36 Kommentare zu „Gesünder snacken & naschen: Meine TOP 5 gesunden Snack-Ideen“
@toddtroll2220
Pro-Tipp zum Thema Knabberzeug: Kürbiskerne mit Schale kaufen, am besten beim Türken und ungesalzen. Dadurch, dass man erst die Schale aufknacken muss, isst man nicht so viel davon. Der Mund ist aber trotzdem die ganze Zeit beschäftigt.
Ein sehr sehr gutes Video, da kanmann es nicht oft genug sagen.Das Obst-Gemüse besser ist als Schokolade. Ich kann sagen das ich 100% auf Obst,Gemüse sthe.
Dr:❤Dank für Ihre Zeit das Sie in die Videos Investieren 👍👌🤗Schönen Abend 🎉
Verzicht ist wirklich keine Lösung. Ich könnte zum Beispiel nicht ohne Schokolade, deshalb mische ich mir jeden Morgen etwas 80%ige Schokolade unter die Haferflocken. Das funktioniert super und schmeckt toll 😀
da ich kaum noch Zucker esse kommt normale Schokolade eh nicht mehr in Frage. Ganz selten mal Schoki aus dem Bio-Markt mit grüner Tee Geschmack. Schmeckt mir und da ziemlich teuer halt Luxus.
Linsenwaffeln sind super zum snacken und sehr kalorienarm.
Oder auch traumhaft: eine grosse Dattel (am besten Medjool), gefüllt mit einer Walnuss und mit etwas 80%-iger Schokolade überzogen. Kann man gut ein paar vorbereiten und in den Kühlschrank legen. Schmeckt wie vom anderen Stern.
Klasse mit der Zartbitteschokolade, habe ich mir heute extra gekauft, 80% Kakao, Grüße aus Düsseldorf. Habe schon viel von Ihren Videos umgesetzt. Habe heute Haferkleie gekauft, Hagebuttenpulver, alles Bio, Leinsamen geschrotet, Spagetthi Vollkorn , Bio Walnüsse und Mandeln, Leinöl und griechisches Ölivenöl. Bin auf dem richtigen >Weg, achso Hafermilch und Biohaferflocken, gefrorene Himbeeren, blaue Weintrauben,weie Bohnen und Kichererbesen, Bio, die amn aber erst einweichen muss. Habe schon angefangen umzusetzen. Habe Eisweissbrot gekauft und Körnerbrrot, Knoblauch-habe mir sekbst heute Zazicki gemacht mit Gurke und Magerquark. Äpfel ahbe ich auch gekauft und Apfelessig, und Bioeier
Stoffwechsel ankurbeln? Dann empfehle ich Ihnen dazu meinen Top Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv…elementar ist unsere Ernährung.
Dazu mein Ratgeber.
Nüsse sind super, aber in meinen Augen als Snack völlig ungeeignet. Die Handvoll pro Tag, die empfohlen wird, esse ich schon morgens im Müsli. Würde ich zwischendurch immer mal wieder eine weitere Handvoll davon als Snack essen, kämen ganz schnell 500-1000 kcal zusätzlich am Tag zusammen.
Danke
mein Kiefer tut sich schwerer mit hartem Gemüse aber es ist jetzt Abends immer was dabei, sowie auch die Kichererbsen .
Generell bin ich grad auch auf Zartbitter umgestiegen .
Abends ein Apfel mit Soja Skyr und ich schaffe mein Defizit wunderbar ohne Heißhunger 💚
@@Martina21807 wie die Schokolade heißt, kann ich dir jetzt nicht sagen. Hab gerade nix da.
Diese Sachen stehen bei den Lebensmitteln. Also nicht im normalen Süßigkeiten Regal schauen. Ist halt nicht ganz billig.
15:23 –> 16:03 Genau so ist es. Wenn man noch am anfang steht einfach anfangen und vielleicht nichts ersetzen sondern erst mal die vorhandene Ernährung um gesündere lebensmittel ergänzen. Ein gesunder Lebensstil ist ein stätiger Prozess und ein umdenken passiert auch nicht von heute auf morgen.
