Mich hatte der Baby-Blues nach der Geburt voll erwischt 🥲 der Start ins Wochenbett war nicht leicht aufgrund mancher Umstände und als wir dann endlich zu Hause waren musste ich das erstmal verarbeiten.
Die Tatsache, dass man auf einmal nicht mehr so die Zeit hat mal eben für viele Dinge hat mich dann auch etwas mehr mitgenommen als ich erwartet habe aber mittlerweile hat es sich echt schön eingegrooved. Jetzt muss die kleine Bohne mir halt beim Zappeln und Sport machen zuschauen – macht ihr sogar total Spaß und ich hab dadurch auch etwas Zeit für mich selbst investiert 😊💪🏼
Ich bin zwar nur Hundemama, aber ich fande dein Video interessant und finde gut, dass du empfiehlst, einfach alles ohne Druck zu machen. 👏🏻Ich entscheide selbst immer spontan, auf was ich Lust habe: heute abs, morgen vielleicht Stretch, …
Habe Ende Dezember entbunden und hatte auch gottseidank relativ wenig baby blues nach der entbindung.
Ich habe in der schwangerschaft regelmäßig Beckenbodentraining gemacht und war auch vor der Schwangerschaft körperlich recht fit. War viel wandern und joggen. Leider war meine Geburt sehr schlimm und mein Beckenboden hat extrem darunter gelitten… Ich kann mein Baby kaum länger als eine Stunde in der Trage halten. Das hat mich leider die letzten Wochen am meisten gefrustet.
Ich habe letzte Woche zuhause mit leichten Übungen angefangen, da mein offizieller Rückbildungskurs erst im April beginnt und ich merke schon leichte Besserung. Hatte keine Geduld mehr zu warten da ich gerne wieder etwas mobiler sein möchte. Ich hoffe, dass ich das wieder in den Griff bekomme. Die Gewichtsabnahme und Co. wird dann mit zunehmender Bewegung schon von selbst laufen 🙂
Es ist aber wirklich ein Wunder, was der Körper durchmacht und wie „schnell“ sich doch alles wieder zurückbildet! Ich bin unglaublich stolz auf mein Kind und würde die ganzen Strapazen jederzeit wieder für mein Baby auf mich nehmen.
Ich finde es super, dass du auch auf die mentale Seite eingehst! Ich habe selbst keine Kinder, habe es aber bei einer Freundin mitbekommen, die ein Baby bekommen hat, was da alles los sein kann.. Und sie hat auch immer gesagt, wie schade es ist, dass da nicht mehr in der Öffentlichkeit drüber gesprochen wird.
Ich finde es nicht so schade… ich bin selber Mutter von 3 Kindern. 8,7 und 5.
Das Problem ist eher, dass Hebammen nicht mehr so wie früher ausgebildet werden. Ich hatte damals das große Glück gehabt eine alte hebamme zu haben, die uns nicht nur vor der Geburt, sondern auch nach der Geburt vorbereitet hat und uns begleitet hat. Heute lernen die Hebammen nur noch die eltern auf die Geburt vorzubereiten und babybäuche anzumalen. Ist ja viel wichtiger 😅😅😅 außerdem brauchen sie dann auch die eltern nicht so lange zu begleiten… Früher waren sie 3 Jahre nach Geburt noch zuständig für die Eltern und erste ansprechpartnerin wenn es zu Problemen kam. Sie kümmerten sich auch um das seelische der Eltern.
Deswegen wissen viele heute auch nicht mehr, wie sie damit umgehen sollen und dass das nicht so schlimm ist, weil das vorüber geht und man das meiste sowieso vergisst 😅 ist tatsache… ältere Eltern vergessen das meist, weil die schönen Situationen und Momente überwiegen. Wenn sie sich zurück erinnern erinnern sie sich eher daran, wie schön es war das Baby zu halten und nicht wie schrecklich übermüdet sie waren und seelisch n Wrack.
Bei den Eltern, die diese Jahre durchmachen, haben sie selber so viele Probleme, dass sie erstmal klar kommen müssen…
Man müsste wieder Hebammen in der Richtung ausbilden, aber dafür fehlt glaub ich die Kapazitäten. Und familiär werden auch nicht mehr alle unterstützt. Die Zeiten haben sich geändert.
