Warum die veralteten Angaben beim Blutzucker-Spiegel? Mit denen kann ich nichts anfangen. Ich bin Diabetiker Typ 2 und ein normaler Blutzucker-Spiegel liegt zwischen 3,9 und 9,4.
Ich nehme Quark. Und nicht mehr den Magerquark.
Wo bekommt man denn richtigen griechischen Joghurt – also ohne Zusatz.
Und darf ich noch fragen wieviel Gramm Eiweiss ihrer hat pro 100 Gramm ?
😉Mein Frühstück: Selbst gebackene glutenfreien Mandelbrötchen mit guter Almbutter. Dazu 1 Handvoll Beeren o. 1 Apfel . Übrigens: Wenn man die Reihenfolge bei einer Mahlzeit richtig befolgt bremst das auch amgeblich die Insulinausschüttung: Zuerst Gemüse, dann Eiweiß und zum Schluss Kohlehydrate. 🤗Alles Gute 🤗
Für mich persönlich habe ich mir viel aus der Keto Ernährung abgeckugt, esse kein Zucker mehr, Weizen, Weissmehl, Kohlenhydrate nur spät am Nachmittag, keine Nudeln, Pizza ,Pasta….Das mache ich alles selber, Glutenfrei und Eiweisbrot. Gute Öle, Fette, kein Sonnenblumenöl. Zum Frühstück einfach mal ein Rührei oder gekocht, Eiweisbrot, Quark mit Blaubeeren, Omlett mit Gemüse, grüner Smoothie, Obst erst nachmittags, keine Fruchtsäfte usw. Oder einen guten Eiweisshake….einfach mal ausprobieren…..Spaghetti aus schwarzen Bohnen, Erbsen….
Übergewicht abbauen….leicht gesagt. Bei Progesteronmangel funktioniert das nicht. (Habe es messen lassen) Ich probiere das seit 20 Jahren!!! Aber bisher hat kein Arzt mein Problem für voll genommen und mir geholfen!!!
Mein Frühstück besteht aus Skyr, Hafer- oder Sojamilch mit Wassermelone, Beeren, Haferflocken, Chiasamen, Kokosflocken und gemahlene Mandeln. Sehr erfrischend und leicht!
Vielen Dank für die Zeit und Energie, die Sie investieren!👍
Ich möchte lernen, wie man so coole Videos macht!👀
❤❤❤
Kann man einen etwas zu niedrigen C Peptid Wert wieder erhöhen ?
Hallo, hast du Diabetes? Ist deine Insulinfunktion eingeschränkt? Wenn ja, besprich dich bitte mit deiner Ärztin:in. VG, Patric🍀
👍
Warum die veralteten Angaben beim Blutzucker-Spiegel? Mit denen kann ich nichts anfangen. Ich bin Diabetiker Typ 2 und ein normaler Blutzucker-Spiegel liegt zwischen 3,9 und 9,4.
Ehrlich 9,4? Das hab ich noch nicht gehört
Wenn das der Hba1c Wert ist, sollte er nicht höher als 7.0 liegen
@Anna Lingas stimmt. Er schießt nur manchmal kurzfristig höher, wenn ich meinen Kaffee mit Honig gesüßt habe.
Griechischer joghurt mit Haferflocken, Nüssen, Nussmus, Blaubeeren oder Apfel, Zimt und Kardamom zum Frühstück und der Hunger ist bis Mittags passé.
Ich nehme Quark. Und nicht mehr den Magerquark.
Wo bekommt man denn richtigen griechischen Joghurt – also ohne Zusatz.
Und darf ich noch fragen wieviel Gramm Eiweiss ihrer hat pro 100 Gramm ?
Ist Naturjogurt mit Banane und Haferflocken auch gesund? Banane hat man eher zu Hause als Beeren
@Lena Hammes ich nehme immer TK Beeren. Ein wenig im Quark antauen lassen umrühren fertig.
Hey partick hast du auch ein viedeo wegen Sodbrennen
Schau mal hier: https://youtu.be/RBQ8wLFcjQw. VG, Patric🍀
Mein Frühstück Porridge mit Früchten und Zimt von Vita moment hält bei mir über den ganzen mittag 👍🤩 sehr lecker 😋 kann ich nur empfehlen
Was hälst Du von Blutzuckertrackern (CGMs) ?
Hallo Alexander, das kann sehr sinnvoll sein…VG, Patric🍀
Kann ich bei dir die Supplements kaufen, die du seit 30 Jahren nimmst ?
Hallo David, VitaMoment gibt es zwar nicht seit 30 Jahren, aber natürlich nehme ich inzwischen meine eigenen Produkte. Schau mal hier https://vitamoment.de/blogs/magazin/sind-nahrungsergaenzungsmittel-sinnvoll?_pos=10&_sid=a8e6c7750&_ss=r und lass dich bei Fragen jederzeit gern von uns beraten! VG, Patric🍀
@Patric Heizmann 🙂 passt schon, ich glaube daran nicht ❤
😉Mein Frühstück: Selbst gebackene glutenfreien Mandelbrötchen mit guter Almbutter. Dazu 1 Handvoll Beeren o. 1 Apfel . Übrigens: Wenn man die Reihenfolge bei einer Mahlzeit richtig befolgt bremst das auch amgeblich die Insulinausschüttung: Zuerst Gemüse, dann Eiweiß und zum Schluss Kohlehydrate. 🤗Alles Gute 🤗
Für mich persönlich habe ich mir viel aus der Keto Ernährung abgeckugt, esse kein Zucker mehr, Weizen, Weissmehl, Kohlenhydrate nur spät am Nachmittag, keine Nudeln, Pizza ,Pasta….Das mache ich alles selber, Glutenfrei und Eiweisbrot. Gute Öle, Fette, kein Sonnenblumenöl. Zum Frühstück einfach mal ein Rührei oder gekocht, Eiweisbrot, Quark mit Blaubeeren, Omlett mit Gemüse, grüner Smoothie, Obst erst nachmittags, keine Fruchtsäfte usw. Oder einen guten Eiweisshake….einfach mal ausprobieren…..Spaghetti aus schwarzen Bohnen, Erbsen….
Übergewicht abbauen….leicht gesagt. Bei Progesteronmangel funktioniert das nicht. (Habe es messen lassen) Ich probiere das seit 20 Jahren!!! Aber bisher hat kein Arzt mein Problem für voll genommen und mir geholfen!!!
Mein Frühstück besteht aus Skyr, Hafer- oder Sojamilch mit Wassermelone, Beeren, Haferflocken, Chiasamen, Kokosflocken und gemahlene Mandeln. Sehr erfrischend und leicht!
Hallo,
danke für das interessante und gute Video.