich mal noch ein ^^
Ich würde gerne darauf hinweisen, dass viele Betroffene das Skinpicking nicht aus Gründen der Eitelkeit oder als Alternative Stressbewältigung betreiben. Viele Betroffene- so auch ich – leiden unter Skinpicking als Folge einer psychischen Vorerkrankung. Bei mir ist es eine kPTBS. Das Skinpicking ist ein Symptom. Ein Symptom, das zum Glück jetzt auch als Krankheit anerkannt wurde. Ich habe noch Schwierigkeiten offen damit umzugehen, obwohl es so offensichtlich ist. Besonders im beruflichen Kontext ist es schwer, weil man oft als „nicht belastbar“ abgestempelt wird. Oft sind Menschen wie wir allerdings überangepasst und hochfunktional.
Ui 😮, wusste nicht daß dies so verbreitet ist…
Ich mach dies leider auch schon sehr lange, schon als Kleinkind hab ich damit angefangen mir die Finger auf zu rupfen 🙈…….
Lustig, naja
ich hab sowas auch.
Unnötig, manchmal sogar das man sich gesunde Haut so abkratzt , das man darunter blutet, so dämlich.
Früher wars aber schlimmer
Ich hab Ekzeme an den Füßen, Vernarbungen, Hornhaut, und jedesmal, wenns fast geheilt ist, stört mich die harte Haut, und wenns anfängt zu jucken, ist mir alles Recht, mit was ich kratzen kann, Kulis, Scheren, egal was, bis das Blut fließt…. Cortison heilt’s wunderbar, danach gehts von vorne los….
Okayyyy, dachte immer wäre mit sowas alleine , so wie’s aussieht dich nicht alleine . Hab das schon seit der Jugend , hänseleien , Mobbing usw 😔 dann was das wohl ein Dampfablass ventil und hat sich bis jetzt nicht geändert
Meine Tochter hat mit 6 Jahren damit angefangen. Sie ist nun 8 Jahre alt. Die Kinderärztin nimmt das nicht ernst und meinte nur geben sie ihr einen Squishy. Ich hab alles versucht. Ich rede mit ihr, gebe ihr die Möglichkeit offen alles zu besprechen, Urteile nicht, lenke sie ab durch gemeinsame Beschäftigung. Malen, basteln, bauen etc. Aber in der Schule kratzt sie häufig Wunden auf 😢
Ich habe das auch seit meiner Jugend. Besonders schlimm an den Oberarmen wegen meiner Reibeisenhaut. Aber auch an den Oberschenkeln.
Ich habe nicht das Gefühl dass es Eitelkeit bei mir ist. Sehr Wohl merke ich aber, dass es bei mir mit der Stressbewältigung zu tun hat. Wenn ich gedanklich nicht weiter komme und der Schädel brummt oder ich verletzt bin, dann fange ich an.
Und ich dachte schon ich wäre alleine davon betroffen gewesen. Ich war ein Scheidungskind und habe mit Fingernägel abkauen angefangen und mit Skin picking in der Pubertät.
Erst als ich mit 33 J. schwer krank wurde konnte ich damit aufhören. Da hatte ich wohl andere Probleme und hab da einfach nicht mehr daran gedacht.
ich hab das soweit ich mich erinnern kann immer gemacht, ohne problematisches Körperbild, wenig Stress. Nie wäre ich darauf gekommen das als Krankheit wahrzunehmen. Ich sehe in dem Video, dass es Menschen gibt, die sehr darunter leiden und natürlich Hilfe bekommen sollen, aber für mich und ich denke auch einige andere Betroffene gilt: ich hab echt andere Probleme…
Ich leide da seit so vielen Jahren drunter. Besonders meine Finger. Bis sie bluten. Lippen aufgerissen. Es ist so schlimm. Ich habe bis heute keine Lösung für gefunden, trotz Therapie und skills. Unendlich starke Hochspannung. Ich würde es wirklich gerne lassen. Mir hat bisher nichts geholfen
Oh no, mir reicht eigentlich die Depression, KPTBS, Tinnitus und Reizdarm. Jetzt hab ich noch ne Störung 😢
Hab mir immer vor einem runden Geburtstag gesagt, jetzt hör ich auf…..bin jetzt 65. Als Kind hat mich die Vorstellung, ich würde das noch als Oma machen ziemliche Angst gemacht. Geschämt habe ich mich auch. Ich glaube, es gibt nichts, was ich nicht probiert habe.