Deswegen wundert es mich nicht, dass in der Öffentlichkeit zu wenig darüber geredet wird. Mich persönlich hats damals als erstlingsmama aber auch geärgert… mir ist selber aufgefallen, dass die meisten Mütter mit jungen Hebammen damals deutlich traumatisierter waren und kein plan hatten wie sie damit umgehen sollten. Wenn die Hebammen dafür Zeit haben babybäuche anmal Kurse zu bieten, hätten sie eigentlich auch Zeit die eltern mal ne stunde aufzuklären und wenigstens Broschüren oder so mitzugeben… wie ne art erste hilfe buch was zu tun ist wenn dieses oder jenes auftritt…
Die haben erst n kind bekommen, die hormone brauchen 1 jahr nach abstillen bis sie sich wieder normalisiert haben, wochenbettdepression, babyblues, enormen Schlafmangel, extreme unsicherheiten, nestbautrieb, klammern und Väter Bevormunden, die Balance finden sowohl eltern als auch ein paar zu sein und als Team zusammen zu wachsen anstatt gegeneinander zu arbeiten weil man das kind sogar vorm vater beschützen möchte (ja… Hormone können sogar sowas auslösen)… es ist eine extreme Belastung für alle und es ist so wichtig dass man gut vorbereitet ist. Die Geburt an sich ist da noch am einfachsten am eltern werden 😅
Auch wenn ich noch nie eigene Kinder haben wollte & mir meine Vierbeiner reichen.🤣 Fand & finde ich deine Videos wirklich interessant, ich finde es super wie authentisch & ehrlich du über alles sprichst, ich denke es hilft vielen Frauen & nimmt ihnen die Angst & den Druck. 🙏🏻
Ich wünsche euch drei weiterhin nur das aller beste. ❤️
Mein baby wir jetzt bald 1 und ich habe einfach keine Motivation gehabt auf mich zu achten weil es zwar geplant war aber das war für mich wie ein sprung ins kalte Wasser. Ich habe endlich mich aufgerafft auf mich zu achten und etwas sport zu machen und man sieht endlich einen unterschied auch wenn bei mir sich alles sehr schnell rückgebildet hat war mein Bauch nicht in form 😅
Ich finde es ist anzumerken, das Frauen die vor einer Schwangerschaft schon regelmäßig Sport gemacht haben, eher ihren vorherigen Körper erreichen, weil einfach eine ganz andere Muskulatur vorhanden war. Außerdem muss man auch ehrlich sein, dass die meisten stillende Mütter schneller wieder abnehmen. Dies liegt daran, dass deutlich mehr Kalorien verbrannt wrrde werden.
Dies als Ergänzung, gerade weil man sich ja am Ende doch wieder vergleicht.
Mein kleinstes kind ist jetzt 2 jahte alt und ich bin in einer Top Form, die ich nicht mal ohne kinder hatte. Allerdings mit viel Disziplin aber wie schön ist es einfach beides zu haben ❤🎉
Vielen Dank für das Erhrliche Viedeo.
Übungen für den unteren teil der Rektusdiastase wäre intresssant..
Den bei mir ist es auch oben besser als unten..lg aus der Schweiz ❤😊
Unser Sohn ist 9 Monate…
Ich bin mama von 3 kindern… und war so froh ne alte hebamme beim ersten kind gehabt zu haben. Die hat uns damals nicht nur auf die geburt vorbereitet, sindern auch davor was hinterher kommt. Was passiert, wie mütter sich verändern und warum. Auch dass man das meiste wieder vergisst 😅 die hat uns auch noch lange nach der geburt begleitet. Die meisten jüngeren sind nach 8 wochen nach geburt verschwunden… die fragen bei den kontrollterminen auch nicht wie es einem seelisch geht. Die werden darin einfach nicht mehr geschult. Das ist aber laut der alten hebamme damals schon lang so… und das ist eigentlich schrecklich. Die eltern machen in den ersten 3 jahren so viel durch und da brauchen sie ansprechpersonen die einen in der zeit helfen können. Ich hatte selber bei den beiden kleineren jüngere hebammen, weil die alte leider 1 jahr nach geburt der großen in rente gibg. Die bestätigten all das, was die alte damals gesagt hat… die sind für das seelische der eltern nach der geburt nicht mehr wirklich zuständig und klären auch zu wenig auf.
Dass darüber allgemein zu wenig geredet wird, wundert mich nicht. Die erstlingseltern müssen selber erstmal damit klar kommen. Die älteren eltern erinnern sich eher an das schöne von damals als an das schlechte. Und wenn sie wieder eltern werden ist der Körper auch anders. Der hat das ja schon mal durch gemacht und es ist auch nicht mehr so schlimm. Man genießt es sogar eher. Eigentlich unfair dem ersten kind gegenüber, aber kann man nichts machen.
