Was solch wenige Übungen mit der Atmung machen, ist schon enorm. Meine Atmung ist jetzt wesentlich tiefer. Danke dafür und bis morgen. Liebe Grüße Jutta ❤🫶
Liebe Gabi, als hättest du geahnt, dass ich seit einer Woche mit einer Zerrung/ Verspannung auf der linken Rippenseite zu kämpfen habe.
Deine Übungen war sehr hilfreich, ich muss sie nun noch etwas öfter üben. Aber eine Verbesserung ist zu spüren! Danke! Margit
Nach der heutigen Bergwanderung bis auf 3000m, mit knappem Sauerstoff, war das genau das richtige für mich. Hat extrem gut getan. Fühle mich nun so richtig entspannt und wohl. Vielen Dank!
…eine wunderbare Entspannung immer – dein Fokus auf tiefe Atmung und dazugehörige Mobilisation sowie Dehnung der Rippenbögen. Oder auch das für mich bislang unbekannte Massieren des Zwerchfells. Ich fand es sehr gelungen und ich weiß jetzt, was zu tun ist, wenn meine Rippen manchmal etwas verklemmt wirken – nach falscher Bewegung beispielsweise. Vielen Dank an Gabi für diese Übungen und schöne Grüße an dich und alle, die jetzt mit freier Atmung den Abend genießen können. Tina Möller
Liebe Gabi,
vielen, vielen Dank für diese wunderbare Atemübung! Das hat mir so gut getan – genau das Richtige am Abend, kurz vor dem Schlafengehen. Ich musste oft gähnen und habe gemerkt, wie mein Körper sich entspannt hat. Die sanften Bewegungen und Dehnungen waren einfach wohltuend. Ich glaube, ich werde diese Übungen jetzt jeden Abend in meine Abendroutine einbauen. Und auch tagsüber, bei der Arbeit, möchte ich versuchen, kleine Pausen zum Dehnen einzubauen – auch wenn es nur eine Minute ist. Es tut einfach so gut. Danke für diesen wertvollen Impuls! 🙏💛
Guten Morgen Liebe Gabi,
war wieder sehr schön am Morgen die Gymnastik mit Dir, auch wenn sich bei mir der Speck ein wenig gezwickt hat es hat doch sehr gut getan.
Wünsche Dir noch einen schönen Samstag und ich freu mich schon wieder auf morgen früh.
LG Bernd🥰
Guten Morgen, da hatte ich schon ein paar Tage drüber nachgedacht, wo ich mein Zwerchfell dehnen kann und zack: Gabi Fastner. Du bist einfach immer up To date für mich. Herzlichen Dank
Ich bin begeistert von diesen Übungen. Bin Rollstuhlfahrerin und mache die Übungen daher im Sitzen. Da meine Atmung durch meine Behinderung eingeschränkt ist, tun mir die Übungen besonders gut und lassen mich besser atmen. Bitte mehr von solchen einfachen aber wirksamen Übungen. Danke ❤
Wunderbaaaaar 🙏Du kannst ROLLSTUHL GABI FASTNER in die SuchZeile von YouTube eingeben😘und schau mal in die Playlist AKTVE ENTSPANNUNG ATMUNG RESILIENZ auf meinem YouTube Kanal 😘
liebe Gabi, das ist eine sehr gute Übung, das dehnen des Zwerchfell tut so gut und die Atmung ist danach wirklich viel tiefer. Danke 🙂 es macht so viel Spaß
Liebe Gabi!
….das hätte wieder einmal passender nicht sein können!!!!
Da ich z. Zt. leider Probleme mit meiner Lunge habe kam dieses Video genau richtig und ich werde diese Atemübungen in meinen Alltag einbauen. Vielen lieben Dank für ALLE deine effektiven Übungen und die tägliche Erinnerung dran zu bleiben und seinem Körper etwas Gutes zu tun..
ganz liebe Grüße und ein schönes Wochenende ☀️🤗
Liebe Gabi, wie immer waren die Übungen einfach nur toll. Jedes Mal werden andere Regionen angesprochen, und es tut soooo gut❤😊😅 Danke ❤❤
Ganz lieben Dank!💕💕💕💕
Was solch wenige Übungen mit der Atmung machen, ist schon enorm. Meine Atmung ist jetzt wesentlich tiefer. Danke dafür und bis morgen. Liebe Grüße Jutta ❤🫶
Sehr schön!💕👍
Ich habe erst die Tabata Übung von gestern gemacht und danach diese tolle Atemübung. Für mich als Asthmatikerin haben mir diese 15 min sehr gut getan.
Das freut mich sehr!🙏
Liebe Gabi, als hättest du geahnt, dass ich seit einer Woche mit einer Zerrung/ Verspannung auf der linken Rippenseite zu kämpfen habe.
Deine Übungen war sehr hilfreich, ich muss sie nun noch etwas öfter üben. Aber eine Verbesserung ist zu spüren! Danke! Margit
Wunderbar Margit🙏alles Gute!
