Ich halte von Saftkur gar nichts, es würde meine frühere Essstörung triggern, ich war vor 40 Jahren magersüchtig.
Ausserdem fehlt mir das Kauen und ich fühle mich dann nicht so gesättigt.
Aber jeder wie er mag!
Ein Slow Juicer, auch bekannt als Entsafter oder Kaltentsafter, ist ein Gerät, das Obst und Gemüse langsam und schonend presst, um Saft zu gewinnen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Saftpressen oder Zentrifugen arbeitet er mit niedriger Drehzahl (meist 40-80 Umdrehungen pro Minute), wodurch weniger Hitze entsteht und mehr Nährstoffe, Enzyme und Vitamine erhalten bleiben. Der Saft ist oft geschmacksintensiver und länger haltbar, während der Trester (Rückstand) trockener ist, da mehr Flüssigkeit extrahiert wird.
Kleiner Erfahrungswert bezüglich meines Slow Juicers (koreanische Hersteller sind da hervorragend): Aus 1000g (frischen) Karotten holte mein Entsafter stolze 880g Saft raus! Weizengrassaft ist so leicht herstellbar, Ingwer-Shots ebenfalls sehr easy und eigentlich bekommst du alles entsaftet (außer Steine). 😁👍🏻 Nur bei langfasrigem Gut (beispielsweise Sellerie) empfiehlt es sich, es vorher möglichst klein zu schneiden.
Vielen Dank für das Video, wie immer sehr interessant.
Was halten Sie von 50ml Bio Aloe Vera Saft morgens nüchtern? Soll ja viele wertvolle Stoffe enthalten und das Darm Microbiom aufbauen?
Ja, generell zum Thema Stoffwechselkur bitte ein Video. Ist das vlt vergleichbar mit Detox ? Saftkur würde ich nur 1 Tag machen oder ganz bleiben lassen.
Also ich mache jährlich eine 7 Tägige Saftkur, ich komme im Schnitt auf 250-350 Kalorien pro Tag und ich trink hauptsächlich Gemüsesäfte die ich mit ein wenig Apfel/Orangensaft beifüge um sie trinkbar zu machen, 2-3 Liter Tee oder Wasser dazu, Abends eine Gemüsebrühe mit 10-20 Gramm Hanfsamen! Ich habe in diesen 7 Tagen keinen Hunger (eventuell am Ersten ein bißchen), keine Müdigkeitseinbrüche und gefühlt unendlich Energie. Genau so wenig verliere ich Muskeln, merke auch keinen Trainingsabfall, Konzentration deutlich besser, bin sehr fokussiert (Keinen Brainfog), also ich sehe für mich persönlich nur die 50-75 Gramm Zucker als Nachteil! Ich kann auf jedem Fall nur raten, die Direktäfte im Supermarkt zu holen und nicht irgendein überteuertes Set online zu bestellen, mich kostet ein Tag ca 4-5 Euro.
Direktsäfte aus dem Supermarkt sind oft pasteurisiert, enthalten Zusatzstoffe wie Zucker oder Konservierungsmittel und verlieren durch die Verarbeitung wichtige Nährstoffe. Für Saftkuren eignen sich frisch gepresste, unverarbeitete Säfte besser, da sie natürlicher und nährstoffreicher sind.
@KeyserSoze088 keine Ahnung wie es in Deutschland ist, in Österreich sind bei den Direktsäften die ich kaufe keine Zusatzstoffe enthalten,die Fruchtsäfte sind nicht pasteurisiert, Gemüsesäfte sind Milch Sauer vergoren
@ ich bin mir sehr sicher, das sie pasteurisiert sind. Nicht pasteurisierter Saft is5 im Supermarkt nicht praktikabel. Der würde sich maximal 4 Tage halten. Dazu kommt, wer weiß was in dieser Massenware wirklich drin ist…am besten einfach selber machen
@@KeyserSoze088 Genau, sind ja nur ein paar Tage haltbar und im Kühlregal! Ja klar ist es am besten selbst machen, ich komme dann aber auf über 10 Euro pro Tag und da „verzichte“ ich lieber auf einige Inhaltstoffe. Aber es ist auch nur meine subjektive Meinung und mir geht es dabei gut, deswegen sehe ich da kein Problem.
Nach und nach verändern sich meine Ernährungsgewohnheiten durch Ihre Videos, indem ich immer mehr gesunde Lebensmittel einbaue, Stück für Stück.