Eltern sollten lieber wieder mehr unterstützung und Begleitung nach der geburt bekommen.
Ach und väter reden eh allgemein weniger… Während die mütter in krabbelgruppen und so sich austauschen, brauchen Väter sowas eher nicht. Woran das liegt, keine ahnung. Aber deswegen wird so wenig über die zeit geredet.
Ach und an Paulina + Sascha und allen anderen frisch gebackenen eltern da draußen:
Die ersten 3 Jahre elternschaft ist für die beziehung eine enorme Belastung. Bevor ihr euch trennt, weil der Partner oder die Partnerin so furchtbar ist und ihr jeden Tag heulen könntet: sucht euch bitte Hilfe. Es ist kein Beinbruch sich professionelle Hilfe zu suchen und sich dabei helfen zu lassen wieder ein gesundes und glückliches wir zu finden.
Denn vor der elternschaft gabs ja nur euch 2, ihr musstet euch auch nur um euch selber kümmern und konntet euch Freiraum nehmen. Wenn ihr aber eltern seid, prallen 2 Welten aufeinander mit 2 unterschiedlichen Vorstellungen wie die familie zu sein hat, hohe Erwartungen und dann sind da auch noch die ganzen hormone und man hat keinen Freiraum, muss mit so viel lernen umzugehen. Die ersten 3 Jahre elternschaft sind unheimlich hart. Also bevor ihr die Koffer packt und aus Wut und Frustration geht, versucht euch Hilfe zu holen. Ohne Hilfe kann es so verdammt schwer sein zu lernen wieder zusammen glücklich zu werden.
Nur mal so als Tipp. Das ist auch etwas was die alte hebamme zu uns im vorbereitungskurs gesagt hat.
Ich kann nicht glauben, dass ich so viel Zeit damit verbracht habe, dieses Video anzusehen. Aber das war es wert🔥
Mich hatte der Baby-Blues nach der Geburt voll erwischt 🥲 der Start ins Wochenbett war nicht leicht aufgrund mancher Umstände und als wir dann endlich zu Hause waren musste ich das erstmal verarbeiten.
Die Tatsache, dass man auf einmal nicht mehr so die Zeit hat mal eben für viele Dinge hat mich dann auch etwas mehr mitgenommen als ich erwartet habe aber mittlerweile hat es sich echt schön eingegrooved. Jetzt muss die kleine Bohne mir halt beim Zappeln und Sport machen zuschauen – macht ihr sogar total Spaß und ich hab dadurch auch etwas Zeit für mich selbst investiert 😊💪🏼
💙
Ich bin zwar nur Hundemama, aber ich fande dein Video interessant und finde gut, dass du empfiehlst, einfach alles ohne Druck zu machen. 👏🏻Ich entscheide selbst immer spontan, auf was ich Lust habe: heute abs, morgen vielleicht Stretch, …
Habe Ende Dezember entbunden und hatte auch gottseidank relativ wenig baby blues nach der entbindung.
Ich habe in der schwangerschaft regelmäßig Beckenbodentraining gemacht und war auch vor der Schwangerschaft körperlich recht fit. War viel wandern und joggen. Leider war meine Geburt sehr schlimm und mein Beckenboden hat extrem darunter gelitten… Ich kann mein Baby kaum länger als eine Stunde in der Trage halten. Das hat mich leider die letzten Wochen am meisten gefrustet.
Ich habe letzte Woche zuhause mit leichten Übungen angefangen, da mein offizieller Rückbildungskurs erst im April beginnt und ich merke schon leichte Besserung. Hatte keine Geduld mehr zu warten da ich gerne wieder etwas mobiler sein möchte. Ich hoffe, dass ich das wieder in den Griff bekomme. Die Gewichtsabnahme und Co. wird dann mit zunehmender Bewegung schon von selbst laufen 🙂
Es ist aber wirklich ein Wunder, was der Körper durchmacht und wie „schnell“ sich doch alles wieder zurückbildet! Ich bin unglaublich stolz auf mein Kind und würde die ganzen Strapazen jederzeit wieder für mein Baby auf mich nehmen.
Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst!
schlanke Figur🙌🏼💯
❤
Ich finde es super, dass du auch auf die mentale Seite eingehst! Ich habe selbst keine Kinder, habe es aber bei einer Freundin mitbekommen, die ein Baby bekommen hat, was da alles los sein kann.. Und sie hat auch immer gesagt, wie schade es ist, dass da nicht mehr in der Öffentlichkeit drüber gesprochen wird.
