33 Kommentare zu „Gesunde Ernährung macht DICH krank – Die dunkle Wahrheit über den Fitness-Hype!“
@olafgehrke-nk2dh
Sehr interessante Ansätze. Bei dem einen oder anderen finden sich bestimmt viele Menschen wieder. Man sollte auch Freude am Essen und seinem Leben haben. Sehr gutes video…..😊
Heikles Thema. Ich glaube ‚perfektes‘ Essen gibt es nicht, dafür ist es doch viel zu dynamisch mit Trainingstagen, Hormonen, Stress… Danke für das Video, die Aufmerksamkeit für das Thema ist super😊💪🏻
Völlig richtig, deswegen gucke ich mir diese ganze social Media Scheiße gar nicht erst an bzw. hab zum Glück gar kein Tik Tok, Snapchat und Co. Ist ohnehin reine Zeitverschwendung, sich irgendwelchen Illusionen hinzugeben.
Wie du schon sagst: Sport, einigermaßen gesund und proteinreich essen und gut ist.
Same. Leben ohne Insta, TikTok und Co ist nicht nur möglich sondern auch noch echt entspannend. Außerdem hab ich so mehr Zeit zum Kochen wenn ich nicht noch 2 Stunden am Tag meine diversen Accounts pflegen muss.
Hab echt alles gut im Griff, außer das regelmäßige Bier.
Danke für dein ausgewogenen und ehrlichen Rat, mag auch an deinem Alter oder der Lebenserfahrung liegen. Feier es mega, dass du für Geld nicht über Leichen gehst. Scheint eine Seltenheit in deinem Berufsbild zu sein.❤
Wenn man sich intensiver mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt, kann man leicht den Eindruck gewinnen, am besten isst man nichts mehr, weil letztendlich alles ungesund ist
Genau wegen solchen Meinungen feier ich dich mit am meisten. Du vermittelst eine gesunde Balance und drängst bzw. verteufelst nicht nur den einen Weg. Social Media ist mittlerweile mehr Gift als überhaupt noch ein Vorteil.
Das stimmt zwar alles, trotzdem gibt es jetzt Menschen für das dann ein freifahrtschein ist, um weiter die Lebensmittel zu essen und zwar in größeren Mengen, die Dosis macht das Gift, nur 60 % hier in Deutschland kennen die Dosis nicht und das Gift auch nicht. Wenn man die Lebensmittel und den Körper versteht, dann kann man auch nutella auf einem weizenbrötchen essen
.
Und ich finde social Media überhaupt nicht so schlimm, dass hier ist doch auch social Media. Wenn man das beste für sich raus zieht, dann kann es sehr hilfreich sein. Es gibt genug gute Leute wie diesen Kanal, Patric Heizmann Ernährungs-Docs usw.
Ernähre mich jetzt seit 3 Monaten so, muss sagen ich hab nichtmal Lust auf verarbeitete Produkte, aber hin und wieder gönn ich mir was. Ich glaube die Leute sollten nicht alles und jeden verteufeln, sondern sich einfach für sich heraussuchen was funktioniert und umsetzten. Den Rest einfach ignorieren. Nichtsdestotrotz sollten Leute mehr auf Nährstoffe achten als auf Kalorien
Entlich mal jemand der ehrlich und grad aus die Wahrheit ausspricht 👍werde es gleich an meine zwei jung Erwachsene Kinder weiter geben,dieses Video sollte den Jugendlichen in der Schule vorgeführt werden!Bravo,vielen Dank für Ihre tolle Arbeit und bleiben Sie weiterhin so ehrlich und bescheiden😊👏viele Grüße aus Bayern🙋🏻♀️
Ich schau deine Videos unfassbar gern und sie haben mir wirklich sehr geholfen auf meinem Weg. Ich muss immer aufpassen,weil ich zum extremen neige. In der Jugend Bulemie und nach der Therapie dann Bingeeating. Hab lang keinen Mut gefunden mal wieder eine Diät zu beginnen. Mittlerweile konnte ich viele Gewohnheiten ablegen und ersetzen durch gesündere. Bisher hab ich 33 Kilo abgenommen mit deinen Tipps und hoffe es geht weiter. Vielen vielen Dank für deine Videos.❤
Gesunde Ernährung ist bei mir eine reine Routine. Für mich ist es seit 20 Jahren normal, selber zu kochen. Ein Hobby und absolut entspannend. Fertiges Essen finde ich einfach ekelig und es schmeckt mir einfach nicht….
