42 Kommentare zu „🦴 20 min. Osteoporose – Gymnastik | Koordinative Kräftigung in Bewegung | mit Hanteln, im Stehen“
@babs887
🤸🏃💪 Tolle Stärkung für unsere Muskeln, Sehnen, Gelenke und natürlich Knochen 🤸💪 Es macht Spaß und tut dem Körper so richtig gut, damit er stark und gesund bleibt 🥰😍 Einen dynamischen Tag uns allen wünscht von Herzen die Babs 🥰💖
guten Morgen liebe Gaby, heute habe ich die ein Kilo Hanteln dazu genommen. Ich hatte gestern meinen üblichen Sport Dienstag mit deinem Video morgens am Vormittag Yoga und nachmittags Senioren Sport und fühlte mich heute Morgen dann etwas muskelkaterig. Da haben diese Bewegungen jetzt sehr geholfen und ich fühle mich schon wieder viel beweglicher.
Ich habe bei dem Video mal wieder gespürt, wie dankbar ich dafür bin, was du alles für uns und unsere Körper tust. Ich bin so froh, dass ich dich vor anderthalb Jahren entdeckt habe und auch seitdem täglich dabei bin.
also noch mal von Herzen Dank und liebe Grüße von Andrea
Guuuuten Morgen alle zusammen! So kann die Woche weitergehen! 😊😊😊😊😊 Puls etwas hochgetrieben (Tschüss Fettzellen!), meine Schulter trainiert und gute Laune bekommen 😅😅😅😅😅…. und das alles in 20 Minuten!🎉🎉🎉🎉🎉
Danke Gabi ❤❤❤❤❤
Danke Dir Annamarie,
gib einfach GABI FASTNER OSTEOPOROSE in die Suchzeile von YouTube ein und beweg Dich mit mir regelmässig, mach das worauf Du Lust hast!
Hallo,so gut fühle ich mich nach diesen Übungen mit Koordination und Bewegung!So freue ich mich, meine Aufgaben des Tages gut zu lösen.Vielen Dank und einen sonnigen Tag für uns.
Einen sonnig frostigen guten Morgen ….interessant, wie sich die Übungen mit Hanteln völlig anders anfühlen. Mir hat es gut gefallen….super. 👍👍👍Dankeschön und allen Sportelnden einen tollen Start in den Mittwoch. 🙋♀
…das war wieder absolutes Genußtraining – auch ohne Osteoporose -, ein warmes Gefühl in allen Gelenken, Muskeln, Beinen, Schultern, Armen und im Kopf. Hab ich was vergessen? Höchstens – der ganze Körper ist angesprochen und bedankt sich herzlich. Ich freue mich über dieses wunderbare Sporterlebnis mit dir und den vielen Anderen. Danke. Gabi, daß du für uns da bist. Herzliche Grüße aus Oberhavel an dich und unsere/ deine Fangemeinde. Weiterleitung ist auch schon gestartet. Grüße Tina Möller
Moin, wie toll war das denn wieder. Sogar ich, die morgens keinen Sport mag, habe diese Einheit mit Freude und viel Energie mitgemacht. Besser kann der Tag nicht beginnen. Danke Gabi ❤LG Magdalene
🤸🏃💪 Tolle Stärkung für unsere Muskeln, Sehnen, Gelenke und natürlich Knochen 🤸💪 Es macht Spaß und tut dem Körper so richtig gut, damit er stark und gesund bleibt 🥰😍 Einen dynamischen Tag uns allen wünscht von Herzen die Babs 🥰💖
Danke dir, liebe Babs, freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Wünsch dir natürlich auch einen bewegten Tag💕💕💕
Vielen Dank liebe Gabi 😘 auch mit Brasils war das toll 🥳 schönen Tag allen 🙋🏻♀️
Das freut mich 🤗 gute Idee, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
@ Danke 🤗
Jaaa.die hab ich auch dazugekommen. TOLL war es wieder🎉
Guten Morgen, danke, schön fit. Muskeln sind durchblutet. Lg 😊 👍 💪
Wunderbar, das freut mich💕
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Mit Kraft und Koordination stark gemacht für Muskel und Knochen. Ich danke dir für die hilfreichen und wirksamen Übungen.
Sehr gerne💕
guten Morgen liebe Gaby, heute habe ich die ein Kilo Hanteln dazu genommen. Ich hatte gestern meinen üblichen Sport Dienstag mit deinem Video morgens am Vormittag Yoga und nachmittags Senioren Sport und fühlte mich heute Morgen dann etwas muskelkaterig. Da haben diese Bewegungen jetzt sehr geholfen und ich fühle mich schon wieder viel beweglicher.
