Liebe Community, es gibt ein paar entscheidende Stellschrauben, um sehr wahrscheinlich gesund alt zu werden. Mit einem „gesunden Ernährungsmuster“ ist schon seeehr viel gewonnen. Klingt ganz easy aber dazu gehören zum einen gezielte Lebensmittel und zum anderen auch die richtige Kombination von Lebensmitteln. Mehr dazu in meinem neuen BESTSELLER „Die besten Lebensmittel“: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Und dabei geht es überhaupt nicht um Verzicht. Sondern wissen was man isst – und zwar täglich.
Viele Grüße und gerne machen Sie mit beim Ziel „gesund Altern“.
Dr. Tobias Weigl
Natürlich wie immer sehr informativ, super Video ! Für mich wäre der Status Arbeitslos am besten um alle Tipps durchzuführen! Genug Schlaf kein permanenter Stress genügend frische Luft ….Aber wie gesagt sehr gutes Video .Top !
Machen Sie noch ein Video bezüglich ihrer Trainingsroutinen bzw. Übungen? Ich glaube das würde viele interessieren. Gerade für mich als Scheuermann Patient bin ich immer auf der Suche nach Alternativen die mir gut tun. Viele die angepriesen werden bei Rückenbeschwerden sind nämlich leider kontraproduktiv bei diesem Krankheitsbild.
Habe eiskalte Dusche in meiner Tagebuch-Challenge – und hätte heute ohne das Video die Eintragung fast vergessen 😅! Übrigens trinke ich seit ein paar Wochen immer beim Schauen Ihrer Videos ein Glas kaltes Wasser – das gute Beispiel wirkt quasi ansteckend 😁👍
Und da gibts gleich einige bestätigende Punkte dazu: Überdiagnostik, unnötige Behandlungen um Geld am Patienten zu verdienen, Behandlungsfehler im Krankenhaus, Krank durch das Wartezimmer beim Hausarzt (schlimmeren Ort gibts ja kaum), Infektionen mit resistenten Keimen im Krankenhaus, mangelhafte Ernährung der Patienten im Krankenhaus….
Zur Einsamkeit, da kommt es darauf an wie man alleine sein auffasst. Mönche, Einsiedler u.ä sollen doch auch besonders alt geworden sein. Und der Stress den manche durch ihre falschen Freunde und Familienverhältnisse haben, ist tausendmal schlimmer.
Das stimmt, aber es geht hier ja um Einsamkeit und nicht um das Alleine sein. Man kann auch unter falschen Freunden einsam sein. Einsamkeit ist eher das Gefühl der Isoliertheit. Die falschen Freunde und schwierige Familienverhältnisse führen dann eher zu dem Stress der ja genauso schlimm ist 😅
Hallo, lieber Doktor, ich habe mir mehrere Ihrer Videos angesehen und finde sie sehr lehrreich. Die längste Zeit meines Lebens habe ich nicht viel darüber nachgedacht, was ich esse. Jetzt interessiere ich mich sehr dafür, was gut für meine Gesundheit ist. Ich litt schrecklich unter der Einsamkeit. Jetzt habe ich wieder eine Frau und es geht mir viel besser. Ich arbeite 5 Tage die Woche, 5 Stunden am Tag als (Greeter bei Walmart). Jeden Morgen vor dem Frühstück esse ich mehrere fein gehackte Knoblauchzehen mit Olivenöl und rohem Honig. Dann esse ich meinen Haferbrei und ein Stück Lachs. Ich fahre jeden Tag gern Rad. Im Winter mache ich das sehr wenig. Es ist zu schrecklich kalt hier in Alberta, Kanada. Jetzt habe ich wieder angefangen, ich bin glücklich und fühle mich sehr gut. Ich werde in einer Woche 76 Jahre alt.
ich habe jetzt angefangen ein Löffel voll Olivenöl einzunehmen vor dem Schlafen gehen, tut mir gut, ich habe einen besseren schlaf und besseren Stuhlgang.
Bin ein Jahr älter als der Doc, seit ich vor vier Wochen mit Keto angefangen und Koffein und Alkohol (das impliziert ja auch diese Ernährungsform) weglasse, fühle ich mich wieder so fit und gesund wie als Kind/Jugendlicher.
Lieber Dr. Weigl, sehr oft ziehe ich gute Tipps aus ihren Videos. Vielen Dank, dass sie sich immer wieder trotz sicher vollem Terminkalender die Zeit nehmen, neue Videos zu produzieren.
Falls in der Vergangenheit noch nicht geschehen, wäre auch das Thema: Unterschied der Dosierung von Medikamenten Frauen/Männer interessant.
Hallo Herr Dr. Weigl, ich habe schon öfters mal 1,2 Videos von Ihnen gesehen und die Videos mit den von Ihnen hinzugefügten persönlichen Bildern sind für mich neu, finde ich aber sehr gut, wirkt authentischer, sympathischer und auch nahbarer für die Community. Kleines Feedback an der Stelle, weiter so :-).
