An dieser Stelle mal ein dickes Dankeschön für die ganzen tollen Rezepte und Ideen zum ausprobieren ! Dank dir habe ich seit September 2025 11 Kilo abgenommen und gleichzeitig im Gym aufgebaut und ich halte das Gewicht locker und die Rezepte schmecken, vielen Dank also mach weiter so 🙂
Vielen Dank für deinen Kommentar! Das gibt einem immer wieder Motivation weiter zu machen! Und natürlich eine mega Leistung von dir…da gehört einiges an Disziplin dazu
Lecker ❤
Ehrlich gesagt hätte ich das nicht erwartet, aber es ist top
Wow – genauso das hab ich gesucht. Danke dir 👍🏻
Das freut mich! Viel Spaß beim Testen!
Super Tipp mit den Oreos 🙂 Ansonsten bisschen Brokkoli unter die Pasta und Cherrytomaten auf den Eiersalat, dann perfekt!
Da hast du vollkommen recht! Das bringt noch mal deutlich mehr Volumen in die beiden Mahlzeiten👍
Definitiv Thunfisch Pasta, vorhin erst gegessen 👍🏻🥳
Geht mir genauso 😂
😋😋😋
Wow, perfekt 😊 Dankeschön
Sehr gerne!
Ich nehme den Skyr mit der doppelten Portion Oreos😂❤️
Köööstlich 😋
Das ist echt mega.
Crispy Chilli Öl einfach beste für schnell mal geilen Geschmack an vieles zu kriegen.
Von mir gibt’s immer einen 👍🏼
Wasser war vorgeheizten für die Eier. Das ist beschiss 😂. Koch ich trotzdem nach 😊
🕵🏼♂️😂
Man könnte auch gekochte Eier kaufen, dann passt die Zeit auch
Wird Alles gegessen 🎉😅. Weiter so lecker bitte
An dieser Stelle mal ein dickes Dankeschön für die ganzen tollen Rezepte und Ideen zum ausprobieren ! Dank dir habe ich seit September 2025 11 Kilo abgenommen und gleichzeitig im Gym aufgebaut und ich halte das Gewicht locker und die Rezepte schmecken, vielen Dank also mach weiter so 🙂
Vielen Dank für deinen Kommentar! Das gibt einem immer wieder Motivation weiter zu machen! Und natürlich eine mega Leistung von dir…da gehört einiges an Disziplin dazu
Meine Ausrede: Ich mag keinen Fisch😅😂
Du bist der Beste 🫵🏻
Das sieht wirklich sehr lecker aus, werde ich gerne ausprobieren.
Auch top, dass du die Nährwerte unten verlinkt hast.
Freut mich riesig, dass es dir gefällt, viel Spaß beim Ausprobieren!😊
ich geb nen Video dem Daumen oben! Tolle Rezepte, schnell gemacht, weiter so <3
Mega!! Sowas könnte ich morgens vor der Arbeit machen und hätte den ganzen Tag gutes Essen! Danke 🙏🏻