Liebe Kathrin, danke für deine tollen Videos.
Eine Frage, was war bei dir der Auslöser zum Abnehmen und wie hast du es am Anfang geschafft, den Kohlenhydraten zu widerstehen?
Klick gemacht hat es, als ich eine super unangenehme Situation in einem Kletterpark hatte. Aber es war eher ein längere Prozess. Es gab viele Situationen wo ich mich für meinen Körper gehasst teilweise geschämt habe.
Der Anfang war wirklich hart aber nach 2 Wochen ungefähr ging es einfacher weil ich wusste was Kohlenhydrate hat oder auch nicht.
@kathrinhansen Danke für deine Antwort.
Ja, ich möchte auch abnehmen. Hab schon mal 25 kg abgenommen und auch ein paar Jahre gehalten. Mittlerweile aber wieder komplett zugenommen. Mein großes Problem sind Kohlenhydrate. Ich finde momentan einfach nicht den Einstieg zum abnehmen und hab oft Heißhunger und gebe diesem leider oft nach.
Ach Kathrin, du bist eine riesige Motivation. Danke, dass du dich vor die Kamera stellst und uns immer wieder Tipps gibst.
So macht mir essen und dabei abnehmen mehr Spaß als vorher.
@@kathrinhansen Ich habe am 01.01. angefangen und mir dazu eine Fitnessuhr gekauft. Jeden morgen laufe ich eine Runde um den Block, um auf mehr Schritte zu kommen. Bis jetzt sind es 5 Kilo (77,6 auf 72,6). Ziel ist 66…und ich habe noch nie essen so genossen wie jetzt, wo ich frischer esse, Zucker weg lasse und auch Kohlenhydrate achte. 😀
Man sollte unbedingt Rohkakaonibs nehmen, denn nur in diesen sind die ganzen gesunden Inhaltsstoffe erhalten. Generell immer Bio ROHkakao. Danke für deine super Tipps und Rezepte, liebe Kathrin!
Hallo Kathrin
Ich bin dir so dankbar für deine Ratschläge.
Dann muss ich diese Woche noch in den DM.
Mein Pubertier ist gerade auch auf dem Tassenkuchen Trip.
Die kann man leider nicht essen.
Ich freue mich auf dein Rezept
Schöne Woche noch für dich und deine Familie.
Hallo Kathrin, zum Saatgut #4 möchte ich auch Braunhirse keimfähig empfehlen, die gibt es von Werz (via Amazon), sehr lecker. Davon habe ich schon oft Sprossen gezogen. Braunhirse als Mehl ist auch sehr gesund. Also für Leute, die schon wieder ab und zu KH essen können. ❤️ Liebe Grüße!
Eine Frage;
Mich interessiert die Bolognesesoße..
Besteht die Sosse nur aus Hackfleisch und die passata Tomaten?
Oder kommt noch etwas anderes dazu?
L.g.
Eiweißbrot ist für mich sehr interessant. Bevorzuge das von Lidl. Auf 100g nur 3,7g Kh. Kann es aber nur getoastet genießen. Bin Typ 1 Diabetiker und es hilft mir beim Sattwerden.
Grüße und danke für’s Video!
Ich bin nicht übergewichtig, muss aber auch KH sparen und deshalb sind deine Tipps für mich auch goldwert.
Und eher man sich versieht, ist man in einem Rezept-Video 😁 mega Video 🫶🏼
Überraschung 🥳🫶🏼
Deine Tipps und Rezepte sind sehr hilfreich und alles schmeckt wunderbar 😊vielen lieben Dank
Vielen lieben Dank für dein Lob 🥰❤️
Liebe Kathrin, danke für deine tollen Videos.
Eine Frage, was war bei dir der Auslöser zum Abnehmen und wie hast du es am Anfang geschafft, den Kohlenhydraten zu widerstehen?
Hallo liebe Tina,
Klick gemacht hat es, als ich eine super unangenehme Situation in einem Kletterpark hatte. Aber es war eher ein längere Prozess. Es gab viele Situationen wo ich mich für meinen Körper gehasst teilweise geschämt habe.
Der Anfang war wirklich hart aber nach 2 Wochen ungefähr ging es einfacher weil ich wusste was Kohlenhydrate hat oder auch nicht.
Möchtest du auch abnehmen ?
Liebe Grüße 🥰
@kathrinhansen Danke für deine Antwort.
Ja, ich möchte auch abnehmen. Hab schon mal 25 kg abgenommen und auch ein paar Jahre gehalten. Mittlerweile aber wieder komplett zugenommen. Mein großes Problem sind Kohlenhydrate. Ich finde momentan einfach nicht den Einstieg zum abnehmen und hab oft Heißhunger und gebe diesem leider oft nach.
