Emmentaler Käse ist auch preiswert, 30g Protein pro 100g und eine Packung beim Aldi mit 400g kostet €4
Eier dürfen natürlich auch nicht fehlen und Getreide wie Hafer oder Nüsse sind auch nicht teuer, bei Nüssen müsst ihr aber auf die Marke schauen, Seeberger ist z.B. grundlos überteuert
5€ pro Tag nur für Proteine finde ich jetzt nicht grad billig… da hab ich noch kein Gemüse, Vitamine und Kohlenhydrate drin. Dann bin ich ganz schnell bei insgesamt 10-15€ pro Tag und somit bei über 300-450€ im Monat, was für Studenten schon sehr viel ist
solange immer noch Geld da ist für Zigaretten, Alkohol und das neueste Handy einfach mal die Prios überdenken. Ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Alles andere ist Luxus. Es muss bei manchen ein Umdenken stattfinden 😊
Fruchtskyr oder auch Vanille Skyr haben in der Regel nur 40-45 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm und 40-50 Gramm Zucker, deswegen empfehle ich euch, kauft Natur Skyr und macht euch noch Erdbeeren oder Blaubeeren rein.
@papaschlumpf68 hab mich sehr viel und Umfangreich mit Testosteron beschäftigt, da ich auf natürliche Weise einen sehr hohen Anteil haben will.
Was ich durch Studien herausgefunden habe ist, dass Leinsamen,sojasamen Testo massiv einschränken während Paranüsse/Trauben/Koffein/Tabak ehr Testo fördert sind.
Habe n Monat jeden Tag Harzer Käse gefrühstückt- bis ich mich mal eines morgens 3 mal übergeben musste. Die Nährwerte sind natürlich top. Aber mein Körper verträgt es wohl offensichtlich nicht mehr 😂😂😂
Ich habe mit meinem Lebensgefährten zusammen 2 Wohnungen und daher habe ich den realen Vergleich bei den Preisen der Ernährung.
Er ernährt sich mit seinen Jungs normal.
Ich ernähre mich rein, natürlich und gesund, achte auf Bio und täglich viel Eiweiß durch diversen, täglichen Sport.
Ich komme mit meiner Ernährung auf nicht einmal 1 Drittel von seinen Kosten und mein Kühlschrank ist voll gestopft bis oben hin und die Gefriertruhe auch.
Fitness Ernährung ist VIEL günstiger als schlechte oder sagen wir mal „normale“ Ernährung.
Harzer Käse kannst nur als Single essen. Oder wennst ne Frau ohne Geruchssinn hast
Mein Partner isst den auch immer 😂 kommt in ne Brotdose im Kühlschrank und gut ist 😅
Einfach einlegen und dann als Handkäs mit Musik essen. Schmeckt super 😁
? Luftdicht einpacken und nachm essen Airwaves oder Fishermansfriend
Mir gehts eher um die Gerüche nach dem Verzehr 😂
@@simplesimon6503 Man muss ja nicht direkt nach dem Essen knutschen 😅
Emmentaler Käse ist auch preiswert, 30g Protein pro 100g und eine Packung beim Aldi mit 400g kostet €4
Eier dürfen natürlich auch nicht fehlen und Getreide wie Hafer oder Nüsse sind auch nicht teuer, bei Nüssen müsst ihr aber auf die Marke schauen, Seeberger ist z.B. grundlos überteuert
5€ pro Tag nur für Proteine finde ich jetzt nicht grad billig… da hab ich noch kein Gemüse, Vitamine und Kohlenhydrate drin. Dann bin ich ganz schnell bei insgesamt 10-15€ pro Tag und somit bei über 300-450€ im Monat, was für Studenten schon sehr viel ist
200 Gramm Harzer 1,9€
400 Gramm Schlemmerfilet Italiano bei Aldi 2,6 €
500 Gramm Skyr. 1,7 €
300 Gramm Buttergemüse 1€
70 Gramm Reis ungekocht 0.15€
50 Gramm Haferflocken 0,05€
Macht gute 150 Gramm Eiweiß und knappe 8 Euro. Für einen ganzen Tag!
solange immer noch Geld da ist für Zigaretten, Alkohol und das neueste Handy einfach mal die Prios überdenken. Ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Alles andere ist Luxus. Es muss bei manchen ein Umdenken stattfinden 😊
Fruchtskyr oder auch Vanille Skyr haben in der Regel nur 40-45 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm und 40-50 Gramm Zucker, deswegen empfehle ich euch, kauft Natur Skyr und macht euch noch Erdbeeren oder Blaubeeren rein.
Thunfisch 38 Gramm Eiweiß 1.49,-€
Schwermetalle 😢
@@lpgame2036heavy Metal klingt gut Bro 😅
500g Sojaflocken, 1,95€bei dm haben 200 Gramm Eiweiß, gut fürs Müsli, püriert für Sossen etc
Verstopfung inklusive
@@simplesimon6503das liegt ja an deinem Trinkverhalten 😂 trink mehr und du verstopfst nicht 😉
Soja reduziert Testo
@@lpgame2036 Was ein Blödsinn. Nicht allen Quatsch nachplappern, den man mal irgendwo gehört hat.
@papaschlumpf68 hab mich sehr viel und Umfangreich mit Testosteron beschäftigt, da ich auf natürliche Weise einen sehr hohen Anteil haben will.
Was ich durch Studien herausgefunden habe ist, dass Leinsamen,sojasamen Testo massiv einschränken während Paranüsse/Trauben/Koffein/Tabak ehr Testo fördert sind.
Sollte man aber nicht dauerhaft essen sonst ist man konserviert bei dem Salzgehalt.
Habe n Monat jeden Tag Harzer Käse gefrühstückt- bis ich mich mal eines morgens 3 mal übergeben musste. Die Nährwerte sind natürlich top. Aber mein Körper verträgt es wohl offensichtlich nicht mehr 😂😂😂
Wie alt ist das Video bitte? Die Packung Hähnchen kostet aktuell 2,59€
Wo lebst du? Ist 3 Tage alt 😂
@goeerki Dann ists diese Woche im Angebot…
Da hast du aaaaabsolut recht.
Ich habe mit meinem Lebensgefährten zusammen 2 Wohnungen und daher habe ich den realen Vergleich bei den Preisen der Ernährung.
Er ernährt sich mit seinen Jungs normal.
Ich ernähre mich rein, natürlich und gesund, achte auf Bio und täglich viel Eiweiß durch diversen, täglichen Sport.
Ich komme mit meiner Ernährung auf nicht einmal 1 Drittel von seinen Kosten und mein Kühlschrank ist voll gestopft bis oben hin und die Gefriertruhe auch.
Fitness Ernährung ist VIEL günstiger als schlechte oder sagen wir mal „normale“ Ernährung.
Der Skyr mit Geschmack hat nur 44g Protein, dann musst du die Naturvariante nehmen 😊