Lieber goeerki, meine Oma ist 93 !!!! Jahre alt geworden ohne den ganzen quatsch. Bis 85 war sie noch sehr fit. Ab dann ging es langsam Berg ab. Aber auch noch mit ende 89, oder 90 Jahren konnte sie noch relativ gut laufen. Sie ist Anfang 1900 geboren worden. Und konnte sich eigentlich damals nie richtig gesund ernähren und ist trotzdem 93 geworden 😉 😪 Oma… Danke für alles 🙏
Die älteren Leute haben früher nicht solche hochverarbeiteten Lebensmittel gegessen. Meine Oma hat alles frisch gekocht ,hat Kartoffeln angepflanzt, Obst eingekocht, das war so lecker
Sie haben sich einfach besser ernährt
Goeerki, Pugge …immer am aufklären. Und nur wenige wollen sie sehen. Bei euch muss man leider arbeiten ohne Wunderpulver, das ist doch schwer und langweilig. Was schaust du dir an oder was für Kommentare bekommst du das es ab und zu so ausbricht, kann es mir gar nicht vorstellen))
@@goeerki Ach cool, dann muss ich den mal suchen 😄 auch gerne mehr Koch Rezepte. Finde die echt nice, weil es auch Frauen gibt, die gerne simple Meals kochen ohne tausend Zutaten. Danke dir
Ich habe auch eine CU, war heute beim Arzt, aktuelles Blutbild: Hämoglobin so hoch wie nie. Nur durch gute Ernährung. Vitamin B12 an der Messobergrenze. Auch nur durch Ernährung. Ernährung mit wenig Fleisch und vielen Pflanzen.
Wenn du den Holo-TC gemessen hast, ansonsten hat der normale B12 wert nicht viel aussagekraft. Hämoglobin das selbe sagt nicht viel über eisen status aus, selbst leute mit eisenmangel können noch recht guten hämoglobin werte haben, liegt da dran das der wert erst viel später absinkt als der eigentliche wichtige wert Ferritin bzw immer mit CRP zusammen.
vermutlich wird aber dein eisen trotzdem gut sein, nur allein am hämoglobin wert würde ich mich trotzdem nicht orientieren.
Die meisten Leute beschäftigen sich einfach nur mit Schissdreck.
Am wichtigsten ist einfach Bewegung, Bewegung, Bewegung und Sport und einfach sich gesund ernähren.
Bestes Beispiel meine Mama.
Ich bin schon etwas älter.
Meine Mama vor zehn Jahren hatte sie 15 Kilo Übergewicht und hat vom Arzt allerlei Supplements und hier und da verschrieben bekommen.
Also nicht nur wegen dem Übergewicht, sondern auch wegen alles mögliche eben.
Ja und vor zehn Jahren hat sie sich einen Hund zugelegt und geht jetzt jeden Morgen eine Stunde Gassi und abends eine Stunde Gassi.
Sie geht jetzt mittlerweile auf die 80 zu, hat 15 Kilo abgenommen ( nur noch 65 kg anstatt 80kg ) und ist topfit sowohl geistig als auch körperlich.
Einfach nur weil sie sich einen Hund zugelegt hat und jeden Tag morgens eine Stunde über die Felder läuft und abends eine Stunde über die Felder läuft.
Also sie wohnt direkt neben einem Feld.
Das ist wichtig und dieser ganze Mückenschiss mit irgendwelchen super Foods hätte dieses Ergebnis niemals gebracht.
Deshalb Daumen hoch vor deinem Video sehe ich genauso.
geiles video , sympathisch auf dem punkt gebracht. jetzt hab ich bock auf pellkartoffeln mit quark und leinöl, gab es schon bei der omi damit was aus dem bengel was wird 😀
Lieber goeerki, meine Oma ist 93 !!!! Jahre alt geworden ohne den ganzen quatsch. Bis 85 war sie noch sehr fit. Ab dann ging es langsam Berg ab. Aber auch noch mit ende 89, oder 90 Jahren konnte sie noch relativ gut laufen. Sie ist Anfang 1900 geboren worden. Und konnte sich eigentlich damals nie richtig gesund ernähren und ist trotzdem 93 geworden 😉 😪 Oma… Danke für alles 🙏
Danke für dein Feedback, so sieht’s aus😊🙏
@@goeerki eben 🙋♂️😎
Meine Oma hat sich von Wurst und Brot ernährt und wurde 95 😅
@ ja so ungefähr meine auch… was gab es denn 1920,1930,1940,1950 zu fressen ? 🤷♂️
Die älteren Leute haben früher nicht solche hochverarbeiteten Lebensmittel gegessen. Meine Oma hat alles frisch gekocht ,hat Kartoffeln angepflanzt, Obst eingekocht, das war so lecker
Sie haben sich einfach besser ernährt
Vielen Dank, großartig 🙏👏
Herzlichen Dank!
