Hey Doc! Weltklasse-Input, den man hier immer wieder geliefert bekommt! Als Triathlon-Verbündeter würde mich das Thema Sportlerherz brennend interessieren. Vielleicht ja mal einen Beitrag wert, würde mich jedenfalls freuen! Danke + LG!
Also ich bin Intervall Faster. Morgens frische halbe zitrone mit ca. 20ml Bio Apfelessig und lauwarmes Wasser. In einem Zug runter und mit Wasser nachspülen. Seit dem Schwitze ich viel mehr im Gym 😊… es tut mir gut. Normal essen mit 1,5gramm Eiweiss etc. Abends dann 40gramm Haferkleie.
Da hat mein biom was zu futtern ❤😂
Ich habe ihnen schon vor ein paar Tagen geschrieben unter ein Video,ich habe 30kilo abgenommen, aufgehört seit 5monaten zu rauchen,ich habe auch angefangen zu schwimmen zu laufen und Fahrrad zu fahren.
Ich bin ihnen so dankbar für so viele tolle und wertvolle Videos!!
Danke für ihr wissen daß sie uns weiter geben,und uns helfen.
Ich habe aber ein Problem ich habe in einem Jahr 30 Kilo mit gesunder Ernährung abgenommen,seit dem ich aber aufgehört habe zu rauchen nehme ich nichts mehr ab,ich habe gehört das sich dann der Stoffwechsel umstellt, obwohl ich in Kalorien defiz bin nehme ich nichts mehr ab.
Bitte helfen sie mir.?
Wie kann ich trotz Rauchstop weiter abnehmen!
Ich weiss ja das sie nicht auf jeden Kommentar antworten können,ich würde mich sehr freuen wenn sie darüber ein Video machen.
Ich danke ihnen sehr für alles.
Liebe Grüße Alexandra Bäcker
30kg sind schon sehr viel. Respekt! Vielleicht bewegen Sie sich auf das Normalgewicht zu? Dann würde das abnehmen auch langsamer werden. Viele Leute nehmen nach der Raucherentwöhnung zu. Sie haben Ihr Gewicht gehalten. Das ist super! Vielleicht muss der Körper sich erstmal an die Umstellung gewöhnen? Und muss das Gewicht weiter runter?
Ich bin mittlerweile 8 Jahre rauchfrei und habe gelesen, dass Raucher etwa 200 Kalorien täglich mehr verbrauchen als Nichtraucher. Demnach müsstest Du vielleicht dein Kaloriendefizit nach dem Rauchstop anpassen. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. 😊
@@nelmy
Erstmal danke für die Antwort.
Ja ich wiege jetzt 100 Kilo .
Und ich möchte noch weiter runter
Ich beachte alle guten Ratschläge von doctor Weigel,
Hab gesund abgenommen.
Ich denke das mein Stoffwechsel Durcheinander ist.weil ich aufgehört habe zu rauchen. Ich mache einfach weiter,im Kalorien defiz bleiben und Sport.
Danke für die lieben Antwort.
@@TG-kc1gt hab vien dank für die Antwort.
Ich mache einfach weiter,und gebe nicht auf
Gehe schwimmen radfahren und laufen
Ich hoffe das sich mein Körper bald ans Nichtrauchen gewöhnt hat und ich wieder abnehme.
😊
Scheiße … seid der Scheidung und vollzeit im Pflegeberuf mit drei Kindern ist es so bei mir … Danke ich werde mir so eine Uhr besorgen und mir Mühe geben alles so gut wie möglich daran zu arbeiten .
Ich lasse mich einfach nicht stressen.
Weder auf der Arbeit noch im privaten Umfeld.
Ich habe 25kg in den letzten Monaten abgenommen. Durch Bewegung und gesunde Ernährung.
3:36 Tipp für mehr Bewegung bei der Arbeit: „Walk & Talk“-Meetings = Besprechungen mit 2-3 Personen im Gehen. Idealerweise an der frischen Luft. Gerne mal mit den Führungskräften klären, ob das nicht eure Organisation auf Trab bringen könnte.
DANKE schön für dieses aufschlussreiche Video! Ich genieße ihre interessanten, praxisnahen und dadurch hilfreichen Beiträge sehr 🖕
VOR ALLEM aber gibt mir die positive Art, wie sie die jeweiligen Themen kolportieren, jedesmal einen ordentlichen Motivationsschub, wenn sich der alte „Schlendrian“ mal wieder eingeschlichen hat 🤒😅
Guten Tag @DoktorWeigl1 , ich habe eine wichtige Frage und würde mich sehr über ein Video freuen was dieß erklärt. Die Auswirkung von Erkältung im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.
Danke für die Aufklärung. 👍🏻
Danke für Ihre unermüdliche Aufklärung. 👍🙏
Sie haben mir schon so oft geholfen 🙏🍀🌞
Top!! Meinen Morbus Crohn habe ich tatsächlich geheilt, durch viele Aspekte die zusammenspielen & die Dinge die sie hier aufzählen sind essenziell!!
Ich habe als Schlaf Hilfe ,eine Geschichte zu hören ,dabei Drehe ich mich um und Dan dauert es nicht lange Dan bin ich schon im schlimmer Land .👍
Hääää ?????
Was verstehst du an seinem Kommentar nicht? 😂
@@rafiz9035Das ist vermutlich die Auto Korrektur.
Er meint danach dauert nicht mehr lange und ist in schlummer Land.
Bei mir genauso, seit meiner Kindheit muss ich immer was hören um einzuschlafen, das zieht sich bis jetzt bei mir durch.