Absolut korrekt, besonders was den Schlaf betrifft. Der Körper heilt bei Schlaf, besonders die Gesichtshaut. Ein Blick in den Spiegel nach Schlafmangel und nach dem folgenden Ausschlafen kann erhellend sein😊 Zudem heilt viel Schlaf bei mir mittlere bis schwere Erkältungskrankheiten und Atemwegserkrankungen zu heilen. Diese kommen meist nach Schlafmangel und danach Aufenthalt in Menschengruppen. Das Immunsystem ist „unten“ durch zu wenig Schlaf. Ich brauch die Schuld gar nicht bei anderen suchen „wer hat dich angesteckt“, nein die eigene Verantwortung ist 100%ig. Schlaf, bei mir Zink, Echinacäa, täglich frische Zitronen ausgepresst und nochmals Schlaf wirken Wunder. Das Reparatursystem des eigenen Körpers ist absolut perfekt, wenn nicht darin herumexperimentiert wurde. Meine Erfahrung und meine Auffassung, Angaben natürlich ohne Gewähr 😊.
Wer rastet der rostet, Bewegung, gute Ernährung und schlank sein, das hilft, einen dicken 100 jährigen habe ich noch nicht gesehen. Top Video!!😮
Dicke werden auch keine 70😢 die Zahlen in die Rente ein und haben nichts davon, das ist so traurig.
ich habe gestern tatsächlich einen auf Youtube hier gesehen 😀
@@steckal😂
Allerdings habe ich schon von spindeldürren Marathonies mittletem Alters gehört, die im Ziel tot zusammen brachen. Alle Extreme sind Mist.
@@steckal Wenn der mal nicht KI generiert war 😅🤭
Liebe Community, es gibt ein paar entscheidende Stellschrauben, um sehr wahrscheinlich gesund alt zu werden. Mit einem „gesunden Ernährungsmuster“ ist schon seeehr viel gewonnen. Klingt ganz easy aber dazu gehören zum einen gezielte Lebensmittel und zum anderen auch die richtige Kombination von Lebensmitteln. Mehr dazu in meinem neuen BESTSELLER „Die besten Lebensmittel“: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Und dabei geht es überhaupt nicht um Verzicht. Sondern wissen was man isst – und zwar täglich.
Viele Grüße und gerne machen Sie mit beim Ziel „gesund Altern“.
Dr. Tobias Weigl
altern ist ein Tuwort😅
Natürlich wie immer sehr informativ, super Video ! Für mich wäre der Status Arbeitslos am besten um alle Tipps durchzuführen! Genug Schlaf kein permanenter Stress genügend frische Luft ….Aber wie gesagt sehr gutes Video .Top !
Danke 😅😅
Machen Sie noch ein Video bezüglich ihrer Trainingsroutinen bzw. Übungen? Ich glaube das würde viele interessieren. Gerade für mich als Scheuermann Patient bin ich immer auf der Suche nach Alternativen die mir gut tun. Viele die angepriesen werden bei Rückenbeschwerden sind nämlich leider kontraproduktiv bei diesem Krankheitsbild.
Habe eiskalte Dusche in meiner Tagebuch-Challenge – und hätte heute ohne das Video die Eintragung fast vergessen 😅! Übrigens trinke ich seit ein paar Wochen immer beim Schauen Ihrer Videos ein Glas kaltes Wasser – das gute Beispiel wirkt quasi ansteckend 😁👍
Die schlimmste Gewohnheit, die das Leben verkürzt ist, tadaaa: Zum Arzt zu gehen (außer im Notfall).
Und da gibts gleich einige bestätigende Punkte dazu: Überdiagnostik, unnötige Behandlungen um Geld am Patienten zu verdienen, Behandlungsfehler im Krankenhaus, Krank durch das Wartezimmer beim Hausarzt (schlimmeren Ort gibts ja kaum), Infektionen mit resistenten Keimen im Krankenhaus, mangelhafte Ernährung der Patienten im Krankenhaus….
Im Krankenhaus sterben die meisten Leute 😉
Der war excelent 👍 bis es die menschen kappieren dauert es halt 10-20 Jahre
Das ist doch hoffentlich Ironie.
@@cdoubleplusgood Natürlich nicht. Ärzte braucht man nur im Notfall.
Arbeit verkürzt euer Leben um 8 Stunden pro Tag 😮
Nur 8?
@klasseneditor man kann noch die Fahrtzeit dazurechnen…
@Xtrem1zer oder Überstunden, oder nen zweiten Job. Ich komme sicher auf 60 Std die Woche
WIr brauchen endlich die 3 Tage Woche 🙂
@@SamzerSamzDann machen manche die 3x 3Tage Woche daraus.
Zur Einsamkeit, da kommt es darauf an wie man alleine sein auffasst. Mönche, Einsiedler u.ä sollen doch auch besonders alt geworden sein. Und der Stress den manche durch ihre falschen Freunde und Familienverhältnisse haben, ist tausendmal schlimmer.
