Du bestätigst doch gerade exakt meinen Punkt. 😅 Wenn du Erdnüsse nutzt, um bei Keto auf 3.000 kcal zu kommen, nutzt du sie vor allem als Fett- und Kalorienquelle, nicht weil sie eine besonders gute Proteinquelle wären. Für ~25 g Protein über 600 kcal und rund 50 g Fett mitzunehmen, ist zur gezielten Proteindeckung maximal ineffizient. Dass sie für DEIN Kalorienziel praktisch sind, macht das „Proteinquelle“-Marketing nicht sinnvoller. 😂
Keto 120gr Proteine kann ich auch easy mit 1500 kcal abdecken, schon klar das man da was hochkalorisches dazu packen muss / kann. Deswegen finde ich es zeitweise so geil.
Naja es ist eine Proteinequelle, keiner hat gesagt es ist eine gute Proteinquelle oder es ist gesund. Man sollte halt nicht viel davon essen, wie bei allem die Dosis macht das Gift 😊
Versuch du mal auf 120g Protain Keto zu kommen und im Aufbau gleichzeitig 3000kcal abzudecken. Erdnüsse und Soße Hollandaise sind mein bester Freund.
Du bestätigst doch gerade exakt meinen Punkt. 😅 Wenn du Erdnüsse nutzt, um bei Keto auf 3.000 kcal zu kommen, nutzt du sie vor allem als Fett- und Kalorienquelle, nicht weil sie eine besonders gute Proteinquelle wären. Für ~25 g Protein über 600 kcal und rund 50 g Fett mitzunehmen, ist zur gezielten Proteindeckung maximal ineffizient. Dass sie für DEIN Kalorienziel praktisch sind, macht das „Proteinquelle“-Marketing nicht sinnvoller. 😂
käse essen
Keto 120gr Proteine kann ich auch easy mit 1500 kcal abdecken, schon klar das man da was hochkalorisches dazu packen muss / kann. Deswegen finde ich es zeitweise so geil.
Hate gegen Erdnüsse ❎️
Hate gegen Marketing ✅️
Das habe ich eben beim Rewe gesehen und denke, dass es schon Betrug ist von den Produzenten und den Händlern
Beste Snacks bleiben Sardinen, Harzer Rolle und körniger Frischkäse mit einem Schuss Gurkenwasser meine lieben Freunde.
Körniger Frischkäse mit Senf und paar zerschnitten Tomaten, ultra nice 👍
erdnussbutter trotzdem top je nach hersteller. Im Kaufland gibts 100% erdnussmus ohne zusätze für nichtmal 2€, mach ich mir morgens immer auf das brot
Naja es ist eine Proteinequelle, keiner hat gesagt es ist eine gute Proteinquelle oder es ist gesund. Man sollte halt nicht viel davon essen, wie bei allem die Dosis macht das Gift 😊
Dann sollen die aber auch Hydrationsquelle aufs Wasser schreiben 😂