Z.B. Haferflocken, griechischer Joghurt, Kichererbsen, Leinsamen etc…. Ist alles zum fixen Bestandteil geworden. Ich staune selbst über diese Transformation! 😁👌
Ich esse mein Leben lang schon intuitiv, nicht nach festen Zeiten (geht gut weil Singlehaushalt) und auch mal Chips und Schokolade. Wenn es mein Körper eben verlangt. Ich war nich nie übergewichtig. Allerdings danke ich neiner Mama, dass wir von Kind auf mit frischen Lebensmitteln aufgewachsen sind. Habe es bis heute beibehalten. Von Saftkuren hat mir sogar mein Arzt abgeraten.
Wäre es dann nicht besser, wenn man sich aus den Früchten einen Smoothie macht anstatt einen Saft, wenn man ihn selber herstellt, da so die ganzen Ballaststoffe erhalten bleiben ?
Optimal wäre es natürlich noch Gemüse mit einzubauen.
Ich habe heute meinen 38. Tag der Saftkur und möchte 2 Monate durchhalten. Bis jetzt habe ich genau 10 Kilo abgenommen. Wenn ich Hunger habe, ist dieser eigentlich nicht mehr so stark, da mein Körper jetzt daran gewöhnt ist. Vor dem Schlafengehen trinke ich Skyr. Mir geht es super, und mein Training läuft meistens gut, 5 Mal die Woche. Mein Darm geht es prima, da ich unter Morbus Crohn leide 😊
Man könnte ja auch aus der Meische, vom Gemüsesaft, den man selber presst, Nuggets machen. Braucht man natürlich noch Ei, Gewürze, Haferflocken zum Binden. Dann rausbraten. 😊
Danke für die fröhlichen Emotionen! Ihre Videos sind immer so inspirierend! 👅💋
Sehr hochwertiger Inhalt! Ich freue mich auf neue Videos von Ihnen! 💞✨
Dieses Video öffnet für mich eine neue Perspektive. Ich bin dankbar, dass Sie Ihre Gedanken und Ideen geteilt haben.👄 : 🤔
Inspirieren Sie weiterhin Ihr Publikum. Ihre Videos bringen Positivität und Freude.⁉️🤘👋
Ihre Videos sind wie ein Besuch in der Galerie Ihres prächtigen Talents. Danke für diese Ausstellung der Schönheit! ✌️ : 💯.
Ich halte von Saftkur gar nichts, es würde meine frühere Essstörung triggern, ich war vor 40 Jahren magersüchtig.
Ausserdem fehlt mir das Kauen und ich fühle mich dann nicht so gesättigt.
Aber jeder wie er mag!
❤hallo mein herz danken dir ich auch liebe grüße aus hamburg altona 💜 🤴 ☕️ 💟 🍫 💜 🤴
Was ist ein slow juicer?
Ein Slow Juicer, auch bekannt als Entsafter oder Kaltentsafter, ist ein Gerät, das Obst und Gemüse langsam und schonend presst, um Saft zu gewinnen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Saftpressen oder Zentrifugen arbeitet er mit niedriger Drehzahl (meist 40-80 Umdrehungen pro Minute), wodurch weniger Hitze entsteht und mehr Nährstoffe, Enzyme und Vitamine erhalten bleiben. Der Saft ist oft geschmacksintensiver und länger haltbar, während der Trester (Rückstand) trockener ist, da mehr Flüssigkeit extrahiert wird.
Kleiner Erfahrungswert bezüglich meines Slow Juicers (koreanische Hersteller sind da hervorragend): Aus 1000g (frischen) Karotten holte mein Entsafter stolze 880g Saft raus! Weizengrassaft ist so leicht herstellbar, Ingwer-Shots ebenfalls sehr easy und eigentlich bekommst du alles entsaftet (außer Steine). 😁👍🏻 Nur bei langfasrigem Gut (beispielsweise Sellerie) empfiehlt es sich, es vorher möglichst klein zu schneiden.
Vielen Dank für das Video, wie immer sehr interessant.
Was halten Sie von 50ml Bio Aloe Vera Saft morgens nüchtern? Soll ja viele wertvolle Stoffe enthalten und das Darm Microbiom aufbauen?
Danke Hr.Dr.Weigel. Vielen Dank! Könnten Sie vielleicht ein Video zu einer Stoffwechselkur machen, z.B. von den vielen Angeboten wie lifeplus?
Ja, generell zum Thema Stoffwechselkur bitte ein Video. Ist das vlt vergleichbar mit Detox ? Saftkur würde ich nur 1 Tag machen oder ganz bleiben lassen.
Danke für das interessante Video!
