24 Kommentare zu „Leinsamen: So gut sind sie für den Darm I ARD Gesund“
@thorfalkstoll
Es ist schon witzig: im Pferdesport wird das als Futtermittel seit Ewigkeiten verwendet.
Letztes Jahr habe ich meine Ernährung unseren Vielseitigkeitspferdchen abgeschaut (Leinkraft ist da nur ein Aspekt) und einen wahnsinnigen Gesundheits- & Leistungsboom erlebt! (und Fettreduktion 😅)
Warum sollten die Sportpferde besser im Leben stehen als die Trainer..
Ernährung ist heutzutage ja wohl echt zum „Verrücktwerden“ Man möchte ein gutes Öl zu sich nehmen und das bedeutet als Verbraucher eine Odyssee unzähliger Studien prüfen…Halleluja
Ihr habt wie immer keine Ahnung, wie die Ernährungsdocs!
1. Leinsamen müssen für postive Effekte geschrotet werden, da sie sonst im ganzen ausgeschieden werden und keine Nährstoffe aufgenommen werden.
2. Leinemann hemmen durch Ballaststoffe und Phytate die Aufnahme von Mineralien wie z.b. Zink worauf man hinweisen sollte.
3. Leinsamen eignen sich nicht als Omega 3 Quelle, da die Konvertierungsrate von DHA und EPA in Omega 3 bei maximal 5% liegen.
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Ihr könnt noch so viele Doktoren und Influenzer vor die Kamera ziehen, deshalb werden die Aussagen nicht besser und die Anwendung bleibt auch falsch!
@@P-A-P Die ARD hat einen Bildungsauftrag und wir zahlen unsere Gebühren, da ist Kritik denke ich angebracht. Ich helfe jeden Tag beruflich Menschen dabei gesund und beschwerdefrei zu leben und bin genervt von den ganzen schlechten, falschen und ideologischen Berichten. Ich muss in meinem Job jeden Tag das ausbaden, was Fernsehen, Social Media etc. an bulls..t von sich gibt und gebe hier zwar genervt aber immerhin faktisch richtige Infos. Also sollten sie sich weniger bei mir beschweren sondern bei ARD.
😃 Zitat “ …tolle Inhaltsstoffe wie Vitamine, Proteine und so weiter…“ Zitat Ende. Herzerfrischend allgemein 😃 Hat denn die Natur-Influenzerin auch eine fundierte Ausbildung dahingehend oder influenzt sie einfach nur so fröhlich rum 😉
Wer viel selbst, auf vorwiegend pflanzlicher Basis und mit frischem Gemüse, kocht, braucht kein SUPERFOOD. Womit ich allerdings nichts gegen Lein-samen oder öl aussage.
Sind leider meist aus Indien o. ä. . Leinsamen müssen nicht so eine weite Reise machen. Bin vor längerem aus diesem Grund auch wieder zur Leinsaat zurückgekehrt. Besser für den ökol. Abdruck.
Es ist schon witzig: im Pferdesport wird das als Futtermittel seit Ewigkeiten verwendet.
Letztes Jahr habe ich meine Ernährung unseren Vielseitigkeitspferdchen abgeschaut (Leinkraft ist da nur ein Aspekt) und einen wahnsinnigen Gesundheits- & Leistungsboom erlebt! (und Fettreduktion 😅)
Warum sollten die Sportpferde besser im Leben stehen als die Trainer..
👍
Wo gibt es das Rezept fürs Saatenbrot 🤔
Hey,
hier kommen gleich drei Varianten:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Saatenbrot-ohne-Mehl,rezept4472.html
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Vollkorn-Saatenbrot,saatenbrot114.html
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Mandel-und-Saatenbrot-Low-Carb,rezept5660.html
Viele Grüße 🤗
Live changing bread, google nach diesem Stichwort. Schmeckt super
Hätte auch gerne das Rezept.
Gerne. Hier kommen gleich drei Varianten:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Saatenbrot-ohne-Mehl,rezept4472.html
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Vollkorn-Saatenbrot,saatenbrot114.html
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Mandel-und-Saatenbrot-Low-Carb,rezept5660.html
🙋♀️
Macht es Sinn sowohl Leinöl als auch Leinsamen zu sich zu nehmen? Oder reicht eines der beiden?
Kannst Leinöl durch Schwarzkümmelöl ersetzen. Dann hast die perfekte Kombination.
@@cansen1441 Ich danke Dir
Ernährung ist heutzutage ja wohl echt zum „Verrücktwerden“ Man möchte ein gutes Öl zu sich nehmen und das bedeutet als Verbraucher eine Odyssee unzähliger Studien prüfen…Halleluja
Ihr habt wie immer keine Ahnung, wie die Ernährungsdocs!
1. Leinsamen müssen für postive Effekte geschrotet werden, da sie sonst im ganzen ausgeschieden werden und keine Nährstoffe aufgenommen werden.
2. Leinemann hemmen durch Ballaststoffe und Phytate die Aufnahme von Mineralien wie z.b. Zink worauf man hinweisen sollte.
3. Leinsamen eignen sich nicht als Omega 3 Quelle, da die Konvertierungsrate von DHA und EPA in Omega 3 bei maximal 5% liegen.
—–
Ihr könnt noch so viele Doktoren und Influenzer vor die Kamera ziehen, deshalb werden die Aussagen nicht besser und die Anwendung bleibt auch falsch!
Ja, dann machen Sie doch ein Video anstatt andere schlecht zu machen.
@@P-A-P Die ARD hat einen Bildungsauftrag und wir zahlen unsere Gebühren, da ist Kritik denke ich angebracht. Ich helfe jeden Tag beruflich Menschen dabei gesund und beschwerdefrei zu leben und bin genervt von den ganzen schlechten, falschen und ideologischen Berichten. Ich muss in meinem Job jeden Tag das ausbaden, was Fernsehen, Social Media etc. an bulls..t von sich gibt und gebe hier zwar genervt aber immerhin faktisch richtige Infos. Also sollten sie sich weniger bei mir beschweren sondern bei ARD.
Danke !! Absolut richtig zusammengefasst. Ist leider bei den meisten immer noch nicht angekommen.
😃 Zitat “ …tolle Inhaltsstoffe wie Vitamine, Proteine und so weiter…“ Zitat Ende. Herzerfrischend allgemein 😃 Hat denn die Natur-Influenzerin auch eine fundierte Ausbildung dahingehend oder influenzt sie einfach nur so fröhlich rum 😉
Nur Müll wie alles in Deutschland
Wer viel selbst, auf vorwiegend pflanzlicher Basis und mit frischem Gemüse, kocht, braucht kein SUPERFOOD. Womit ich allerdings nichts gegen Lein-samen oder öl aussage.
Öl allein machts nicht
Täglich 13Gramm in meinem Frühstück.
ich bevorzuge Flohsamen (gemahlene Flohsamenschalen Mivolis aus dem dm)
Sind leider meist aus Indien o. ä. . Leinsamen müssen nicht so eine weite Reise machen. Bin vor längerem aus diesem Grund auch wieder zur Leinsaat zurückgekehrt. Besser für den ökol. Abdruck.
Könnten Sie bitte das Rezept für das Körnerbrot hochladen? – Vielen Dank!
Was ist mit dem Thema Blausäure?