Guten Morgen đ liebe Gabi. Zur Abwechslung mal wieder Ăbungen auf dem Stuhl. KnieĂŒbungen und Beinmuskulatur stĂ€rken, das gelingt auch sehr intensiv im Sitzen. Danke dir.
Guten Morgen liebe Gabi, mit deiner Vielfalt bringst Du immer neue hilfreiche Ăbungen
fĂŒr die reifere Jugend !Es tut gut Dir zu folgen!Vielen Dank fĂŒr deine Arbeit
Guten Morgen, liebe Gabi, wiedermal hast du mich in Erstaunen versetzt, dass man sogar im Sitzen zum Schwitzen kommt.
Danke fĂŒr deine Reichhaltig- und VielfĂ€ltigkeit an Ăbungen.
Schönen Tag dir und allen „Sportkameraden“! đ
Liebe GrĂŒĂe! đ
Toll ab heute darf ich das Bein langsam wieder aufbelasten und du hast zum Abschied nach 6 Wochen Sitzgymnastik eine neue Stunde fĂŒr mich parat gehabt. â€Danke. Ohne die vielen Bewegungen mit und durch dich wĂŒrde sich vermutlich mein RĂŒcken und Bein nicht so gut anfĂŒhlen. Die Ăbungen heute waren wieder super um den leichten Muskelkater von Gestern zu lockern. Danke. DemnĂ€chst werde ich versuchen wieder mehr Stunden im Stehen mit zu machen.
Genau das habe ich nach meinem Knöchelbruch auch so praktiziert, war so dankbar, dass Gabi diese tollen sitzgymnastiken uns anbietet!âșïžgute Besserung weiterhin wĂŒnsche ich!đ€
Guten Morgen liebe Gabi, danke fĂŒr diese wundervollen Ăbungen. Ich fĂŒhle mich im unteren RĂŒcken, im Becken gut gedehnt. Uns allen einen wunderschönen Tag und ich teile sofort dieses Video đ«¶đ
Guten Morgen đ das war eine schöne Abwechslung den Morgen mal mit Stuhlgymnastik zu beginnen đ€đ hat richtig gut getan, vielen lieben Dank und hab einen schönen Tag heute đ·đđ„°
Ein toller Einstieg in den Tag! Bei der DrehĂŒbung nach hinten sehe ich erst mal unseren Vorratsschrank. Aber im Geist auch den gestrigen Tag, der kein so guter war. Um so schöner, sich wieder nach vorne auszurichten und auch gedanklich nach vorne zu schauen, fest verwurzelt im hier und jetzt. Einen wunderbaren Tag allen, die sich mit dieser Gym bewegen und natĂŒrlich dir, liebe Gabi. LG Heidi
….meine GĂŒte, liebe Gabi, es gab Zeiten vor deiner Zeit, da hĂ€tte ich bei Hockergymnastik eher abgeschaltet. Heute weiĂ ich, daĂ dort alles im Körper Freude und Nutzen hat. Was man, was du dort alles hineinlegst, das ist unglaublich. Und so wunderbar erklĂ€rt, was alles mit uns, in uns passiert und aktiviert wird. Immer lerne ich dazu. Ein Hoch auch auf Hockergymnastik mit Gabi Fastner. Ich werde es an meine Tochter weiterleiten, die mal unter ihren ( viel) sitzendenden Kollegen genau eine solche Einheit einbauen könnte. Es wird allen gut tun, ob sitzende TĂ€tigkeit oder nicht. Rundherum fĂŒhle ich mich nach dem Hocker und deinen Hinweisen, was gerade passiert und wo ich hinfĂŒhlen und tatsĂ€chlich spĂŒren kann, sehr, sehr wohl.