Was sagen Sie denn zum Heilfasten nach Buchinger? Dort fehlen auch Proteine und Fette.
Ich esse gerne Gemüse, aber bin ich ein Hase? Ein Saft kann gut tun.
Also ich mache jährlich eine 7 Tägige Saftkur, ich komme im Schnitt auf 250-350 Kalorien pro Tag und ich trink hauptsächlich Gemüsesäfte die ich mit ein wenig Apfel/Orangensaft beifüge um sie trinkbar zu machen, 2-3 Liter Tee oder Wasser dazu, Abends eine Gemüsebrühe mit 10-20 Gramm Hanfsamen! Ich habe in diesen 7 Tagen keinen Hunger (eventuell am Ersten ein bißchen), keine Müdigkeitseinbrüche und gefühlt unendlich Energie. Genau so wenig verliere ich Muskeln, merke auch keinen Trainingsabfall, Konzentration deutlich besser, bin sehr fokussiert (Keinen Brainfog), also ich sehe für mich persönlich nur die 50-75 Gramm Zucker als Nachteil! Ich kann auf jedem Fall nur raten, die Direktäfte im Supermarkt zu holen und nicht irgendein überteuertes Set online zu bestellen, mich kostet ein Tag ca 4-5 Euro.
Direktsäfte aus dem Supermarkt sind oft pasteurisiert, enthalten Zusatzstoffe wie Zucker oder Konservierungsmittel und verlieren durch die Verarbeitung wichtige Nährstoffe. Für Saftkuren eignen sich frisch gepresste, unverarbeitete Säfte besser, da sie natürlicher und nährstoffreicher sind.
@KeyserSoze088 keine Ahnung wie es in Deutschland ist, in Österreich sind bei den Direktsäften die ich kaufe keine Zusatzstoffe enthalten,die Fruchtsäfte sind nicht pasteurisiert, Gemüsesäfte sind Milch Sauer vergoren
@ ich bin mir sehr sicher, das sie pasteurisiert sind. Nicht pasteurisierter Saft is5 im Supermarkt nicht praktikabel. Der würde sich maximal 4 Tage halten. Dazu kommt, wer weiß was in dieser Massenware wirklich drin ist…am besten einfach selber machen
@@KeyserSoze088 Genau, sind ja nur ein paar Tage haltbar und im Kühlregal! Ja klar ist es am besten selbst machen, ich komme dann aber auf über 10 Euro pro Tag und da „verzichte“ ich lieber auf einige Inhaltstoffe. Aber es ist auch nur meine subjektive Meinung und mir geht es dabei gut, deswegen sehe ich da kein Problem.
❤
Nach und nach verändern sich meine Ernährungsgewohnheiten durch Ihre Videos, indem ich immer mehr gesunde Lebensmittel einbaue, Stück für Stück.
Z.B. Haferflocken, griechischer Joghurt, Kichererbsen, Leinsamen etc…. Ist alles zum fixen Bestandteil geworden. Ich staune selbst über diese Transformation! 😁👌
Ich esse mein Leben lang schon intuitiv, nicht nach festen Zeiten (geht gut weil Singlehaushalt) und auch mal Chips und Schokolade. Wenn es mein Körper eben verlangt. Ich war nich nie übergewichtig. Allerdings danke ich neiner Mama, dass wir von Kind auf mit frischen Lebensmitteln aufgewachsen sind. Habe es bis heute beibehalten. Von Saftkuren hat mir sogar mein Arzt abgeraten.
Wäre es dann nicht besser, wenn man sich aus den Früchten einen Smoothie macht anstatt einen Saft, wenn man ihn selber herstellt, da so die ganzen Ballaststoffe erhalten bleiben ?
Optimal wäre es natürlich noch Gemüse mit einzubauen.
👍👍👍💯❤️
Ich habe heute meinen 38. Tag der Saftkur und möchte 2 Monate durchhalten. Bis jetzt habe ich genau 10 Kilo abgenommen. Wenn ich Hunger habe, ist dieser eigentlich nicht mehr so stark, da mein Körper jetzt daran gewöhnt ist. Vor dem Schlafengehen trinke ich Skyr. Mir geht es super, und mein Training läuft meistens gut, 5 Mal die Woche. Mein Darm geht es prima, da ich unter Morbus Crohn leide 😊
Man könnte ja auch aus der Meische, vom Gemüsesaft, den man selber presst, Nuggets machen. Braucht man natürlich noch Ei, Gewürze, Haferflocken zum Binden. Dann rausbraten. 😊