1 Kommentar zu „Warum du nicht ins Fitnessstudio solltest zum Abnehmen!“
@MM-np4nm
Kann der Kanalbetreiber vielleicht das alternierende Muster beim Abnehmen erklären: Ich nehme abwechselnd einen Monat sehr gut ab und einen Monat sehr schlecht. Gab Monate mit 8 kg und Monate mit 4 und dann wieder welche mit 2 und dann wieder welche mit fast 10 kg.
Ich mache Krafttraining, bin mittlerweile bei über 12k Schritten pro Tag. Die Makronährstoffe sind getrackt und dennoch verstehe ich es nicht. Ich mache eigentlich alles von Monat zu Monat gleich uns berücksichtige den stetig fallenden Kalorienverbrauch bei fallendem Körpergewicht. Dewegen auch mehr Bewegung, Krafttraining und Proteine. Ich glaube nicht, dass mein Stoffwechsel eingeschlafen ist aber ich habe extreme Schwankungen im gespeicherten Wasser in Verdacht – bisher hat es für 30 kg gereicht aber einen Reim kann ich mir nicht darauf machen
Kann der Kanalbetreiber vielleicht das alternierende Muster beim Abnehmen erklären: Ich nehme abwechselnd einen Monat sehr gut ab und einen Monat sehr schlecht. Gab Monate mit 8 kg und Monate mit 4 und dann wieder welche mit 2 und dann wieder welche mit fast 10 kg.
Ich mache Krafttraining, bin mittlerweile bei über 12k Schritten pro Tag. Die Makronährstoffe sind getrackt und dennoch verstehe ich es nicht. Ich mache eigentlich alles von Monat zu Monat gleich uns berücksichtige den stetig fallenden Kalorienverbrauch bei fallendem Körpergewicht. Dewegen auch mehr Bewegung, Krafttraining und Proteine. Ich glaube nicht, dass mein Stoffwechsel eingeschlafen ist aber ich habe extreme Schwankungen im gespeicherten Wasser in Verdacht – bisher hat es für 30 kg gereicht aber einen Reim kann ich mir nicht darauf machen