Danke dafĂŒr und meinen fortwĂ€hrenden Lernprozess. Liebe GrĂŒĂe an dich und alle, die auch genieĂen konnten. Tina Möller
Liebe Gabi, was gibt es schöneres diesen Donnerstag mit einer leichten Stuhlgymnastik zu beginnen. Es ist einfach toll wie sich der gesamte Körper entspannt und alles sich weicher anfĂŒhlt. Am Anfang war es als ob manche Teile des Körpers mit einem Schloss zu waren und dann wurde es immer leichter und am Ende ging das Schloss auf. Einfach wunderbar. Ich danke dir und wĂŒnsche dir einen schönen Donnerstag.đâ€đ
Liebe Gabi, immer diese „leichte Hockergymnastik“ đ. Mir ist jetzt warm – und du weiĂt, ich bin absolute HockergymnastikanhĂ€ngerin. Was sich immer so tralala liest, ist höchst effektiv. Ein Hoch auf den Hocker, und eins auf dich, Du hostas hoid drauf đ Mia seng uns, i gfrei mi, pfiat diiiiiiiiiiii, i druck diiiiiiiiiiiiiiiii đ
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Gabi, herzlichen Dank fĂŒr deine wertvolle Arbeit đđ„°đ
Ganz lieben Dank!đđ
Guten Morgen đ liebe Gabi. Zur Abwechslung mal wieder Ăbungen auf dem Stuhl. KnieĂŒbungen und Beinmuskulatur stĂ€rken, das gelingt auch sehr intensiv im Sitzen. Danke dir.
Sehr gut đ das freut mich Gerlinde
Guten Morgen liebe Gabi, mit deiner Vielfalt bringst Du immer neue hilfreiche Ăbungen
fĂŒr die reifere Jugend !Es tut gut Dir zu folgen!Vielen Dank fĂŒr deine Arbeit
Das freut mich sehr! Dankeschön đso schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen, liebe Gabi, wiedermal hast du mich in Erstaunen versetzt, dass man sogar im Sitzen zum Schwitzen kommt.
Danke fĂŒr deine Reichhaltig- und VielfĂ€ltigkeit an Ăbungen.
Schönen Tag dir und allen „Sportkameraden“! đ
Liebe GrĂŒĂe! đ
Freut mich, wennâs dir gefallen hat, liebe Ruthild! WĂŒnsch dir auch einen wunderschönen Tagđ
Toll ab heute darf ich das Bein langsam wieder aufbelasten und du hast zum Abschied nach 6 Wochen Sitzgymnastik eine neue Stunde fĂŒr mich parat gehabt. â€Danke. Ohne die vielen Bewegungen mit und durch dich wĂŒrde sich vermutlich mein RĂŒcken und Bein nicht so gut anfĂŒhlen. Die Ăbungen heute waren wieder super um den leichten Muskelkater von Gestern zu lockern. Danke. DemnĂ€chst werde ich versuchen wieder mehr Stunden im Stehen mit zu machen.
Wunderbar, das freut mich! Alles Gute weiterhin natĂŒrlichđđđ
Genau das habe ich nach meinem Knöchelbruch auch so praktiziert, war so dankbar, dass Gabi diese tollen sitzgymnastiken uns anbietet!âșïžgute Besserung weiterhin wĂŒnsche ich!đ€
@@irishussong8197 Danke
Guten Morgen liebe Gabi, danke fĂŒr diese wundervollen Ăbungen. Ich fĂŒhle mich im unteren RĂŒcken, im Becken gut gedehnt. Uns allen einen wunderschönen Tag und ich teile sofort dieses Video đ«¶đ
Das freut mich, liebe BĂ€rbel!đ dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen, liebe Gabi!đ€©âșïžheute hab ich wieder kombiniert, erst cardio mit Armen und kleinen Hanteln, dann dieses wunderbare Training, immer wieder erstaunlich, wie am im sitzen sich so gut stĂ€rken und durchbewegen kann đ€©đ€©đ€©ich wĂŒnsche allen einen schönen Tag!đ€đđžđ·đȘ»đč
Vielen vielen Dank, liebe Iris, freut mich! FleiĂig, fleiĂigđ
@ đ€©đ€âșïžâ„ïž
Guten Morgen đ das war eine schöne Abwechslung den Morgen mal mit Stuhlgymnastik zu beginnen đ€đ hat richtig gut getan, vielen lieben Dank und hab einen schönen Tag heute đ·đđ„°
Danke dir, liebe Marita, freut mich sehr, wennâs dir gefallen hat!đ
Super. Auch auf dem Hocker kann es intensiv sein. Es hat SpaĂ gemacht. LG
Das stimmt đ freut mich, Angi!