Goeerki, Pugge …immer am aufklären. Und nur wenige wollen sie sehen. Bei euch muss man leider arbeiten ohne Wunderpulver, das ist doch schwer und langweilig. Was schaust du dir an oder was für Kommentare bekommst du das es ab und zu so ausbricht, kann es mir gar nicht vorstellen))
Stelle ich auch immer wieder fest: Bewegt dich einfach mehr im Alltag und mach die Basics bei der Ernährung. Dann regelt sich der Rest von selbst 🙂
Denke man sollte immer den Mittelweg zwischen Gottes Nahrung und verarbeiteten Lebensmitteln finden. Aber der überteuerte Krüger Honig ist ein Muss!
love it! Vielen lieben Dank 🙃 ich fänds cool,wenn du mal ein Gast in Coach Stefs Podcast wärst 👍 wäre bestimmt nice, euch beide quatschen zu hören.
Hey danke😊 War ich ja schon mal ganz am Anfang😊
@@goeerki Ach cool, dann muss ich den mal suchen 😄 auch gerne mehr Koch Rezepte. Finde die echt nice, weil es auch Frauen gibt, die gerne simple Meals kochen ohne tausend Zutaten. Danke dir
ON FIRE der gute 😂😂😅😅 Is aber wirklich so. 🎉❤
Gutes Video, auf den Punkt! Macht die Basics
Auf den Punkt gebracht! Sehr gutes Video 👍
Vielen Dank!😊
Geiles Video 👌 – vielen Dank für die klaren Worte 😊
Sehr gerne 😁Danke für dein Feedback🙏
Vielen lieben Dank für das Video.
Sehr gerne! Danke fürs Feedback😊
Und genau deswegen bist du einer der realsten Influencer 👏🏽 danke dafür!
Ich danke dir😊🙏
Ich habe auch eine CU, war heute beim Arzt, aktuelles Blutbild: Hämoglobin so hoch wie nie. Nur durch gute Ernährung. Vitamin B12 an der Messobergrenze. Auch nur durch Ernährung. Ernährung mit wenig Fleisch und vielen Pflanzen.
Wenn du den Holo-TC gemessen hast, ansonsten hat der normale B12 wert nicht viel aussagekraft. Hämoglobin das selbe sagt nicht viel über eisen status aus, selbst leute mit eisenmangel können noch recht guten hämoglobin werte haben, liegt da dran das der wert erst viel später absinkt als der eigentliche wichtige wert Ferritin bzw immer mit CRP zusammen.
vermutlich wird aber dein eisen trotzdem gut sein, nur allein am hämoglobin wert würde ich mich trotzdem nicht orientieren.
On fire 🔥 Deep talk.
Danke😀
Realtalk ❤
Goeerki man ich bin dein Fan!!! 🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Servus, Görki.
Ich muss dir damit absolut recht geben.
Die meisten Leute beschäftigen sich einfach nur mit Schissdreck.
Am wichtigsten ist einfach Bewegung, Bewegung, Bewegung und Sport und einfach sich gesund ernähren.
Bestes Beispiel meine Mama.
Ich bin schon etwas älter.
Meine Mama vor zehn Jahren hatte sie 15 Kilo Übergewicht und hat vom Arzt allerlei Supplements und hier und da verschrieben bekommen.
Also nicht nur wegen dem Übergewicht, sondern auch wegen alles mögliche eben.
Ja und vor zehn Jahren hat sie sich einen Hund zugelegt und geht jetzt jeden Morgen eine Stunde Gassi und abends eine Stunde Gassi.
Sie geht jetzt mittlerweile auf die 80 zu, hat 15 Kilo abgenommen ( nur noch 65 kg anstatt 80kg ) und ist topfit sowohl geistig als auch körperlich.
Einfach nur weil sie sich einen Hund zugelegt hat und jeden Tag morgens eine Stunde über die Felder läuft und abends eine Stunde über die Felder läuft.
Also sie wohnt direkt neben einem Feld.
Das ist wichtig und dieser ganze Mückenschiss mit irgendwelchen super Foods hätte dieses Ergebnis niemals gebracht.
Deshalb Daumen hoch vor deinem Video sehe ich genauso.
Dem ist nichts hinzuzufügen. Danke! 🫶🫶
geiles video , sympathisch auf dem punkt gebracht. jetzt hab ich bock auf pellkartoffeln mit quark und leinöl, gab es schon bei der omi damit was aus dem bengel was wird 😀
Goeerki wieder so authentisch wie vor über 10 Jahren schon