Gute geschmeidige Bewegungen 🙂
Dankeschön 🙏
Vielen Dank für einen tollen und inspirierenden Kurs. 😀
Pass auf dich auf und hab ein schönes Wochenende, Gabi. 😀
Ich danke dir! 💕💕
Alles gute zum Wochenende 😊
Dankeschön, Dir ebenso 😊🌷
Nach der heutigen Bergwanderung bis auf 3000m, mit knappem Sauerstoff, war das genau das richtige für mich. Hat extrem gut getan. Fühle mich nun so richtig entspannt und wohl. Vielen Dank!
Super liebe Trudi, schönen Abend 🍀😘🌷
…eine wunderbare Entspannung immer – dein Fokus auf tiefe Atmung und dazugehörige Mobilisation sowie Dehnung der Rippenbögen. Oder auch das für mich bislang unbekannte Massieren des Zwerchfells. Ich fand es sehr gelungen und ich weiß jetzt, was zu tun ist, wenn meine Rippen manchmal etwas verklemmt wirken – nach falscher Bewegung beispielsweise. Vielen Dank an Gabi für diese Übungen und schöne Grüße an dich und alle, die jetzt mit freier Atmung den Abend genießen können. Tina Möller
Dankeschön liebe Tina, viel Erfolg beim Training 🍀😘🌷👍 LG Gabi
Gabi. Also… lerne so viel mit Dir!!. Seele und Körper sagen vielen Dank.
Feste Umarmungen. Schönes Wochenende. Sofi
Sehr gerne liebe Sofi, freut mich 🌷😘🍀
Whow….was für tolle Übungen…wie immer super….danke gabi😊
Sehr gerne liebe Cornelia 🌷
Liebe Gabi,
vielen, vielen Dank für diese wunderbare Atemübung! Das hat mir so gut getan – genau das Richtige am Abend, kurz vor dem Schlafengehen. Ich musste oft gähnen und habe gemerkt, wie mein Körper sich entspannt hat. Die sanften Bewegungen und Dehnungen waren einfach wohltuend. Ich glaube, ich werde diese Übungen jetzt jeden Abend in meine Abendroutine einbauen. Und auch tagsüber, bei der Arbeit, möchte ich versuchen, kleine Pausen zum Dehnen einzubauen – auch wenn es nur eine Minute ist. Es tut einfach so gut. Danke für diesen wertvollen Impuls! 🙏💛
Wunderbaaaaar 💕💕💕💕das klingt sehr gut
Guten Morgen Liebe Gabi,
war wieder sehr schön am Morgen die Gymnastik mit Dir, auch wenn sich bei mir der Speck ein wenig gezwickt hat es hat doch sehr gut getan.
Wünsche Dir noch einen schönen Samstag und ich freu mich schon wieder auf morgen früh.
LG Bernd🥰
Wunderbaaaaar Bernd💕👍
Guten Morgen, da hatte ich schon ein paar Tage drüber nachgedacht, wo ich mein Zwerchfell dehnen kann und zack: Gabi Fastner. Du bist einfach immer up To date für mich. Herzlichen Dank
Sehr gut 👍 freut mich
Ich bin begeistert von diesen Übungen. Bin Rollstuhlfahrerin und mache die Übungen daher im Sitzen. Da meine Atmung durch meine Behinderung eingeschränkt ist, tun mir die Übungen besonders gut und lassen mich besser atmen. Bitte mehr von solchen einfachen aber wirksamen Übungen. Danke ❤
Wunderbaaaaar 🙏Du kannst ROLLSTUHL GABI FASTNER in die SuchZeile von YouTube eingeben😘und schau mal in die Playlist AKTVE ENTSPANNUNG ATMUNG RESILIENZ auf meinem YouTube Kanal 😘
@@GabiFastnervielen Dank! Das werde ich gleich machen
Vielen Dank für die super Übungen für/gegen mein verspanntes Zwerchfell 😊❤
Sehr gerne 🤗
Phantastisch! Ich habe das Gefühl, meine Lunge ist ein großer Blasebalg. Danke!
Sehr schön!🙏
liebe Gabi, das ist eine sehr gute Übung, das dehnen des Zwerchfell tut so gut und die Atmung ist danach wirklich viel tiefer. Danke 🙂 es macht so viel Spaß
Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘
Liebe Gabi!
….das hätte wieder einmal passender nicht sein können!!!!
Da ich z. Zt. leider Probleme mit meiner Lunge habe kam dieses Video genau richtig und ich werde diese Atemübungen in meinen Alltag einbauen. Vielen lieben Dank für ALLE deine effektiven Übungen und die tägliche Erinnerung dran zu bleiben und seinem Körper etwas Gutes zu tun..
ganz liebe Grüße und ein schönes Wochenende ☀️🤗
Gute Besserung liebe Johanna 🍀🌷😘 und ebenso ein schönes Wochenende 👍
Oh ja! Ganz wichtiger Bereich, ganz wichtige Übungen. Und beeindruckend, wie sehr die Wirkung unmittelbar zu spüren ist.
Herzlichen Dank wieder.
Sehr gerne 😊 alles Gute 🍀