41 Kommentare zu „🦁 15 min. starker Rücken durch sanfte Kräftigung der tiefen & oberflächlichen Muskulatur, im Stehen“
@iwankamuller832
👍Habe gemerkt das ich seit vier Wochen nicht mehr regelmäßig trainiere, das ändert sich ab nächste Woche wieder, da ich morgens wieder Zeit habe. Es fühlte sich alles verkrampft an.Danke für die tollen Übungen!❤🤗🙏
Guten Morgen liebe Gabi, das war wie immer sehr gut. Mit gekräftigtem Rücken (und Bauch) geht es nun in den Tag. Fühlt sich gut an. Liebe Grüße Sabine ☀️
Guten Morgen liebe Gabi ❤☕️
das war wirklich sehr sehr gut 👍 habe meine Bauch und Rückenmuskeln gespürt 💪🤩
hat mir sehr gut getan 👍😍
Vielen lieben Dank dafür 💐
Einen schönen sonnigen Freitag 🌞wünsche ich dir und allen die da sind 🌞
Bis später 👋 💪🤗😘💐
Wunderbar! Ich fühle mich immer so wohl nach dem kurzen Morgentraining. Und „kurz“ ist das Zauberwort. Ich als Nicht-Sportlerin bin erst durch deine kurzen, gut erträglichen Übungen zum Bewegen gekommen. Und möchte es nicht mehr missen! Danke!
Deine Rückenübungen tun mir stets ganz besonders gut, danach fühle ich mich immer viel beweglicher und bestens vorbereitet für die Am-Schreibtisch-Sitzerei. Herzlichen DANK!!!
Nur 15 Minuten und so viel drin! Trotzdem alles mit wundervoller Ruhe! Die Übung am Anfang mit der weit ausholenden Armbewegung und der anschließenden Faust fand ich besonders wohltuend! Danke, Gabi!
Hallo, liebe Gabi !
Ich habe Deinen Kanal gerade erst entdeckt. Du kommst wie gerufen. Ich sitze viel an der Nähmaschine oder mit Strickzeug – habe also immer die Arme vorne und wenig ausgleichende Bewegungen. Letztes Wochenende war ich schon mit Verdacht auf Herzinfarkt im Krankenhaus. Es war aber zum Glück „nur “ eine Verspannung im Brustkorb. Ich werde Deine Übungen regelmäßig machen. Tausend Dank!
Helgard 🙋
Den Rücken stärken ist total wichtig für mich. Man merkt es beim Heben von Kästen, bei der Gartenarbeit, im Haushalt……super toll auch deine Erklärungen dazu…. 1000 Dank dafür. 🙏
👍Habe gemerkt das ich seit vier Wochen nicht mehr regelmäßig trainiere, das ändert sich ab nächste Woche wieder, da ich morgens wieder Zeit habe. Es fühlte sich alles verkrampft an.Danke für die tollen Übungen!❤🤗🙏
Liebe Iwanka, schön, dass du wieder regelmäßig dabei bist💕
Guten Morgen liebe Gabi, das war wie immer sehr gut. Mit gekräftigtem Rücken (und Bauch) geht es nun in den Tag. Fühlt sich gut an. Liebe Grüße Sabine ☀️
Freut mich sehr, liebe Sabine!💕
Das war heute so richtig wohltuend für meine verspannten Schultern. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen liebe Gabi, wirklich aufgerichtet und freier fühlt sich mein Oberkörper an vielen Dank dafür 😊
Das freut mich sehr! Danke Michaela💕
Ja so geht es mir auch ❤
Mein Rücken fühlt sich gestreckt an, das werde ich in meinen Büroalltag mit einbeziehen, lieben Dank❤
Sehr schön!🤩
Guten Morgen Gabi, das war klasse. Vielen Dank! Einen schönen Tag wünscht Reinhold
Dankeschön Reinhold! Das wünsche ich dir auch 💕
Guten Morgen liebe Gabi🌞nun gehe ich rückengestärkt in den Tag, vielen Dank ❤🙏
Das freut mich 💕💕💕
Guten Morgen liebe Gabi ❤☕️
das war wirklich sehr sehr gut 👍 habe meine Bauch und Rückenmuskeln gespürt 💪🤩
hat mir sehr gut getan 👍😍
Vielen lieben Dank dafür 💐
Einen schönen sonnigen Freitag 🌞wünsche ich dir und allen die da sind 🌞
Bis später 👋 💪🤗😘💐
Guten Morgen liebe Lena, freut mich wenn’s dir gut getan hat💕👍
⛵️ ein schönes Bild! Danke für das kleine, feine Workout! Hat gut getan
Danke dir, das freut mich💕
Guten Morgen, vielen Dank für diese Übungseinheit und ich werde meinen Rücken gestärkt mit in diesen sonnigen T🤗💛❤ag nehmen.
Sehr schön!💕👍☀️
Guten morgen liebe Gabi❤🥰🥰du bist sooooo toll👍👍
Dankeschön 🤗Rosmarie
Wunderbar! Ich fühle mich immer so wohl nach dem kurzen Morgentraining. Und „kurz“ ist das Zauberwort. Ich als Nicht-Sportlerin bin erst durch deine kurzen, gut erträglichen Übungen zum Bewegen gekommen. Und möchte es nicht mehr missen! Danke!
Sehr schön! So schön, dass du dabei bist, liebe Susanne💕
Deine Rückenübungen tun mir stets ganz besonders gut, danach fühle ich mich immer viel beweglicher und bestens vorbereitet für die Am-Schreibtisch-Sitzerei. Herzlichen DANK!!!
Das freut mich sehr! Danke dir, Christine💕
Das war wieder wunderbar, vielen Dank für deine Zeit. Fit und beweglich in den Alltag starten ❤
Danke dir 💕
Nur 15 Minuten und so viel drin! Trotzdem alles mit wundervoller Ruhe! Die Übung am Anfang mit der weit ausholenden Armbewegung und der anschließenden Faust fand ich besonders wohltuend! Danke, Gabi!
Herzlichen Dank!💕💕
Der Rücken ist bereit für den Tag, danke Gabi und einen schönen Sonnentag
Gleichfalls💕💕💕
Erst weichen Rücken, danach starken Rücken in Angriff genommen. Jetzt fühle ich mich geschmeidig wie eine Schlange. Vielen Dank liebe Gabi.
Wunderbare Kombination liebe Elke 🌷😘
Hallo, liebe Gabi !
Ich habe Deinen Kanal gerade erst entdeckt. Du kommst wie gerufen. Ich sitze viel an der Nähmaschine oder mit Strickzeug – habe also immer die Arme vorne und wenig ausgleichende Bewegungen. Letztes Wochenende war ich schon mit Verdacht auf Herzinfarkt im Krankenhaus. Es war aber zum Glück „nur “ eine Verspannung im Brustkorb. Ich werde Deine Übungen regelmäßig machen. Tausend Dank!
Helgard 🙋
Oh Helgard, gott sei Dank! Freut mich wenns Dir gut tut!💕💕
Eine sehr wertvolle, professionelle Physioeinheit für den Rücken. Danke, liebe Gabi, für deine tolle Arbeit! 🌷😘
Dankeschön 💕💕
Den Rücken stärken ist total wichtig für mich. Man merkt es beim Heben von Kästen, bei der Gartenarbeit, im Haushalt……super toll auch deine Erklärungen dazu…. 1000 Dank dafür. 🙏
Danke dir, liebe Steffi, freut mich sehr wenn du spürst, dass die Übungen wichtig sind💕