Aber ja, manche übertreiben wirklich, da stimme ich dir zu.
Muss echt mal sagen das du solche Themen gut differenziert aufarbeitest und ich es echt erstaunlich finde, wie trotzdem viele Kernaussagen von Videos nicht raffen 😅😅
Mal Offtopic weil ich das Gym Monster im Hintergrund sehe. Hast du ein paar coole Trainingspläne dafür? Ich finde die Programme zwar echt cool, vor allem wegen dem Partnermodus, jedoch sind viele Übungen darin teilweise unnötig (Frontheben beim Schultertraining z.B.) oder aber für fortgeschrittene schlichtweg nicht machbar (Latzug beidseitig mit hohen Gewicht z.B.).
Ich würde mich hier über entsprechend optimierte Programme freuen und könnte mir vorstellen das die Influenza da besser Möglichkeiten haben entsprechende Programme bei Speediance einzubringen 😊 kannst ja mal Feedback geben ob es so ist oder ob ich da im Irrglaube bin. Danke
Habe mich zum Glück von meinem weg nie irritieren lassen, sei es von irgendwelchen influencer oder sonstigen youtuber. Habe mich immer auf mich selbst konzentriert und das beste daraus gemacht. Bin bis heute mit 43 Jahren noch dankbar diese Sportart [Fitness] auf Gesundheitliche Basis ausführen zu dürfen ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen. Bin einfach nur dem lieben Gott dankbar für alles. Nichts auf dieser welt ist selbstverständlich und das schätze ich sehr 💪🏼🙏🏻
Sehr interessante Ansätze. Bei dem einen oder anderen finden sich bestimmt viele Menschen wieder. Man sollte auch Freude am Essen und seinem Leben haben. Sehr gutes video…..😊
Definitiv, danke Olaf😊
Heikles Thema. Ich glaube ‚perfektes‘ Essen gibt es nicht, dafür ist es doch viel zu dynamisch mit Trainingstagen, Hormonen, Stress… Danke für das Video, die Aufmerksamkeit für das Thema ist super😊💪🏻
Danke für dein Feedback 🙂
Völlig richtig, deswegen gucke ich mir diese ganze social Media Scheiße gar nicht erst an bzw. hab zum Glück gar kein Tik Tok, Snapchat und Co. Ist ohnehin reine Zeitverschwendung, sich irgendwelchen Illusionen hinzugeben.
Wie du schon sagst: Sport, einigermaßen gesund und proteinreich essen und gut ist.
Eben, Social Media vermittelt leider alles andere als die Realität in den meisten Fällen🤷♂
Same. Leben ohne Insta, TikTok und Co ist nicht nur möglich sondern auch noch echt entspannend. Außerdem hab ich so mehr Zeit zum Kochen wenn ich nicht noch 2 Stunden am Tag meine diversen Accounts pflegen muss.
Hab echt alles gut im Griff, außer das regelmäßige Bier.
Danke für dein ausgewogenen und ehrlichen Rat, mag auch an deinem Alter oder der Lebenserfahrung liegen. Feier es mega, dass du für Geld nicht über Leichen gehst. Scheint eine Seltenheit in deinem Berufsbild zu sein.❤
Wenn man sich intensiver mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt, kann man leicht den Eindruck gewinnen, am besten isst man nichts mehr, weil letztendlich alles ungesund ist
Indem man sich in der Thematik verliert schon 😅
Genau wegen solchen Meinungen feier ich dich mit am meisten. Du vermittelst eine gesunde Balance und drängst bzw. verteufelst nicht nur den einen Weg. Social Media ist mittlerweile mehr Gift als überhaupt noch ein Vorteil.
Danke für dein liebes Feedback😊🙏
Das stimmt zwar alles, trotzdem gibt es jetzt Menschen für das dann ein freifahrtschein ist, um weiter die Lebensmittel zu essen und zwar in größeren Mengen, die Dosis macht das Gift, nur 60 % hier in Deutschland kennen die Dosis nicht und das Gift auch nicht. Wenn man die Lebensmittel und den Körper versteht, dann kann man auch nutella auf einem weizenbrötchen essen
.