Vielen Dank für den Beitrag. Es gibt wohl Studien, die belegen, dass NAC /ACC ( u.a. bekannt als „Hustenlöser“) dazu beitragen, Zwänge dieser Art zu mildern. Ist vielleicht für Betroffene interessant.
Ich dachte nich, das es als Krankheit gilt. Habe mir früher bestimmte Haare ausgerissen und auch Hautunebenheiten ausgedrückt. Es hat sich von selber erledigt; zum Glück, und ich habe noch immer eine Mähne.
DANKE! Ich bin nicht alleine 😢 Und es wurde endlich als Krankheit diagnostiziert.
❤️🩹
Das habe ich auch beim ansehen gedacht.
Bei mir ist es so, dass ich es gar nicht mag, wenn irgendwo Hautfetzen abstehen. Das war schon in meiner Kindheit so. Da wird dann erstmal dran rumgeknibbelt, gerissen und gekratzt. Manchmal führt das auch zu Wunden, wenn ich das Ganze zu weit treibe.
Da ich eine chronische Darmerkrankung habe, neige ich zudem zu trockenen Lippen. Selbige reiße ich mir fast täglich irgendwo wieder auf bzw. die vertrockneten Hautbereiche ab – oft auch in einem langen Streifen quer rüber. Auch dabei blutet es öfter mal.
Auch in meiner Nase kratze ich mir ständig die Krusten ab.
Für die kleinen Häutchen, die ja immermal wieder neben den Fingernägeln abstehen und auch echt nerven, benutze ich immerhin meistens meinen Nagelknipser.
Ich denke schon, dass ich mit dem Verhalten auch zu den Skin Pickern dazurechnen kann. 🤷♀️
ich hab es endlich geschafft das aktive aufkratzen zu lassen, aber das unbewusste ist schlimm, da erinnert mich auch mein Mann regelmäßig dran.
Also gerade abends beim Kochen oder Fernsehen, da bekommt er es mit und meine Kollegin in der Arbeit die micb standig im Blick hat sagt mir Bescheid wenn es ihr auffällt… Dadurch merke ich es erst wie oft ich es mache…
Cool und stark, das du dein Umfeld so mit ein bindest! 🫶💪💪💪💪
Krass, das ist eine echt starke Entwicklung! Wir drücken dir die Daumen und wünschen weiterhin alles Gute!
@ardgesund Stehe mittlerweile dazu, das zu verstecken wie als Jugendliche hat keinen Sinn…
Mich hat bisher kein Arzt ernst genommen, aber nach und nach wird es weniger. Je wohler ich mich in meiner Haut fühle, weniger Stress habe zufrieden mit meinem Leben bin etc. umso weniger wird es.
Und was bei mir extrem geholfen hat, ich spiele wieder viel Klavier😅
Also ich hab als Jugendliche in der Oberstufe teils 3h am Tag Klavier geübt um nicht zu lernen (also so eine Art positive Prokrastination, ich hab zwar etwas sinnvolles gemacht, gelernt hab ich aber nicht 😅)
Und bin dann im Studium auf 0h die Woche gegangen von einem auf den anderen Monat, weil ich ausgezogen bin vom zu Hause und weil mir der Stoff im Studium Spaß gemacht hat zu lernen, hab ich auch nichts vermisst…
Meine Finger waren aber übel unruhig und da ist das Kratzen und an allem herumspielen richtig schlimm geworden.
Ich hab nicht nur meine Haut im Lernstress aufgekratzt sondern auch Pullis mit dem Fingernagel zerrissen durch ständiges reiben, Modeschmuck Armbänder und Ketten und sobald ich eine Flasche mit Etikett vor mir hatte, hatte dieses Etikett risse und ich ab es abgepuhlt. Fidget Spinner oder so etwas hat mir nicht so ganz geholfen, aber ein Haargummi am Arm oder in der Hand … der war eben „immer“ da und leicht zum mitnehmen…
Jetzt spiele ich wieder mehr Klavier und muss viel tippen in der Arbeit (ich programmiere) dadurch sind meine Finger jetzt auch wieder mehr „ausgelastet“ Das hilft ungemein… Aber eben nicht komplett denn es ist eben ein sehr beruhigendes Gefühl wenn ein Pickel unter dem Fingernagel aufgeht oder wie im Film die Kruste abgeht… Ist komisch zu beschreiben.