Ich mag Ihre Videos sehr, gut rübergebrachte, interessante medizinische Ansätze und Erklärungen zu wichtigen Themen, Daumen hoch 🙂
Was mir aber nun schon mehrfach aufgefallen ist @DoktorWeigl: Sie reden öfter davon, dass Weizen(mehl) schlecht sei und stattdessen Dinkel(mehl) „spitze“ ist. Ist es aber nicht vielmehr so, dass raffiniertes Mehl (egal ob Weizen oder Dinkel) eher schlecht ist (zB Typ 450, 550, 630,…) und die Vollkornvarianten (sowohl Dinkel als auch Weizen und auch Roggen) „spitze“ sind?
Hallo Dr. Weigl, vielen Dank für dieses sehr informierendes Video. Habe schon so viel aus Ihren Infos lernen dürfen 🍀 bin ein Schokoladenfan von der Makri Schokolade (Dattelsüsse 80% Kakao edle Bohne das wars) und schmecken 😋 L.G. Sonja Ilona Krüger 🥀
Pro-Tipp zum Thema Knabberzeug: Kürbiskerne mit Schale kaufen, am besten beim Türken und ungesalzen. Dadurch, dass man erst die Schale aufknacken muss, isst man nicht so viel davon. Der Mund ist aber trotzdem die ganze Zeit beschäftigt.
Pro tip von mir: Bio kaufen?, auf keinenfall pestizidbombe vom türken
Und bitte nicht die Schalen auf dem Boden hinterlassen!
Ich ess die Tafel Schokolade auf einmal, aber nur alle 6 Wochen eine Tafel.😂
Haupt sache Glücklich……
Gemüsechips. Guten Hunger 😊
Dankeschön Dr Weigl ich grüße sie herzlich.
Liebe Grüße zurück 🤗👍
@@DoktorWeigl1 ❤️
Ein sehr sehr gutes Video, da kanmann es nicht oft genug sagen.Das Obst-Gemüse besser ist als Schokolade. Ich kann sagen das ich 100% auf Obst,Gemüse sthe.
Dr:❤Dank für Ihre Zeit das Sie in die Videos Investieren 👍👌🤗Schönen Abend 🎉
Verzicht ist wirklich keine Lösung. Ich könnte zum Beispiel nicht ohne Schokolade, deshalb mische ich mir jeden Morgen etwas 80%ige Schokolade unter die Haferflocken. Das funktioniert super und schmeckt toll 😀
Schokolade ist doch super nur der Industriezucker ist das Problem. Probier mal Kakao Nibs.😊
da ich kaum noch Zucker esse kommt normale Schokolade eh nicht mehr in Frage. Ganz selten mal Schoki aus dem Bio-Markt mit grüner Tee Geschmack. Schmeckt mir und da ziemlich teuer halt Luxus.
Linsenwaffeln sind super zum snacken und sehr kalorienarm.
Oder auch traumhaft: eine grosse Dattel (am besten Medjool), gefüllt mit einer Walnuss und mit etwas 80%-iger Schokolade überzogen. Kann man gut ein paar vorbereiten und in den Kühlschrank legen. Schmeckt wie vom anderen Stern.
Danke für den Tipp, das klingt sehr lecker!
Trockenfrüchte haben aber auch jede Menge Zucker, deshalb besser nur wenig davon essen!
