Effektive Fettverbrennung beim Joggen: Meine Tipps für das optimale Training #shorts
Effektive Fettverbrennung beim Joggen: Meine Tipps für das optimale Training #shorts Dieses Video auf YouTube ansehen Heute möchte euch einige Tipps geben, wie ihr am besten joggen könnt, um ordentlich Fett zu verbrennen. Der Schlüssel dazu liegt im sogenannten GA-1 Modus, was bedeutet, dass ihr bei niedriger Herzfrequenz joggen solltet. Ideal ist eine Herzfrequenz von …
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