Jeden Tag das gleiche, WAS soll ich bloß essen🍲🤯 Es kann so einfach sein, ich habe 3 Produkte immer im Haus und damit kann ich in wenigen Sekunden leckeres Essen zaubern🪄
#Shorts – Diese drei Produkte habe ich IMMER zuhause. Schau, warum👀
Jeden Tag das gleiche, WAS soll ich bloß essen🍲🤯 Es kann so einfach sein, ich habe 3 Produkte immer im Haus und damit kann ich in wenigen Sekunden leckeres Essen zaubern🪄
Beeren müssen immer im frosta sein.
Haferflocken, hafermilch, dinkelmehl 1050,
Eine gemûseladung im frosta sind im winter pflicht.
Im sommer hab ich den garten.
Da wird auch eingefroren und eingekocht.
Brot ohne mehl und hefe.
Obst saisonal.
Zwiebeln ganz wichtig.
Ich liebe zwiebeln.
Leinsamrn geschrottet
Immer zu Hause: Eier, Zucchini und Linsen
Haferflocken und Joghurt, Brechbohnen, Him- und Heidelbeeren sind auch bei mir immer im Froster.
Kichererbsen, Beeren jeder Art, Tomaten
Lieber wildheidelbeeren Doc👍💪
Tip!!! Saure-Salz-Dill-Gurken haben kein Zucker zugesetzt🥒
Hab die ohne Zucker auch schon probiert finde die aber irgwie nicht lecker
Quark , Kartoffeln und Linsen
Ich hole mir immer Wildheidelbeeren. TK von Edeka, schmecken super.
Leider kein Bio, aber halt Wild- statt Kulturheidelbeeren. ✌🏻
Defintiv bohnen also kidney und kichererbsen. Joghurt, butter, käse, tomaten, gurken zwiebeln knoblauch. Milch, kaffee, süsigkeiten, im sommer eis, müsli verschiedenes mal dies mal das, tee, Kartoffeln, kaugummi, eier, obst gemischt, im sommer gerne wassermelone, hin und wieder nen saft, also eig alles von jedem was, wir essen was uns schmeckt dabei kommt eine gute balance raus. Wir sind beide schlank mein freund und ich❤wir fahren definitiv beide gerne fahrrad erkunden unsere stadt bzw die umgebungsstädte, sind generell gerne draußen aber genauso gibt es tage wo wir einfach nur rumliegen also auch wieder eine natürliche Balance. Manchmal am tag 30 km Fahrrad und manchmal den ganzen tag tv. Aber denke wenn man es im Schnitt sieht, sind die gesunde Verhaltensweisen mehr als die ungesunden. Also wir bewegen uns mehr als nicht. Wir essen mehr gesunde als ungesunde Dinge. Aber rein intuitiv ohne nachzudenken einfach weil der Körper es alleine macht. So wie du willst auf einmal einfach unbedingt bohnen mit eier, aber dann will man halt auch einfach wieder unbedingt ein Eis und Melone. Also ka bei uns klappt es automatisch❤
Eier 🥚 , Brokkoli 🥦 und Tomaten 🍅
TK-Bio-Wildheidelbeeren
Eier vom Hofladen
Kefir selbstgemacht