Und ich finde social Media überhaupt nicht so schlimm, dass hier ist doch auch social Media. Wenn man das beste für sich raus zieht, dann kann es sehr hilfreich sein. Es gibt genug gute Leute wie diesen Kanal, Patric Heizmann Ernährungs-Docs usw.
Ernähre mich jetzt seit 3 Monaten so, muss sagen ich hab nichtmal Lust auf verarbeitete Produkte, aber hin und wieder gönn ich mir was. Ich glaube die Leute sollten nicht alles und jeden verteufeln, sondern sich einfach für sich heraussuchen was funktioniert und umsetzten. Den Rest einfach ignorieren. Nichtsdestotrotz sollten Leute mehr auf Nährstoffe achten als auf Kalorien
Entlich mal jemand der ehrlich und grad aus die Wahrheit ausspricht 👍werde es gleich an meine zwei jung Erwachsene Kinder weiter geben,dieses Video sollte den Jugendlichen in der Schule vorgeführt werden!Bravo,vielen Dank für Ihre tolle Arbeit und bleiben Sie weiterhin so ehrlich und bescheiden😊👏viele Grüße aus Bayern🙋🏻♀️
Danke für dein liebes Feedback, ich denke auch jugendliche die mit Social Media aufwachsen, sollten das sehen 🙂
Leider ist meine Tochter gerade durch TikTok immer mehr in eine Essstörung geraten! Danke GOEERKI für dieses Video🙏
Ich schau deine Videos unfassbar gern und sie haben mir wirklich sehr geholfen auf meinem Weg. Ich muss immer aufpassen,weil ich zum extremen neige. In der Jugend Bulemie und nach der Therapie dann Bingeeating. Hab lang keinen Mut gefunden mal wieder eine Diät zu beginnen. Mittlerweile konnte ich viele Gewohnheiten ablegen und ersetzen durch gesündere. Bisher hab ich 33 Kilo abgenommen mit deinen Tipps und hoffe es geht weiter. Vielen vielen Dank für deine Videos.❤
Stark, bleib auf jeden Fall dran! Ich wünsche dir viel Kraft, danke für dein Feedback🙏❤️
Richtig tolles Video!!!
Danke😊🙏
Selber gesund kochen ist easy Money 👍✌️💪
Vielen Dank für dieses wichtige Video 💪 Wie recht du hast 🥲
Ich danke dir!😊
Gesunde Ernährung ist bei mir eine reine Routine. Für mich ist es seit 20 Jahren normal, selber zu kochen. Ein Hobby und absolut entspannend. Fertiges Essen finde ich einfach ekelig und es schmeckt mir einfach nicht….
Aber ja, manche übertreiben wirklich, da stimme ich dir zu.
Muss echt mal sagen das du solche Themen gut differenziert aufarbeitest und ich es echt erstaunlich finde, wie trotzdem viele Kernaussagen von Videos nicht raffen 😅😅
Ich danke dir!😀
Muss abnehmen, aber nicht einfach zb mit Depression und versuche täglich ca 10000 Schritte am Tag zu schaffen und proteinreicher und weniger süßes
Mal Offtopic weil ich das Gym Monster im Hintergrund sehe. Hast du ein paar coole Trainingspläne dafür? Ich finde die Programme zwar echt cool, vor allem wegen dem Partnermodus, jedoch sind viele Übungen darin teilweise unnötig (Frontheben beim Schultertraining z.B.) oder aber für fortgeschrittene schlichtweg nicht machbar (Latzug beidseitig mit hohen Gewicht z.B.).
Ich würde mich hier über entsprechend optimierte Programme freuen und könnte mir vorstellen das die Influenza da besser Möglichkeiten haben entsprechende Programme bei Speediance einzubringen 😊 kannst ja mal Feedback geben ob es so ist oder ob ich da im Irrglaube bin. Danke
top
Habe mich zum Glück von meinem weg nie irritieren lassen, sei es von irgendwelchen influencer oder sonstigen youtuber. Habe mich immer auf mich selbst konzentriert und das beste daraus gemacht. Bin bis heute mit 43 Jahren noch dankbar diese Sportart [Fitness] auf Gesundheitliche Basis ausführen zu dürfen ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen. Bin einfach nur dem lieben Gott dankbar für alles. Nichts auf dieser welt ist selbstverständlich und das schätze ich sehr 💪🏼🙏🏻
Guter Beitrag. Direkt die Rohmilch weggelegt und mein Shirt angezogen.