Scheiße, jahrelange diese Übung gemieden weil ich keinen alten Asiaten zur hat hatte. Hätte ich mal vorher gewusst das es auch mit Gewichtsscheiben funktioniert 😁
Gerne auch eine solche Übung für den oberen Rücken. Am besten eine die man auch mit Hilfsmitteln zuhause machen kann.
Mein Mann hat Probleme mit der Haltung und möchte daran arbeiten.
Die Gewichte nach 9 Monaten:🤰
Scheiße, jahrelange diese Übung gemieden weil ich keinen alten Asiaten zur hat hatte. Hätte ich mal vorher gewusst das es auch mit Gewichtsscheiben funktioniert 😁
Schnauf‼️ Ächz‼️
Einer besten Filme von ihm❤ hoffentlich werde ich zu Jacki Chan mit der Übung
Das war nicht Drunken Master, sondern Die Schlange im Schatten des Adlers. 😉
Gerne auch eine solche Übung für den oberen Rücken. Am besten eine die man auch mit Hilfsmitteln zuhause machen kann.
Mein Mann hat Probleme mit der Haltung und möchte daran arbeiten.
Auch wenn oder gerade weil man dort Rückenschmerzen hat?
Immer mit Vorsicht, wenn du bei der Ausführung schmerzen hast dann lieber lassen
Arthrose im unteren Rücken… 🤷♀️
Dann besser nicht, oder?
zur Not mit ner Kiste Bier aufn Bauch .)
Wir müssen keinen alten Asiaten drauf packen 😂. Aber ich versuche es trotzdem. Bzw eine junge Asiatin. Gibt keinen alten bei uns im Gym 😅
Hab ne junge Asiatin hier rumliegen, kann ich die auch nehmen?