Ich finde es nicht so schade… ich bin selber Mutter von 3 Kindern. 8,7 und 5.
Das Problem ist eher, dass Hebammen nicht mehr so wie früher ausgebildet werden. Ich hatte damals das große Glück gehabt eine alte hebamme zu haben, die uns nicht nur vor der Geburt, sondern auch nach der Geburt vorbereitet hat und uns begleitet hat. Heute lernen die Hebammen nur noch die eltern auf die Geburt vorzubereiten und babybäuche anzumalen. Ist ja viel wichtiger 😅😅😅 außerdem brauchen sie dann auch die eltern nicht so lange zu begleiten… Früher waren sie 3 Jahre nach Geburt noch zuständig für die Eltern und erste ansprechpartnerin wenn es zu Problemen kam. Sie kümmerten sich auch um das seelische der Eltern.
Deswegen wissen viele heute auch nicht mehr, wie sie damit umgehen sollen und dass das nicht so schlimm ist, weil das vorüber geht und man das meiste sowieso vergisst 😅 ist tatsache… ältere Eltern vergessen das meist, weil die schönen Situationen und Momente überwiegen. Wenn sie sich zurück erinnern erinnern sie sich eher daran, wie schön es war das Baby zu halten und nicht wie schrecklich übermüdet sie waren und seelisch n Wrack.
Bei den Eltern, die diese Jahre durchmachen, haben sie selber so viele Probleme, dass sie erstmal klar kommen müssen…
Man müsste wieder Hebammen in der Richtung ausbilden, aber dafür fehlt glaub ich die Kapazitäten. Und familiär werden auch nicht mehr alle unterstützt. Die Zeiten haben sich geändert.
Deswegen wundert es mich nicht, dass in der Öffentlichkeit zu wenig darüber geredet wird. Mich persönlich hats damals als erstlingsmama aber auch geärgert… mir ist selber aufgefallen, dass die meisten Mütter mit jungen Hebammen damals deutlich traumatisierter waren und kein plan hatten wie sie damit umgehen sollten. Wenn die Hebammen dafür Zeit haben babybäuche anmal Kurse zu bieten, hätten sie eigentlich auch Zeit die eltern mal ne stunde aufzuklären und wenigstens Broschüren oder so mitzugeben… wie ne art erste hilfe buch was zu tun ist wenn dieses oder jenes auftritt…
Die haben erst n kind bekommen, die hormone brauchen 1 jahr nach abstillen bis sie sich wieder normalisiert haben, wochenbettdepression, babyblues, enormen Schlafmangel, extreme unsicherheiten, nestbautrieb, klammern und Väter Bevormunden, die Balance finden sowohl eltern als auch ein paar zu sein und als Team zusammen zu wachsen anstatt gegeneinander zu arbeiten weil man das kind sogar vorm vater beschützen möchte (ja… Hormone können sogar sowas auslösen)… es ist eine extreme Belastung für alle und es ist so wichtig dass man gut vorbereitet ist. Die Geburt an sich ist da noch am einfachsten am eltern werden 😅
💪💙
Auch wenn ich noch nie eigene Kinder haben wollte & mir meine Vierbeiner reichen.🤣 Fand & finde ich deine Videos wirklich interessant, ich finde es super wie authentisch & ehrlich du über alles sprichst, ich denke es hilft vielen Frauen & nimmt ihnen die Angst & den Druck. 🙏🏻
Ich wünsche euch drei weiterhin nur das aller beste. ❤️
Awww danke 🥰
Mein baby wir jetzt bald 1 und ich habe einfach keine Motivation gehabt auf mich zu achten weil es zwar geplant war aber das war für mich wie ein sprung ins kalte Wasser. Ich habe endlich mich aufgerafft auf mich zu achten und etwas sport zu machen und man sieht endlich einen unterschied auch wenn bei mir sich alles sehr schnell rückgebildet hat war mein Bauch nicht in form 😅
Du bist so eine positive süße und sympathische Frau 💗🥰
❤️❤️❤️
Ich finde es ist anzumerken, das Frauen die vor einer Schwangerschaft schon regelmäßig Sport gemacht haben, eher ihren vorherigen Körper erreichen, weil einfach eine ganz andere Muskulatur vorhanden war. Außerdem muss man auch ehrlich sein, dass die meisten stillende Mütter schneller wieder abnehmen. Dies liegt daran, dass deutlich mehr Kalorien verbrannt wrrde werden.
