Gut, dass ich schon zwei Marathons honter mir habe – in 21,5 Stunden beim 24 Stundenrundenlauf in Bernau in 2016 und 2018.
Lieber so, als keinen!❤
Bin Marathoni mit jetzt 68 Jahren!😂
Und im Moment kettlebeller daheim! 🎉
Sogar meine Hausärztin weiss das.❤😂🎉Der Nochlangeabnehmende in seinem Wohnzimmertrainingslager bei 120 kg!
Thema Joggen und Ausdauertraining. Welche Methodik sollte im Trainingszyklus angewendet werden? Auch mal Intervallläufe oder nur Dauerläufe. Kannst du bitte zu Intervallmethode was sagen.
Ja, die Belastung der Gelenke ist ein Problem! Besonders wenn man schwerer ist! Schwimmen ist da gut! Früher bin ich auch gerne joggen gegangen! Heute walke ich und gehe schwimmen. ( Arthrose im Knie)
Super Tips … herzlichen Dank, vorher aber besser mit dem Hausarzt sprechen.Wichtig immer Wasser dabei haben.Joggen ist nicht für jeden was … für mich z.Bsp ist es nix, schon wegen der Velastung der Gelenke, mein Favorit ist Aquafitness, Rad fahren, Nordic Walking und ausgiebig mit den Vierbeinern gehen.Alles was exzessiv gemacht wird ist Gift.Muss aber jeder für sich entscheiden.
Ich fange dann mit gehen schon mal an jeden Tag 1 Stunde gehen.
… und zwischendurch mal rückwärts gehen; das entlastet die Muskulatur fürs Vorwärtsgehen, woll!❤
Iwie sieht der Doktor nicht mehr Gesund aus
Ich mache auch gerade Sport 🤭✌️
@@DoktorWeigl1lächeln nicht vergessen!❤😂😂
Finde ich gar nicht. So sehen halt Menschen aus die Sport machen und schwitzen. Das ist halt keine hochglanzpolierte Sportgetränk Werbung.
Natürlich, er ist ja auch kein Teenager mehr!
@@ARDEURofficial Tee nager?
Dankeschön 🍀🌞
Respekt!!! 🙂
Gut, dass ich schon zwei Marathons honter mir habe – in 21,5 Stunden beim 24 Stundenrundenlauf in Bernau in 2016 und 2018.
Lieber so, als keinen!❤
Bin Marathoni mit jetzt 68 Jahren!😂
Und im Moment kettlebeller daheim! 🎉
Sogar meine Hausärztin weiss das.❤😂🎉Der Nochlangeabnehmende in seinem Wohnzimmertrainingslager bei 120 kg!
Daumen hoch gab es auch; Grosszehe hoch geht aber auch – im Liegen!😂😂😂😂
So einfach und doch so wichtig!
Ich benutze Gewichtsmanschetten für meine Arme und einen Ministepper für meine Beine Zuhause; für den Bauch benötige ich keine Geräte.
Morgens vor oder nach dem Frühstück?
Dankeschön!!! Danach habe ich gesucht. !!!!
Suuuper..Vielen Dank!🎉❤
Das Video kommt wie gerufen!❤
Ich mag Leute, die nicht nur labern, sondern auch tun.
❤👍🏼
absolut wichtig, beim joggen auf Gespräche verzichten:) dann läuft es sich auch sehr viel einfacher:)
Sie laufen heute so, wie eine Lerche fliegt.
Thema Joggen und Ausdauertraining. Welche Methodik sollte im Trainingszyklus angewendet werden? Auch mal Intervallläufe oder nur Dauerläufe. Kannst du bitte zu Intervallmethode was sagen.
Ja, die Belastung der Gelenke ist ein Problem! Besonders wenn man schwerer ist! Schwimmen ist da gut! Früher bin ich auch gerne joggen gegangen! Heute walke ich und gehe schwimmen. ( Arthrose im Knie)
Super Tips … herzlichen Dank, vorher aber besser mit dem Hausarzt sprechen.Wichtig immer Wasser dabei haben.Joggen ist nicht für jeden was … für mich z.Bsp ist es nix, schon wegen der Velastung der Gelenke, mein Favorit ist Aquafitness, Rad fahren, Nordic Walking und ausgiebig mit den Vierbeinern gehen.Alles was exzessiv gemacht wird ist Gift.Muss aber jeder für sich entscheiden.