38 Kommentare zu „Bauchfett umprogrammieren & kinderleicht abnehmen (6 Tricks)“

    1. @ ja nicht unbedingt deswegen, aber Nährstofffdichte ist extrem gut und ich habe selber schwere Probleme gehabt und mich gefragt wieso die moderne Ernährung zur Folge hat das Krankheiten durch die Decke fliegen Autoimmun Sachen usw ..

      Dazu empfehle ich das Buch von Dr. Shawn Baker ,,die Fleischfresser Diät‘‘ TOP

    1. @vincentfohrenbacher9793

      Fänd ich auch gut. Und nicht nur zum Thema Muskeln, sondern auch wie man ne gesunde Fettschicht aufbaut. Ohne viel Kohlenhydrate, Samen Öle etc.

    2. @ullischnulli3469

      Eier, Butter, griechischer Joghurt, gutes natives Olivenöl, Yoga (Meine Süße wollte immer zunehmen, seit Yoga klappts ohne Muskeltraining und sie ist beweglicher und fühlt sich besser) … Vitamin D nicht vergessen 😉

  1. Bitte ein Video zu do‘s & dont‘s in der Schwangerschaft und stillzeit.
    Auch gerne ein Video für die richtige Ernährung von Kleinkindern ❤

  2. Hab ich in der Schule nicht gelernt. Ich weiß gar nicht, warum ich überhaupt in der Schule war. Gefühlt lerne ich erst seit ich Ende 20 bin alles 😂

  3. @TheMInimalCriminal

    Zusammenfassung Bauchfett umprogrammieren

    1. Kälte hilft braunes Fett zu erhöhen (Schlafzimmer 16 Grad)
    2. Grünen Tee trinken (1 Liter über den Tag)
    3. Karotinoide essen (Tomaten, Paprika, Karotte) und gleichzeitig entgiften/ausleiten mit z.B. Koriander, Wildheidelbeeren, Spirulina/Chlorella, genug Wasser, Ananassaft, Sauna
    4. Fitnessübungen Squats, Liegestützen, Kreuzheben, Grundübungen
    5. Kapsaizin lauwarmes Wasser, Zitrone, Ingwer, Cayennepfeffer, Leberentgiftung
    6. Leber verbessern durch Kräuter, Mariendistelsamen, Löwenzahnextrakt, Artischocke, Cholin, Zitronenwasser, Fischöl, Algenöl, Wildlachs (fluide Zellen)
    7. Kurkuma hilft auch weißes Fett in braunes umzuwandeln

  4. Ich mag deine Videos! … u.a. auch deshalb, weil ich sie nicht auf doppeiter Geschwindigkeit anschauen muss, wie die meisten anderen Videos mit dieser Thematik, die nach ner Viertelstunde Geblubber immer noch nicht zum Punkt kommen… bei dir passiert ab Min. 1 schon genug Content, bei dem man nicht das Gefühl hat, seine Zeit zu verschwenden 😅👍

  5. Danke für das Video.
    Zum Muskelaufbau . Wenn du da eines machen willst, wäre toll. Hab da Probleme wegen MS . Und ich entwickle ein Röllchen am Bauch, Allgemein wird alles etwas Lascher vom Muskel Tonus .
    Lieben Dank an deine Mühe, die du dir machst

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