13 Kommentare zu „Allergien und Asthma: Wie die richtige Ernährung das Immunsystem unterstützt“
devnull
Pflanzenöle sind hoch raffiniert wie auch Zucker. Zudem mehr als doppelt so viele Kalorien. Kein Tier trinkt Öl. Vielleicht Öl mal etwas kritischer bewerten. Omega 3 ist wichtig, aber vielleicht auch mal die Gefahren aufzeigen.
Vielen Dank für deine Frage. Leider dürfen wir hier als Journalistinnen und Journalisten keine individuelle medizinische Beratung/Ernährungsberatung anbieten. Wende dich am besten an eine Praxis in deiner Nähe. Du findest auf unserer Webseite auch eine Menge Rezepte zum Thema XY. (Link in Bio)
Ernährungsmediziner:innen oder –berater:innen in deiner Nähe kannst du über unsere NDR E-Docs Homepage suchen. In der Kategorie “Wir über uns” haben wir Links zusammengesucht, über die du Fachkräfte finden kannst. Wir wünschen dir alles Gute! Dein E-Docs Instagram Team
Kenne ich. Roh ging gar nicht. Dann entdeckte ich die vollwertige Ernährung von Helma Danner, Dr. Max Otto Brucker etc. Zucker fast komplett weg und Zwiebel ging plötzlich sogar roh im Salat. Ob es bei Ihnen genau so funktioniert weiß ich natürlich nicht 😅 Jeder Mensch is(s)t ja anders aber einen Versuch ist es bestimmt wert. Frisch kochen, Vollkorn, wenig bis gar keine tierlichen Produkte und weglassen von Zucker. Alles Gute 🙏
Schade das man hier nicht erfahren konnte wie Swantje konkret ihre Ernährung änderte. Ich bin in ähnlicher Situation, gegen unendlich viele Lebensmittel und Pollen allergisch. Ich führe Buch über meine Ernährung und essen ca. 60 g Zucker am Tag. Dazu gehört z.B. auch Mandarine, Weintraube, Buttermilch, Süsskartoffelsuppe …. Auf die empfohlene Menge von 25 g würde ich nicht mal kommen wenn ich überhaupt keine Schokolade mehr essen würde 🤷♀️
Also wer 40 Stück Zucker am Tag vertilgt, sollte sich auch nicht wundern…kann ich nicht zusehen wie sie sich die Süßigkeiten reinwirft…und das Beste, Sie weiß es und belächelt es…traurig 🙄
Pflanzenöle sind hoch raffiniert wie auch Zucker. Zudem mehr als doppelt so viele Kalorien. Kein Tier trinkt Öl. Vielleicht Öl mal etwas kritischer bewerten. Omega 3 ist wichtig, aber vielleicht auch mal die Gefahren aufzeigen.
Ich kann virgin (untaffinierte, kalt gepresste) Öle sehr empfehlen!
Und niemand empfiehlt, Öl zu trinken. Keine Sorge😊
Ich habe eine Frage zu Zwiebeln/Knoblauch:
Wenn ich davon schlimme, schlecht riechende Blähungen bekomme, sollte ich sie meiden oder solange weiter essen, bis sich mein Darm „anpasst“.
Ich esse beides bspw. total gerne in veganem Linsen-Curry, bekomme dann aber einen dicken Blähbauch und alles was damit einhergeht 😢
Ich würde mich langsam rantasten.
Sicher, dass es die Zwiebeln sind und nicht die Linsen?
Vielen Dank für deine Frage. Leider dürfen wir hier als Journalistinnen und Journalisten keine individuelle medizinische Beratung/Ernährungsberatung anbieten. Wende dich am besten an eine Praxis in deiner Nähe. Du findest auf unserer Webseite auch eine Menge Rezepte zum Thema XY. (Link in Bio)
Ernährungsmediziner:innen oder –berater:innen in deiner Nähe kannst du über unsere NDR E-Docs Homepage suchen. In der Kategorie “Wir über uns” haben wir Links zusammengesucht, über die du Fachkräfte finden kannst. Wir wünschen dir alles Gute! Dein E-Docs Instagram Team
Linsen vlt vorher gut einweichen, ausreichend kochen und Wasser anschließen abgießen
Kenne ich. Roh ging gar nicht. Dann entdeckte ich die vollwertige Ernährung von Helma Danner, Dr. Max Otto Brucker etc. Zucker fast komplett weg und Zwiebel ging plötzlich sogar roh im Salat. Ob es bei Ihnen genau so funktioniert weiß ich natürlich nicht 😅 Jeder Mensch is(s)t ja anders aber einen Versuch ist es bestimmt wert. Frisch kochen, Vollkorn, wenig bis gar keine tierlichen Produkte und weglassen von Zucker. Alles Gute 🙏
Ich will eine sehr gute Kochbuch von Ernährungs docs
Super interessantes Thema. 👍 😊 Dankeschön 🌞 🍀
Vollwertig Vegan und der Käs is gessn
Schade das man hier nicht erfahren konnte wie Swantje konkret ihre Ernährung änderte. Ich bin in ähnlicher Situation, gegen unendlich viele Lebensmittel und Pollen allergisch. Ich führe Buch über meine Ernährung und essen ca. 60 g Zucker am Tag. Dazu gehört z.B. auch Mandarine, Weintraube, Buttermilch, Süsskartoffelsuppe …. Auf die empfohlene Menge von 25 g würde ich nicht mal kommen wenn ich überhaupt keine Schokolade mehr essen würde 🤷♀️
Also wer 40 Stück Zucker am Tag vertilgt, sollte sich auch nicht wundern…kann ich nicht zusehen wie sie sich die Süßigkeiten reinwirft…und das Beste, Sie weiß es und belächelt es…traurig 🙄