Dies als Ergänzung, gerade weil man sich ja am Ende doch wieder vergleicht.
Da hast du vollkommen Recht – hab ich auch beides im Video erwähnt 🙌🏼
Ich bin gerade frisch Mama geworden und stecke noch voll im Wochenbett. Das bisher erlebte ist unbeschreiblich und ein Wunder der Natur. ❤
Danke für deine lieben Worte und da schöne und vorallem private video❤❤
Mein kleinstes kind ist jetzt 2 jahte alt und ich bin in einer Top Form, die ich nicht mal ohne kinder hatte. Allerdings mit viel Disziplin aber wie schön ist es einfach beides zu haben ❤🎉
Vielen Dank für das Erhrliche Viedeo.
Übungen für den unteren teil der Rektusdiastase wäre intresssant..
Den bei mir ist es auch oben besser als unten..lg aus der Schweiz ❤😊
Unser Sohn ist 9 Monate…
Ich bin mama von 3 kindern… und war so froh ne alte hebamme beim ersten kind gehabt zu haben. Die hat uns damals nicht nur auf die geburt vorbereitet, sindern auch davor was hinterher kommt. Was passiert, wie mütter sich verändern und warum. Auch dass man das meiste wieder vergisst 😅 die hat uns auch noch lange nach der geburt begleitet. Die meisten jüngeren sind nach 8 wochen nach geburt verschwunden… die fragen bei den kontrollterminen auch nicht wie es einem seelisch geht. Die werden darin einfach nicht mehr geschult. Das ist aber laut der alten hebamme damals schon lang so… und das ist eigentlich schrecklich. Die eltern machen in den ersten 3 jahren so viel durch und da brauchen sie ansprechpersonen die einen in der zeit helfen können. Ich hatte selber bei den beiden kleineren jüngere hebammen, weil die alte leider 1 jahr nach geburt der großen in rente gibg. Die bestätigten all das, was die alte damals gesagt hat… die sind für das seelische der eltern nach der geburt nicht mehr wirklich zuständig und klären auch zu wenig auf.
Dass darüber allgemein zu wenig geredet wird, wundert mich nicht. Die erstlingseltern müssen selber erstmal damit klar kommen. Die älteren eltern erinnern sich eher an das schöne von damals als an das schlechte. Und wenn sie wieder eltern werden ist der Körper auch anders. Der hat das ja schon mal durch gemacht und es ist auch nicht mehr so schlimm. Man genießt es sogar eher. Eigentlich unfair dem ersten kind gegenüber, aber kann man nichts machen.
Eltern sollten lieber wieder mehr unterstützung und Begleitung nach der geburt bekommen.
Ach und väter reden eh allgemein weniger… Während die mütter in krabbelgruppen und so sich austauschen, brauchen Väter sowas eher nicht. Woran das liegt, keine ahnung. Aber deswegen wird so wenig über die zeit geredet.
Ach und an Paulina + Sascha und allen anderen frisch gebackenen eltern da draußen:
Die ersten 3 Jahre elternschaft ist für die beziehung eine enorme Belastung. Bevor ihr euch trennt, weil der Partner oder die Partnerin so furchtbar ist und ihr jeden Tag heulen könntet: sucht euch bitte Hilfe. Es ist kein Beinbruch sich professionelle Hilfe zu suchen und sich dabei helfen zu lassen wieder ein gesundes und glückliches wir zu finden.
Denn vor der elternschaft gabs ja nur euch 2, ihr musstet euch auch nur um euch selber kümmern und konntet euch Freiraum nehmen. Wenn ihr aber eltern seid, prallen 2 Welten aufeinander mit 2 unterschiedlichen Vorstellungen wie die familie zu sein hat, hohe Erwartungen und dann sind da auch noch die ganzen hormone und man hat keinen Freiraum, muss mit so viel lernen umzugehen. Die ersten 3 Jahre elternschaft sind unheimlich hart. Also bevor ihr die Koffer packt und aus Wut und Frustration geht, versucht euch Hilfe zu holen. Ohne Hilfe kann es so verdammt schwer sein zu lernen wieder zusammen glücklich zu werden.
Nur mal so als Tipp. Das ist auch etwas was die alte hebamme zu uns im vorbereitungskurs gesagt hat.
Sehr interessantes und ehrliches Video 🥰