Bei mir das Gegenteil, brauche absolute Stille 😅@@Anne-hh6tz
Hey Doc! Weltklasse-Input, den man hier immer wieder geliefert bekommt! Als Triathlon-Verbündeter würde mich das Thema Sportlerherz brennend interessieren. Vielleicht ja mal einen Beitrag wert, würde mich jedenfalls freuen! Danke + LG!
Vielen vielen lieben Dank ❤ 👍👍👍👍👍👌🙏
Also ich bin Intervall Faster. Morgens frische halbe zitrone mit ca. 20ml Bio Apfelessig und lauwarmes Wasser. In einem Zug runter und mit Wasser nachspülen. Seit dem Schwitze ich viel mehr im Gym 😊… es tut mir gut. Normal essen mit 1,5gramm Eiweiss etc. Abends dann 40gramm Haferkleie.
Da hat mein biom was zu futtern ❤😂
Ich habe ihnen schon vor ein paar Tagen geschrieben unter ein Video,ich habe 30kilo abgenommen, aufgehört seit 5monaten zu rauchen,ich habe auch angefangen zu schwimmen zu laufen und Fahrrad zu fahren.
Ich bin ihnen so dankbar für so viele tolle und wertvolle Videos!!
Danke für ihr wissen daß sie uns weiter geben,und uns helfen.
Ich habe aber ein Problem ich habe in einem Jahr 30 Kilo mit gesunder Ernährung abgenommen,seit dem ich aber aufgehört habe zu rauchen nehme ich nichts mehr ab,ich habe gehört das sich dann der Stoffwechsel umstellt, obwohl ich in Kalorien defiz bin nehme ich nichts mehr ab.
Bitte helfen sie mir.?
Wie kann ich trotz Rauchstop weiter abnehmen!
Ich weiss ja das sie nicht auf jeden Kommentar antworten können,ich würde mich sehr freuen wenn sie darüber ein Video machen.
Ich danke ihnen sehr für alles.
Liebe Grüße Alexandra Bäcker
30kg sind schon sehr viel. Respekt! Vielleicht bewegen Sie sich auf das Normalgewicht zu? Dann würde das abnehmen auch langsamer werden. Viele Leute nehmen nach der Raucherentwöhnung zu. Sie haben Ihr Gewicht gehalten. Das ist super! Vielleicht muss der Körper sich erstmal an die Umstellung gewöhnen? Und muss das Gewicht weiter runter?
Ich bin mittlerweile 8 Jahre rauchfrei und habe gelesen, dass Raucher etwa 200 Kalorien täglich mehr verbrauchen als Nichtraucher. Demnach müsstest Du vielleicht dein Kaloriendefizit nach dem Rauchstop anpassen. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. 😊
@@nelmy
Erstmal danke für die Antwort.
Ja ich wiege jetzt 100 Kilo .
Und ich möchte noch weiter runter
Ich beachte alle guten Ratschläge von doctor Weigel,
Hab gesund abgenommen.
Ich denke das mein Stoffwechsel Durcheinander ist.weil ich aufgehört habe zu rauchen. Ich mache einfach weiter,im Kalorien defiz bleiben und Sport.
Danke für die lieben Antwort.
@@TG-kc1gt hab vien dank für die Antwort.
Ich mache einfach weiter,und gebe nicht auf
Gehe schwimmen radfahren und laufen
Ich hoffe das sich mein Körper bald ans Nichtrauchen gewöhnt hat und ich wieder abnehme.
😊
Scheiße … seid der Scheidung und vollzeit im Pflegeberuf mit drei Kindern ist es so bei mir … Danke ich werde mir so eine Uhr besorgen und mir Mühe geben alles so gut wie möglich daran zu arbeiten .
Guter Schlaf. Ausgewogenes Essen. Bewegung. Danke ❤😊
Ich lasse mich einfach nicht stressen.
Weder auf der Arbeit noch im privaten Umfeld.
Ich habe 25kg in den letzten Monaten abgenommen. Durch Bewegung und gesunde Ernährung.
Wie schafft man das, sich nicht stressen lassen? Ich versuche das auch immer, vor allem auf der Arbeit, klappt aber schlecht.
ich kann das nicht
Es nicht an sich lassen @@tinchen6530
3:36 Tipp für mehr Bewegung bei der Arbeit: „Walk & Talk“-Meetings = Besprechungen mit 2-3 Personen im Gehen. Idealerweise an der frischen Luft. Gerne mal mit den Führungskräften klären, ob das nicht eure Organisation auf Trab bringen könnte.
Gute Idee 👍
DANKE schön für dieses aufschlussreiche Video! Ich genieße ihre interessanten, praxisnahen und dadurch hilfreichen Beiträge sehr 🖕
VOR ALLEM aber gibt mir die positive Art, wie sie die jeweiligen Themen kolportieren, jedesmal einen ordentlichen Motivationsschub, wenn sich der alte „Schlendrian“ mal wieder eingeschlichen hat 🤒😅
Top! Da bin ich! Freue mich!
Wieder mal ein fantastisches lehrreiches Video! danke !
Guten Tag @DoktorWeigl1 , ich habe eine wichtige Frage und würde mich sehr über ein Video freuen was dieß erklärt. Die Auswirkung von Erkältung im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.
Wenn ich mal keinen Stress habe dann mache ich mir selber Stress.
Totaler Wahnsinn.
Hallo,
danke für das interessante, aufklärende und gute Video. Bitte weiter so.
Danke Hr. Dr. Weigl. Ich habe wieder viel gelernt.
Ich hatte immer sehr, sehr viel Stress, mich wundert jetzt gar nichts mehr