Gute Tipps 🙂
Der helle Hintergrund gefällt mir besser als der Dunkle-„Kalte“, wirkt einfach Freundlicher. Danke für das Video
Danke für die Rückmeldung 🙂
Klasse mit der Zartbitteschokolade, habe ich mir heute extra gekauft, 80% Kakao, Grüße aus Düsseldorf. Habe schon viel von Ihren Videos umgesetzt. Habe heute Haferkleie gekauft, Hagebuttenpulver, alles Bio, Leinsamen geschrotet, Spagetthi Vollkorn , Bio Walnüsse und Mandeln, Leinöl und griechisches Ölivenöl. Bin auf dem richtigen >Weg, achso Hafermilch und Biohaferflocken, gefrorene Himbeeren, blaue Weintrauben,weie Bohnen und Kichererbesen, Bio, die amn aber erst einweichen muss. Habe schon angefangen umzusetzen. Habe Eisweissbrot gekauft und Körnerbrrot, Knoblauch-habe mir sekbst heute Zazicki gemacht mit Gurke und Magerquark. Äpfel ahbe ich auch gekauft und Apfelessig, und Bioeier
Stoffwechsel ankurbeln? Dann empfehle ich Ihnen dazu meinen Top Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau. Möglich? Definitiv…elementar ist unsere Ernährung.
Dazu mein Ratgeber.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Nüsse sind super, aber in meinen Augen als Snack völlig ungeeignet. Die Handvoll pro Tag, die empfohlen wird, esse ich schon morgens im Müsli. Würde ich zwischendurch immer mal wieder eine weitere Handvoll davon als Snack essen, kämen ganz schnell 500-1000 kcal zusätzlich am Tag zusammen.
Danke
mein Kiefer tut sich schwerer mit hartem Gemüse aber es ist jetzt Abends immer was dabei, sowie auch die Kichererbsen .
Generell bin ich grad auch auf Zartbitter umgestiegen .
Abends ein Apfel mit Soja Skyr und ich schaffe mein Defizit wunderbar ohne Heißhunger 💚
Super gut toll Dr.Weigl , genau so ist es , wo ein Wille ist , ist auch ein Weg ! 👍💜
Das stimmt! 🙂
Es gibt auch bei Rossmann Schokolade, die komplett ohne Zucker auskommt. Mit Datteln gesüßt. Es gibt auch Schokoriegel und so Sachen.
hallo, würdest du mir bitte verraten, welche Schoki das ist??? danke :-))
@@Martina21807keine Ahnung welche er meint. Es gibt aber von Lindt eine 99% Kakao Schokolade, die hat (nahezu) kein Zucker.
@@Martina21807 wie die Schokolade heißt, kann ich dir jetzt nicht sagen. Hab gerade nix da.
Diese Sachen stehen bei den Lebensmitteln. Also nicht im normalen Süßigkeiten Regal schauen. Ist halt nicht ganz billig.
15:23 –> 16:03 Genau so ist es. Wenn man noch am anfang steht einfach anfangen und vielleicht nichts ersetzen sondern erst mal die vorhandene Ernährung um gesündere lebensmittel ergänzen. Ein gesunder Lebensstil ist ein stätiger Prozess und ein umdenken passiert auch nicht von heute auf morgen.
Das ist absolut richtig 🙂
Ich Esse gerne Walnüsse 😋✌️
❤Jeden Morgen :Walnüsse auf mein Haferkleie-Leinsamen-Quark-Joghurt-Porridge!😁
Ich mag Ihre Videos sehr, gut rübergebrachte, interessante medizinische Ansätze und Erklärungen zu wichtigen Themen, Daumen hoch 🙂
Was mir aber nun schon mehrfach aufgefallen ist @DoktorWeigl: Sie reden öfter davon, dass Weizen(mehl) schlecht sei und stattdessen Dinkel(mehl) „spitze“ ist. Ist es aber nicht vielmehr so, dass raffiniertes Mehl (egal ob Weizen oder Dinkel) eher schlecht ist (zB Typ 450, 550, 630,…) und die Vollkornvarianten (sowohl Dinkel als auch Weizen und auch Roggen) „spitze“ sind?
Das ist mir auch schon öfters aufgefallen und würde mich auch interessieren.
Hallo Dr. Weigl, vielen Dank für dieses sehr informierendes Video. Habe schon so viel aus Ihren Infos lernen dürfen 🍀 bin ein Schokoladenfan von der Makri Schokolade (Dattelsüsse 80% Kakao edle Bohne das wars) und schmecken 😋 L.G. Sonja Ilona Krüger 🥀