@@Tina_2724 Ich glaube, mit Kathrins Tipps kannst Du eine schnelle Umstellung und neue Routine hinkriegen. Alle guten Wünsche! ❤️
Dankeschön Kathrin wieder tolle Produkte die meinen Speiseplan erweitern 😁😘❤️
Lass sie dir schmecken Liebes 😍
Schön, dass Du wieder dabei warst 🥰
Ach Kathrin, du bist eine riesige Motivation. Danke, dass du dich vor die Kamera stellst und uns immer wieder Tipps gibst.
So macht mir essen und dabei abnehmen mehr Spaß als vorher.
Awww wie lieb 🥹❤️
Wie läuft deine Abnahme? Bist du zufrieden? Wie fühlst du dich? ❤️
@@kathrinhansen Ich habe am 01.01. angefangen und mir dazu eine Fitnessuhr gekauft. Jeden morgen laufe ich eine Runde um den Block, um auf mehr Schritte zu kommen. Bis jetzt sind es 5 Kilo (77,6 auf 72,6). Ziel ist 66…und ich habe noch nie essen so genossen wie jetzt, wo ich frischer esse, Zucker weg lasse und auch Kohlenhydrate achte. 😀
Man sollte unbedingt Rohkakaonibs nehmen, denn nur in diesen sind die ganzen gesunden Inhaltsstoffe erhalten. Generell immer Bio ROHkakao. Danke für deine super Tipps und Rezepte, liebe Kathrin!
Vielen lieben Dank für dein Lob🥰
Ich freue mich sehr von dir zu lesen. Und vielen Dank für deine Ergänzung 😍
Hallo Kathrin
Ich bin dir so dankbar für deine Ratschläge.
Dann muss ich diese Woche noch in den DM.
Mein Pubertier ist gerade auch auf dem Tassenkuchen Trip.
Die kann man leider nicht essen.
Ich freue mich auf dein Rezept
Schöne Woche noch für dich und deine Familie.
Meine Liebe ❤️
Ich freue mich sehr von dir zu lesen 🥰
Na dann muss ich mich wohl beeilen mit dem Rezept 😃
Das ich euch auch von ganzem Herzen ❤️
Hallo Kathrin, zum Saatgut #4 möchte ich auch Braunhirse keimfähig empfehlen, die gibt es von Werz (via Amazon), sehr lecker. Davon habe ich schon oft Sprossen gezogen. Braunhirse als Mehl ist auch sehr gesund. Also für Leute, die schon wieder ab und zu KH essen können. ❤️ Liebe Grüße!
Schön, dass Du wieder dabei warst meine Liebe Corinna
Hallo Kathrin, vielen-vielen Dank für deine wertvolle Ratschläge und Motivation. Einige Produkte aus dem Video habe ich notiert. Elena. Kassel
Meine liebe Elena ❤️
Viel Spaß beim shoppen 😍
Ganz liebe Grüße
Vielen Dank für die tollen Tipps!! Die kakaonibs sind einfach super!!
Von ganzem Herzen gerne 😃
Schön, dass Du wieder dabei warst 😃
Immer gerne😊👍
Hallo Kathrin
Eine Frage;
Mich interessiert die Bolognesesoße..
Besteht die Sosse nur aus Hackfleisch und die passata Tomaten?
Oder kommt noch etwas anderes dazu?
L.g.
Heyyy 😃
Da kommen noch zwei drei Sachen dazu. Soll ich mal mein Bolognese Rezept zeigen? 😃
Viele Grüße
@kathrinhansen Sehr sehr gerne😊
du rettest so mein Leben, wortwörtlich
❤️❤️❤️
Eiweißbrot ist für mich sehr interessant. Bevorzuge das von Lidl. Auf 100g nur 3,7g Kh. Kann es aber nur getoastet genießen. Bin Typ 1 Diabetiker und es hilft mir beim Sattwerden.
Grüße und danke für’s Video!
Ich bin nicht übergewichtig, muss aber auch KH sparen und deshalb sind deine Tipps für mich auch goldwert.
Welches Eiweißbrot von Lidl ist das?
Ich gehöre auch zu Team „Toasten“, schmeckt mir auch besser.
Vielen Dank für dein Lob. Schön, dass Du da bist 🥰
Cool ich gehe heute zum DM um Hundefutter zu kaufen. Da werde ich gleich mal nach ein paar Produkten Ausschau halten.
Viel Spaß beim shoppen für dich und deinen Vierbeiner ❤️
Tolles Video 🎉❤
Ich hab dich gestern schon vermisst 😅❤️ freut mich sehr, dass es dir gefällt ❤️
Geht es dir gut Liebes? Liebe Grüße und einen wunderschönen Tag 🥰