Guten Morgen†fĂŒhlt sich gut an,,, yeah
Wunderbar, das freut michđ
Ein toller Einstieg in den Tag! Bei der DrehĂŒbung nach hinten sehe ich erst mal unseren Vorratsschrank. Aber im Geist auch den gestrigen Tag, der kein so guter war. Um so schöner, sich wieder nach vorne auszurichten und auch gedanklich nach vorne zu schauen, fest verwurzelt im hier und jetzt. Einen wunderbaren Tag allen, die sich mit dieser Gym bewegen und natĂŒrlich dir, liebe Gabi. LG Heidi
Wunderbar, liebe Heidi, genau richtig! Ich drĂŒck dich und wĂŒnsch dir einen wunderschönen Tagđđ
….meine GĂŒte, liebe Gabi, es gab Zeiten vor deiner Zeit, da hĂ€tte ich bei Hockergymnastik eher abgeschaltet. Heute weiĂ ich, daĂ dort alles im Körper Freude und Nutzen hat. Was man, was du dort alles hineinlegst, das ist unglaublich. Und so wunderbar erklĂ€rt, was alles mit uns, in uns passiert und aktiviert wird. Immer lerne ich dazu. Ein Hoch auch auf Hockergymnastik mit Gabi Fastner. Ich werde es an meine Tochter weiterleiten, die mal unter ihren ( viel) sitzendenden Kollegen genau eine solche Einheit einbauen könnte. Es wird allen gut tun, ob sitzende TĂ€tigkeit oder nicht. Rundherum fĂŒhle ich mich nach dem Hocker und deinen Hinweisen, was gerade passiert und wo ich hinfĂŒhlen und tatsĂ€chlich spĂŒren kann, sehr, sehr wohl.
Danke dafĂŒr und meinen fortwĂ€hrenden Lernprozess. Liebe GrĂŒĂe an dich und alle, die auch genieĂen konnten. Tina Möller
Herzlichen Dank liebe Tina fĂŒr Deinen Kommentar đ€đ also auf gehts liebe Sitzsportler, es gibt keine Ausreden mehr đ·đ LG Gabi
Geniale Ăbungen. Danke â€
Sehr gerne đ LG Gabi đ·đ
Vielen Dank liebe Gabi wunderbare Lektion va nach den Ăbungen mit dem Gummiband đ đđđ»ââïž
Sehr gerne liebe Annie đ·đđ
Guten Morgen liebe Gabi †das war auch super mit den Stuhl fĂŒr zwischendurch einfach schön đđ
Das freut mich Christine đ€
Liebe Gabi, was gibt es schöneres diesen Donnerstag mit einer leichten Stuhlgymnastik zu beginnen. Es ist einfach toll wie sich der gesamte Körper entspannt und alles sich weicher anfĂŒhlt. Am Anfang war es als ob manche Teile des Körpers mit einem Schloss zu waren und dann wurde es immer leichter und am Ende ging das Schloss auf. Einfach wunderbar. Ich danke dir und wĂŒnsche dir einen schönen Donnerstag.đâ€đ
Das freut mich sehr liebe Christine, einen schönen Tag und bis zum nĂ€chsten Training đ·đđ
Zwischendurch Stuhlgymnastik tut gut đđââïž
Dankeschön Ritschi đ€
Liebe Gabi, immer diese „leichte Hockergymnastik“ đ. Mir ist jetzt warm – und du weiĂt, ich bin absolute HockergymnastikanhĂ€ngerin. Was sich immer so tralala liest, ist höchst effektiv. Ein Hoch auf den Hocker, und eins auf dich, Du hostas hoid drauf đ Mia seng uns, i gfrei mi, pfiat diiiiiiiiiiii, i druck diiiiiiiiiiiiiiiii đ
Dank da recht schee liabe Gaby, locker aufm Hocker đđ Bussi, Gabi đ
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. đ
Gerne đ
Das war eine ganz neue Erfahrung – Sesselgymnastik: Sehr wohltuend und vielseitig! FĂŒhl mich ganz gut durchbewegt und gestĂ€rkt! Danke, liebe Gabi! đ„°đ€©đ€
Sehr schön! Das freut mich Adelheidđ