Studien haben etwas anderes ergeben. Gibt diesbezüglich ein gutes Buch vom Psychiater Manfred Spitzer _Einsamkeit – Eine unerkannte Krankheit_
Das stimmt, aber es geht hier ja um Einsamkeit und nicht um das Alleine sein. Man kann auch unter falschen Freunden einsam sein. Einsamkeit ist eher das Gefühl der Isoliertheit. Die falschen Freunde und schwierige Familienverhältnisse führen dann eher zu dem Stress der ja genauso schlimm ist 😅
Manche Menschen nennen es Einsamkeit. Für die anderen ist es Freiheit !
👏👏👏@@johanneshuber2440
Ich bin froh Menschen um mich zu haben besonders mein zukünftiger Ehemann der mich so liebt wie ich bin
Hallo, lieber Doktor, ich habe mir mehrere Ihrer Videos angesehen und finde sie sehr lehrreich. Die längste Zeit meines Lebens habe ich nicht viel darüber nachgedacht, was ich esse. Jetzt interessiere ich mich sehr dafür, was gut für meine Gesundheit ist. Ich litt schrecklich unter der Einsamkeit. Jetzt habe ich wieder eine Frau und es geht mir viel besser. Ich arbeite 5 Tage die Woche, 5 Stunden am Tag als (Greeter bei Walmart). Jeden Morgen vor dem Frühstück esse ich mehrere fein gehackte Knoblauchzehen mit Olivenöl und rohem Honig. Dann esse ich meinen Haferbrei und ein Stück Lachs. Ich fahre jeden Tag gern Rad. Im Winter mache ich das sehr wenig. Es ist zu schrecklich kalt hier in Alberta, Kanada. Jetzt habe ich wieder angefangen, ich bin glücklich und fühle mich sehr gut. Ich werde in einer Woche 76 Jahre alt.
ich habe jetzt angefangen ein Löffel voll Olivenöl einzunehmen vor dem Schlafen gehen, tut mir gut, ich habe einen besseren schlaf und besseren Stuhlgang.
Jeden Tag mehrere fein gehackte Zehen Knoblauch & neue Frau??? Respekt an die Dame!
Wenn die Dame ebenfalls Knoblauch frühstückt, passt es doch 😅❤ alles Gute!
@@brunhildeistegal2903 das bezweifle ich, da er nur in der ich-form spricht. 🙂
Bin ein Jahr älter als der Doc, seit ich vor vier Wochen mit Keto angefangen und Koffein und Alkohol (das impliziert ja auch diese Ernährungsform) weglasse, fühle ich mich wieder so fit und gesund wie als Kind/Jugendlicher.
Das Koffein sich mit der Ketose nicht verträgt, ist mir neu
Womöglich verträgt sich Ketose nicht mit Koffein
Ich dusche seit 2 Jahren nur noch kalt – das beste was es gibt 🤩🤩🤩
Ja ja, ohne nordstream halt ☺️
krass respekt dafür. Ich pack das nicht ☹👍
Sehr gut erklärt, ohne Werbung..Sympathisch…
👍👍
Lieber Dr. Weigl, sehr oft ziehe ich gute Tipps aus ihren Videos. Vielen Dank, dass sie sich immer wieder trotz sicher vollem Terminkalender die Zeit nehmen, neue Videos zu produzieren.
Falls in der Vergangenheit noch nicht geschehen, wäre auch das Thema: Unterschied der Dosierung von Medikamenten Frauen/Männer interessant.
Dankeschön – den Wunsch notiere ich mir mal 👍
Ich bin jetzt 93, schlafe sehr gut.
👍👍
Sehr gutes Video! Danke sehr💐💐💐
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Wie immer – Vielen Dank! 👍😊
@DoktorWeigl1 👍🙂
Danke, lieber Dr Weigl für Ihre aufklärenden Videos.🗝😊🖒
Immer gerne👍
Hallo Herr Dr. Weigl, ich habe schon öfters mal 1,2 Videos von Ihnen gesehen und die Videos mit den von Ihnen hinzugefügten persönlichen Bildern sind für mich neu, finde ich aber sehr gut, wirkt authentischer, sympathischer und auch nahbarer für die Community. Kleines Feedback an der Stelle, weiter so :-).
Vielen lieben Dank – freut mich das es gut ankommt 👍
Absolut korrekt, besonders was den Schlaf betrifft. Der Körper heilt bei Schlaf, besonders die Gesichtshaut. Ein Blick in den Spiegel nach Schlafmangel und nach dem folgenden Ausschlafen kann erhellend sein😊 Zudem heilt viel Schlaf bei mir mittlere bis schwere Erkältungskrankheiten und Atemwegserkrankungen zu heilen. Diese kommen meist nach Schlafmangel und danach Aufenthalt in Menschengruppen. Das Immunsystem ist „unten“ durch zu wenig Schlaf. Ich brauch die Schuld gar nicht bei anderen suchen „wer hat dich angesteckt“, nein die eigene Verantwortung ist 100%ig. Schlaf, bei mir Zink, Echinacäa, täglich frische Zitronen ausgepresst und nochmals Schlaf wirken Wunder. Das Reparatursystem des eigenen Körpers ist absolut perfekt, wenn nicht darin herumexperimentiert wurde. Meine Erfahrung und meine Auffassung, Angaben natürlich ohne Gewähr 😊.