Ich habe nach 3 C Impfungen und C CFS.
An alle CFSler. Ich nehme seit 4-6 Wochen Kreatin. Ich habe mit gaaaanz wenig gestartet und bin jetzt ca bei 3,5 gr (Tagesdosis) .
Da es wirklich auch Nebenwirkungen geben kann, BITTE nicht gleich mit 5 gr starten. NEIN!
Ich habe nach jedem Krümel mehr gemerkt, wie ich mich über meine Babyschritte freue. Mein normal ist allerdings noch weit weit weg.
Ganz wichtig: immer Überforderungen vermeiden! ‚Durchbeißen‘ kann zum Zusammenbruch führen. Pausen Pausen Pausen sind sauwichtig!!!
Akzeptanz und raus in die Natur. Auch wenn es nur ausruhen/schlafen auf dem Balkon ist, wenn das geht.
Es heißt immer noch Melatonin und nicht Melantonin!!!
Wollte ich gerade sagen.
Seid wann ist das den so?
@@speisequark2 Schon immer, also seit der Stoff so benannt wurde. Verstehe die Frage nicht ganz😅
denn
Jeder weiß, was gemeint ist. Im schnellen sprchen passiert so was mal. Ich finde die Inhalte toll und kümmere mich nicht um „Tippfehler“
👍
Ich mach schon über 20 Jahre Sportpause 😂
Ich habe nach 3 C Impfungen und C CFS.
An alle CFSler. Ich nehme seit 4-6 Wochen Kreatin. Ich habe mit gaaaanz wenig gestartet und bin jetzt ca bei 3,5 gr (Tagesdosis) .
Da es wirklich auch Nebenwirkungen geben kann, BITTE nicht gleich mit 5 gr starten. NEIN!
Ich habe nach jedem Krümel mehr gemerkt, wie ich mich über meine Babyschritte freue. Mein normal ist allerdings noch weit weit weg.
Ganz wichtig: immer Überforderungen vermeiden! ‚Durchbeißen‘ kann zum Zusammenbruch führen. Pausen Pausen Pausen sind sauwichtig!!!
Akzeptanz und raus in die Natur. Auch wenn es nur ausruhen/schlafen auf dem Balkon ist, wenn das geht.
Und dankbar sein für die Babyschritte.
Viel Kraft!!!!!! 🙂
Jetzt weiß ich warum ich heute keine Lust auf meine Übungen habe, nicht flexibel genug, wenig Resilienz