War 20 Jahre lang Eisbader bei den „Rostocker Seehunden“ in Warnemünde.
Als Faustregel gilt, die Gradzahl bestimmt die Badezeit.
Also bei 7 Grad Wassertemperatur 7 Minuten lang baden, bei 3 Grad dann 3 Minuten, usw.
Entscheidend ist der Kaltwasserreiz und nicht irgendein Rekord.
Also ich habe auch Hashimoto und ich liebe Eisbaden oder kalt duschen. Es tut mir sehr gut. Einfach mal mit kalt duschen anfangen und ausprobieren. Mir hilfts auch suuuper in den Wechseljahren🙏
Die Kommentare: Lauter Fans 😂😂😂
😂😂 ich weiß nicht was es tolles für die Gesundheit sein soll oder coolnes😂😂😅 aber ich finde es als Stress abbauen für mich top 🎉
War 20 Jahre lang Eisbader bei den „Rostocker Seehunden“ in Warnemünde.
Als Faustregel gilt, die Gradzahl bestimmt die Badezeit.
Also bei 7 Grad Wassertemperatur 7 Minuten lang baden, bei 3 Grad dann 3 Minuten, usw.
Entscheidend ist der Kaltwasserreiz und nicht irgendein Rekord.
Bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion soll Eibaden schlecht sein, habe ich gehört. Stimmt das?
Also ich habe auch Hashimoto und ich liebe Eisbaden oder kalt duschen. Es tut mir sehr gut. Einfach mal mit kalt duschen anfangen und ausprobieren. Mir hilfts auch suuuper in den Wechseljahren🙏