Aber das Bewusstsein hilft bereits sehr, also dass es eine Krankheit ist und dass es eben Stress bedingt schlimmer wird…
@piabummelz8754 Mir helfen im Winter Gegenstände in sämtlichen Jackentaschen, die ich beackern, wenn ich z.B. auf den Zug warten muss oder mit dem Hund draußen bin. Das sind meist unregelmäßig geformte Gegenstände wie Kastanien oder Kiesel, aber manchmal auch ein Stückchen Pappe, das eigentlich in den nächsten Papierkorb wandern sollte. Hauptsache etwas, das meine Finger befühlen, eventuell zerstören können oder einfach festhalten, wenn ich die kPTBS besonders spüre.
@emmaorlich7427 Danke für deine Erfahrung. Kastanien hab ich im Herbst auch oft einstecken oder ein schöner Stein😅 Mal glatt mal rau 😅
Aber das hilft mir zumindest nur sehr kurz und wenn eben eh keine Haut erreichbar ist. Im Winter hilft es mir auch sehr mich zu stark zu schminken. Dann kann ich mir nicht mehr ins Gesicht langen ohne etwas zu verschmieren oder wenn ich meine Haare aufwendig frisiere, das möchte ich ja auch nicht kaputt machen, nur um an meine Kopfhaut zu kommen.
Aber im Sommer ist es eben schwerer wenn man unbedeckter ist 😮
Finde es super, dass darauf aufmerksam gemacht und aufgeklärt wird! 🥳
Der Leidensdruck kann enorm sein und ein Teufelskreis entstehen weil man sich durch die sichtbaren Wunden noch unwohler fühlt was wiederum zu Stress führt…
Eine ursachenbekämpfung ist das hier jetzt nicht aber 2 tipps vielleicht:
Keine Vergrößerungsspiegel besitzen und generell spiegel-time verringern (ggf auch verhängen)
Auf potentielle Stellen oder auch wenns schon passiert ist: hydrokolloid pflaster, um weiteres knibbeln zu vermeiden. Gibts günstig in der Drogerie. Und für pickel/ unreinheiten auch in klein und dünn für tagsüber.
Dachte das werfe ich mal noch ein ^^
Ich würde gerne darauf hinweisen, dass viele Betroffene das Skinpicking nicht aus Gründen der Eitelkeit oder als Alternative Stressbewältigung betreiben. Viele Betroffene- so auch ich – leiden unter Skinpicking als Folge einer psychischen Vorerkrankung. Bei mir ist es eine kPTBS. Das Skinpicking ist ein Symptom. Ein Symptom, das zum Glück jetzt auch als Krankheit anerkannt wurde. Ich habe noch Schwierigkeiten offen damit umzugehen, obwohl es so offensichtlich ist. Besonders im beruflichen Kontext ist es schwer, weil man oft als „nicht belastbar“ abgestempelt wird. Oft sind Menschen wie wir allerdings überangepasst und hochfunktional.
Oder ein Teil von autistischem Stimming.
Überangepasst und hochfunktional! Du triffst es sowas von auf den Punkt 🫶🏻
Ui 😮, wusste nicht daß dies so verbreitet ist…
Ich mach dies leider auch schon sehr lange, schon als Kleinkind hab ich damit angefangen mir die Finger auf zu rupfen 🙈…….
Lustig, naja
ich hab sowas auch.
Unnötig, manchmal sogar das man sich gesunde Haut so abkratzt , das man darunter blutet, so dämlich.
Früher wars aber schlimmer
Ich mach das seit gut 30 Jahren .. irgendwann Hilfe gesucht und direkt als aelbstverletzender Borderliner diagnostiziert, was einfach nicht stimmt.