Ich habe bei dem Video mal wieder gespürt, wie dankbar ich dafür bin, was du alles für uns und unsere Körper tust. Ich bin so froh, dass ich dich vor anderthalb Jahren entdeckt habe und auch seitdem täglich dabei bin.
also noch mal von Herzen Dank und liebe Grüße von Andrea
Wie schön liebe Andrea, ich freu mich sehr, dass du so regelmäßig dabei bist!💕💕💕
Guten Morgen! Hanteln sind mein Lieblingstrainingsgerät. Vielen Dank, liebe Gabi! Haben Sie einen guten Tag!🥰💪🫀🌾💐🏵🌸🌺
Sehr schön! Freut mich, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen ☀️ und gezielt gestärkt geht es auf in den neuen Tag. 💪👍🌷Vielen Dank liebe Gabi für diese schönen Übungen ❤👍👍👍🤗
Sehr gerne 🤗 danke dir Christine
Guuuuten Morgen alle zusammen! So kann die Woche weitergehen! 😊😊😊😊😊 Puls etwas hochgetrieben (Tschüss Fettzellen!), meine Schulter trainiert und gute Laune bekommen 😅😅😅😅😅…. und das alles in 20 Minuten!🎉🎉🎉🎉🎉
Danke Gabi ❤❤❤❤❤
suuuuper liebe Beate!
Hat mir sehr gut gefallen, es wäre schön, wenn noch mehr Übungen für Osteopporose gäbe.
Danke Dir Annamarie,
gib einfach GABI FASTNER OSTEOPOROSE in die Suchzeile von YouTube ein und beweg Dich mit mir regelmässig, mach das worauf Du Lust hast!
Ganz lieben Dank, nicht nur bei Osteoporose, auch bei Parkinson sehr gut geeignet. Schönen Tag 😊
wunderbar!
Guten Morgen 😊, ich fühle mich gestärkt für den Tag. Vielen lieben Dank 🤗. Ich wünsche allen einen wunderschönen Tag. Lg Kerstin ❤😊
Wünsche ich dir auch liebe Kerstin💕Dankeschön!
Hallo,so gut fühle ich mich nach diesen Übungen mit Koordination und Bewegung!So freue ich mich, meine Aufgaben des Tages gut zu lösen.Vielen Dank und einen sonnigen Tag für uns.
Dankeschön, das freut mich 💕👍 Wünsch dir einen wunderschönen Tag
Einen sonnig frostigen guten Morgen ….interessant, wie sich die Übungen mit Hanteln völlig anders anfühlen. Mir hat es gut gefallen….super. 👍👍👍Dankeschön und allen Sportelnden einen tollen Start in den Mittwoch. 🙋♀
Danke dir, liebe Steffi, das freut mich! Wünsch dir einen wunderschönen Mittwoch!
Guten Morgen, wie gut die Bewegung am Morgen tut. 💪🏻Vielen Dank für deine tägliche Motivation.🙏🏻 Einen schönen Tag wünsche ich dir.🫶🏻
Danke, sehr liebe Monika, das freut mich!💕
Perfekter Einstieg in den Morgen, auch ohne Osteoporose … Muskelaufbau geht immer. Danke, liebe Gabi. Grüße von Astrid
Danke dir, liebe Astrid, das freut mich!
…das war wieder absolutes Genußtraining – auch ohne Osteoporose -, ein warmes Gefühl in allen Gelenken, Muskeln, Beinen, Schultern, Armen und im Kopf. Hab ich was vergessen? Höchstens – der ganze Körper ist angesprochen und bedankt sich herzlich. Ich freue mich über dieses wunderbare Sporterlebnis mit dir und den vielen Anderen. Danke. Gabi, daß du für uns da bist. Herzliche Grüße aus Oberhavel an dich und unsere/ deine Fangemeinde. Weiterleitung ist auch schon gestartet. Grüße Tina Möller
Vielen lieben Dank liebe Tina, das freut mich! Danke fürs Teilen und natürlich ganz liebe Grüße an dich💕👍
Das war wieder toll 👍🙏
Vielen herzlichen Dank 🍀🌞
Herzlichen Dank Angelika!💕
Moin liebe Gabi , das war wieder ganz wunderbar und danke dir dafür 🙏 Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀
Danke dir und natürlich auch einen wunderschönen Tag💕☀️
Moin, wie toll war das denn wieder. Sogar ich, die morgens keinen Sport mag, habe diese Einheit mit Freude und viel Energie mitgemacht. Besser kann der Tag nicht beginnen. Danke Gabi ❤LG Magdalene
Wie schön liebe Magdalene, das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist 💕
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Sehr gerne Jerome