Auch wenn die Büro-Jahre schon lange hinter mir liegen, waren das mal wieder ganz tolle Übungen. Denn zu viele Menschen (und auch ich) sitzen einfach viel zu viel. ❤
Das war super, liebe Gabi.👍Danke schön für dieses kurze Büro-Video; herrlich.😘Lustig fand ich, dass ich meinen Namen mit dem linken Bein „ganz automatisch“ in Spiegelschrift geschrieben habe.😂Egal, Hauptsache, es wackelt… Das ist meine Lieblingsübung gewesen. Hab einen schönen Dienstag und bis ganz bald. Deine Conny
Brustmuskeln, Hüftbeuger und Hände aufdehnen und Handgelenke, Fußgelenke und Unterarme + Schienbeinmuskeln (!) kräftigen – das finde ich sehr hilfreich. Dass alle anderen Muskeln sowieso dauernd „hier!“ schreien, ist eine herrliche Folge des ständigen Trainings mit Dir, liebe Gabi!
Ich bin heute im Homeoffice, da sitze ich auf einen Ball, was mir schon sehr viel besser hilft, wenn ich soviel sitzen muss. Diese Übungen gingen auch mit dem Ball super. Bis auf die letze, da war es mir zu wackelig und ich hab die Übung etwas abgewandelt. Das aufdehnen der Hüfte hat sehr gut getan. Danke liebe Gabi!
…eigentlich so schöne Übungen, die für jede(n) geeignet sind. Sie entspannen einfach den belasteten Rücken – von welcher Arbeit auch immer , drehen Hüften, strecken und dehnen uns. Die Aufstehübungen habe ich vor Jahren nach einem Bandscheibenvorfall gelernt. Seitdem stehe ich immer so auf und das geht wunderbar. Beim Schreiben meines Namens hatte ich echt zu tun und vor allem die i- Punkte an die richtige Stelle zu setzen. 😂
Nachher mal nachschauen, ob ich die noch irgendwo einfangen muß. Ich habe alle Übungen zu meinen Favoriten gemacht. Also am besten, das ganze Video immer und immer wieder. Deshalb wird’s auch an die versandt, die es jetzt brauchen – im Büro oder wo auch immer. Daaanke, Gabi und allerbeste Grüße an dich und alle, die dabei sein konnten oder noch können. Tina Möller
Oh, dass spricht mich vom Thema her gleich an 🎉🎉.
Vielen lieben Dank ❤.
Das freut mich sehr!
Guten Morgen liebe Gabi, dieses Training nehme ich gleich mit ins Büro. Herzlichen Dank!
Das freut mich sehr!👍
Das tat so richtig gut, besonders Zehen, Füße und Hüftbeuger freuen sich heute.
Freut mich Anne🙏
Super !!!!!
Dankeschön 💕
Auch wenn die Büro-Jahre schon lange hinter mir liegen, waren das mal wieder ganz tolle Übungen. Denn zu viele Menschen (und auch ich) sitzen einfach viel zu viel. ❤
Das freut mich sehr!
Das war super, liebe Gabi.👍Danke schön für dieses kurze Büro-Video; herrlich.😘Lustig fand ich, dass ich meinen Namen mit dem linken Bein „ganz automatisch“ in Spiegelschrift geschrieben habe.😂Egal, Hauptsache, es wackelt… Das ist meine Lieblingsübung gewesen. Hab einen schönen Dienstag und bis ganz bald. Deine Conny
Das freut mich 🤗liebe Conny 😉dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen ☀️ ein wunderschönes Training heute, das hat sehr gut getan 🌷☀️🫶
Das freut mich 🤗Marita
Brustmuskeln, Hüftbeuger und Hände aufdehnen und Handgelenke, Fußgelenke und Unterarme + Schienbeinmuskeln (!) kräftigen – das finde ich sehr hilfreich. Dass alle anderen Muskeln sowieso dauernd „hier!“ schreien, ist eine herrliche Folge des ständigen Trainings mit Dir, liebe Gabi!
Perfekt, das freut mich 💕💕💕
Das war heute wieder prima, vieeeeeeĺllen Dank, liebe Grüße
Das freut mich 🤗
Das Aufstehen und Hinsetzen hat mir sehr gut gefallen- herzlichen Dank an Gabi !🧘♂
Das freut mich sehr!🙏
Vielen Dank 😊
Gerne 😊
Wow! Danke für den guten Start in den Tag, liebe Gabi.
Sehr gerne 🤗liebe Bettina
Ich bin heute im Homeoffice, da sitze ich auf einen Ball, was mir schon sehr viel besser hilft, wenn ich soviel sitzen muss. Diese Übungen gingen auch mit dem Ball super. Bis auf die letze, da war es mir zu wackelig und ich hab die Übung etwas abgewandelt. Das aufdehnen der Hüfte hat sehr gut getan. Danke liebe Gabi!
Wunderbar liebe Tamara👍💕
…eigentlich so schöne Übungen, die für jede(n) geeignet sind. Sie entspannen einfach den belasteten Rücken – von welcher Arbeit auch immer , drehen Hüften, strecken und dehnen uns. Die Aufstehübungen habe ich vor Jahren nach einem Bandscheibenvorfall gelernt. Seitdem stehe ich immer so auf und das geht wunderbar. Beim Schreiben meines Namens hatte ich echt zu tun und vor allem die i- Punkte an die richtige Stelle zu setzen. 😂
Nachher mal nachschauen, ob ich die noch irgendwo einfangen muß. Ich habe alle Übungen zu meinen Favoriten gemacht. Also am besten, das ganze Video immer und immer wieder. Deshalb wird’s auch an die versandt, die es jetzt brauchen – im Büro oder wo auch immer. Daaanke, Gabi und allerbeste Grüße an dich und alle, die dabei sein konnten oder noch können. Tina Möller
So schön liebe Tina, freut mich wenn es dir gefallen hat! Ja, der i Punkt war bei mir auch etwas schwierig😉
Viiiiiielen Dank für diese wunderbaren Übungen. Einfach super für den Start in den Tag. 👍☀️🌷🙋🏻♂️
Das freut mich sehr!
Alles bewegt und gedehnt super, danke
Dankeschön Anneliese💕
Das hat sehr gut getan! Meine Lieblingsübung ist das Schwingen der Beine 😊
Das freut mich 😊
Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag 🥰💐🍀
Wünsche ich dir auch, danke schön Nicole💕
Guten Morgen liebe Gabi! Danke für die angenehmen Übungen! Schönen Tag😊
Sehr gerne 🤗 danke dir
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Gerne 😊