Ja das ist echt schwachsinnig, so ne Diagnose zu stellen, wenn nichts andere symptome vorhanden sind
Dito
Ich hab Ekzeme an den Füßen, Vernarbungen, Hornhaut, und jedesmal, wenns fast geheilt ist, stört mich die harte Haut, und wenns anfängt zu jucken, ist mir alles Recht, mit was ich kratzen kann, Kulis, Scheren, egal was, bis das Blut fließt…. Cortison heilt’s wunderbar, danach gehts von vorne los….
Okayyyy, dachte immer wäre mit sowas alleine , so wie’s aussieht dich nicht alleine . Hab das schon seit der Jugend , hänseleien , Mobbing usw 😔 dann was das wohl ein Dampfablass ventil und hat sich bis jetzt nicht geändert
Skin Picking erinnert mich sofort an meine überwundene Neurodermitis,die meisten Symptome hatte ich auch …alles Gute den Betroffenen🙏
Es hat bei mir mit einem sehr stressigen Job angefangen. Bin damit nie zu einem Arzt gegangen. Ich kam mir bei dem Gedanken einfach dumm vor.
Meine Tochter hat mit 6 Jahren damit angefangen. Sie ist nun 8 Jahre alt. Die Kinderärztin nimmt das nicht ernst und meinte nur geben sie ihr einen Squishy. Ich hab alles versucht. Ich rede mit ihr, gebe ihr die Möglichkeit offen alles zu besprechen, Urteile nicht, lenke sie ab durch gemeinsame Beschäftigung. Malen, basteln, bauen etc. Aber in der Schule kratzt sie häufig Wunden auf 😢
Ich habe das auch seit meiner Jugend. Besonders schlimm an den Oberarmen wegen meiner Reibeisenhaut. Aber auch an den Oberschenkeln.
Ich habe nicht das Gefühl dass es Eitelkeit bei mir ist. Sehr Wohl merke ich aber, dass es bei mir mit der Stressbewältigung zu tun hat. Wenn ich gedanklich nicht weiter komme und der Schädel brummt oder ich verletzt bin, dann fange ich an.
Und ich dachte schon ich wäre alleine davon betroffen gewesen. Ich war ein Scheidungskind und habe mit Fingernägel abkauen angefangen und mit Skin picking in der Pubertät.
Erst als ich mit 33 J. schwer krank wurde konnte ich damit aufhören. Da hatte ich wohl andere Probleme und hab da einfach nicht mehr daran gedacht.
ich hab das soweit ich mich erinnern kann immer gemacht, ohne problematisches Körperbild, wenig Stress. Nie wäre ich darauf gekommen das als Krankheit wahrzunehmen. Ich sehe in dem Video, dass es Menschen gibt, die sehr darunter leiden und natürlich Hilfe bekommen sollen, aber für mich und ich denke auch einige andere Betroffene gilt: ich hab echt andere Probleme…
Ich leide da seit so vielen Jahren drunter. Besonders meine Finger. Bis sie bluten. Lippen aufgerissen. Es ist so schlimm. Ich habe bis heute keine Lösung für gefunden, trotz Therapie und skills. Unendlich starke Hochspannung. Ich würde es wirklich gerne lassen. Mir hat bisher nichts geholfen
Oh no, mir reicht eigentlich die Depression, KPTBS, Tinnitus und Reizdarm. Jetzt hab ich noch ne Störung 😢
Hab mir immer vor einem runden Geburtstag gesagt, jetzt hör ich auf…..bin jetzt 65. Als Kind hat mich die Vorstellung, ich würde das noch als Oma machen ziemliche Angst gemacht. Geschämt habe ich mich auch. Ich glaube, es gibt nichts, was ich nicht probiert habe.
Vielen Dank für den Beitrag. Es gibt wohl Studien, die belegen, dass NAC /ACC ( u.a. bekannt als „Hustenlöser“) dazu beitragen, Zwänge dieser Art zu mildern. Ist vielleicht für Betroffene interessant.
Ich dachte nich, das es als Krankheit gilt. Habe mir früher bestimmte Haare ausgerissen und auch Hautunebenheiten ausgedrückt. Es hat sich von selber erledigt; zum Glück, und ich habe noch immer eine Mähne.