5 Kommentare zu „Laufen – aber richtig! Jogging-Mythen im Check | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne“
@maiked.7184
Vielleicht können die nur so schnell laufen, weil sie von Anfang an gesünder waren als Andere Personen? Sie müssen ja die anaomischen Voraussetzungen für solche Leistung besitzen. Diese Anatomie geht vielleicht mit optimalgewicht und hoher Muskelmasse einher, die ja generell die Lebenserwartung erhöhen oder?
Nein, mit dem richtigen Training können die meisten Menschen diese Pace erreichen, diese Leute trainieren halt seit der Kindheit. Was korrekt ist, ist dass es für die meisten Menschen nicht mehr möglich ist das zu erreichen wenn sie im Erwachsenenalter anfangen zu laufen.
Grundsätzlich sind die Vorraussetzungen für den Ausdauerlauf, auch schnell, bei den meisten von uns gegeben, hängt mit den Muskelfasern zusammen. Aber das würde jetzt den Rahmen sprengen.
(Woher ich das weiß? Triathlet und Physiotherapieschüler, sowie Fitnesstrainer)
Vielleicht können die nur so schnell laufen, weil sie von Anfang an gesünder waren als Andere Personen? Sie müssen ja die anaomischen Voraussetzungen für solche Leistung besitzen. Diese Anatomie geht vielleicht mit optimalgewicht und hoher Muskelmasse einher, die ja generell die Lebenserwartung erhöhen oder?
Nein, mit dem richtigen Training können die meisten Menschen diese Pace erreichen, diese Leute trainieren halt seit der Kindheit. Was korrekt ist, ist dass es für die meisten Menschen nicht mehr möglich ist das zu erreichen wenn sie im Erwachsenenalter anfangen zu laufen.
Grundsätzlich sind die Vorraussetzungen für den Ausdauerlauf, auch schnell, bei den meisten von uns gegeben, hängt mit den Muskelfasern zusammen. Aber das würde jetzt den Rahmen sprengen.
(Woher ich das weiß? Triathlet und Physiotherapieschüler, sowie Fitnesstrainer)
Sehr informativ! Klasse! 👍
Danke dir!🤗
Finde es schade, dass immer wieder/noch mit „Du willst abnehmen, geh Laufen.“ geworben wird und danke, dass ihr hier gleich damit einsteigt!