Auch die SchweiĂdrĂŒsen haben wir ordentlich mit trainiert, liebe Gabi, aber das war alles gut zu schaffen – mit einem LĂ€cheln im Gesichtđ ! Vielen Dankđ und einen verdient relaxten Feierabend đ€!
….ich hab einige Kalorien weniger abzurechnen, weil Springen geht nicht wirklich gut.
Aber auch im low impact ordentlich aufgedreht. Ins Schwitzen auf jeden Fall gekommen. Ăber jede verbrannte Kalorie freue ich mich immer, verringert die verlorene doch das Gewicht, welches die FĂŒĂe tragen dĂŒrfen. Die haben leider Arthrose, aber Bewegung ist die beste Medizin. Aber eine Runde reicht mir trotzdem. Und morgen bewegst du uns wieder und ich bin dabei. Dein freundliches ‚fleiĂig ‚ gönne ich mir. Danke, Gabi. fĂŒr alle so spannenden Trainingsangebote. Ganz viele GrĂŒĂe an dich und alle, die ins Schwitzen gekommen sein dĂŒrften. Tina Möller
Haha – das kam ja wie gerufen – habe gerade einen Vorschlag fĂŒr einen Trainingsplan gelesen, der mich bis September fĂŒr einen Lauf vorbereiten soll. Es wurde einmal wöchentlich ein Intervall Training empfohlen – da dachte ich da schau ich doch gleich mal bei Gabi rein! Und wie immer finde ich GENAU das, was ich brauche. Einfach immer GENIAL. Danke Gabi!
Klar hat’s mir gefallen, liebe Gabi. Wie könnte es auch nicht? Ein super Start in den letzten Arbeitstag der Woche. Mir ist auch nicht nur warm; ich schwitze und flitze gleich mal in die Dusche (nach dem Cool Down). Am schwierigsten fand ich heute das „Seilspringen“; eigentlich ist das eine meiner LieblingsĂŒbungen (weil die Arme gut trainiert sind). Aber mit Tempo in den Beinen: nicht so ganz einfach, aber ich hab durchgehalten. Hab vielen Dank fĂŒr diese tolle Schwitz-Einheit und mach’s gut bis ganz bald. Deine Conny
Guten Morgen liebe Gabi, ich habe mal die einfache Variante gewĂ€hlt. Mir ist trotzdem warm geworden. Es hat sehr viel SpaĂ gemacht. Ich wĂŒnsche allen einen schönen Tag. Lg Kerstin â€
so eie tolle halbe Stunde đ ich bin so fit am frĂŒhen Morgen, nun kann der Tag starten. Du findest einfach immer die richtigen Worte uns zu motivieren auch den high level auszuprobieren. DANKE dir fĂŒr JEDEN TAG Inspiration und Fitness- Herzliche GrĂŒĂe Beate
So ein Cardio hatte mir diese Woche noch gefehlt, super! Ich trainiere jeden Morgen mit Dir vor der Arbeit und fĂŒhle mich den ganzen Tag gut und frisch. Ein schönes Wochenende und LG, Rita
Sehr schön, liebe Gabi đ… ich mag vor allem deine Intervall workouts… erstaunlich, welche Sequenzen du in dieser kurzen Zeit unterbringst und wie spĂŒrbar effektiv sie sind. Vielen Dank dafĂŒr đ
Ja, mir ist warm geworden, liebe Gabi. Gut durchbewegt, tolle Vorbereitung auf unseren Wandertag. Jetzt freu ich mich auf die neue 14 Tage Challenge. Sportlich und schlank in den Sommer. Einen wunderschönen Freitag und bis morgen đđ»
Ein Intervalltraining, das wie im Fluge vergeht. 2x hintereinander möchte ich es trotzdem nicht turnen, denn ich hab mich schon bei dem einen Durchgang ordentlich angestrengt. Ein ideales „SchweinehundbewĂ€ltigungstraining“ wie ich finde. Sportzeug anziehen und einfach mal starten – und schwupp ist die Zeit um und man fĂŒhlt sich gleich viel besser. NatĂŒrlich bietet Gabi Fastner auch wieder verschiedene varianten an pro Ăbung. Super! Herzlichen Dank liebe Gabi!
Great workout! Ich habe es mit etwas Fantasie im Sitzen gemacht. War toll. Herzlichen Dank!
Das freut mich sehr!đđ
Auch die SchweiĂdrĂŒsen haben wir ordentlich mit trainiert, liebe Gabi, aber das war alles gut zu schaffen – mit einem LĂ€cheln im Gesichtđ ! Vielen Dankđ und einen verdient relaxten Feierabend đ€!
Super, das freut mich đđ
Danke liebe Gabi â€
Sehr gerne đ€
Ich bin begeistert von den ganzen Ăbungen
Dankeschön Helgađ
….ich hab einige Kalorien weniger abzurechnen, weil Springen geht nicht wirklich gut.
Aber auch im low impact ordentlich aufgedreht. Ins Schwitzen auf jeden Fall gekommen. Ăber jede verbrannte Kalorie freue ich mich immer, verringert die verlorene doch das Gewicht, welches die FĂŒĂe tragen dĂŒrfen. Die haben leider Arthrose, aber Bewegung ist die beste Medizin. Aber eine Runde reicht mir trotzdem. Und morgen bewegst du uns wieder und ich bin dabei. Dein freundliches ‚fleiĂig ‚ gönne ich mir. Danke, Gabi. fĂŒr alle so spannenden Trainingsangebote. Ganz viele GrĂŒĂe an dich und alle, die ins Schwitzen gekommen sein dĂŒrften. Tina Möller
Super, liebe Tina, du kannst wirklich stolz auf dich sein! Genau richtig, immer so mitmachen, wie du dich wohl fĂŒhlst und wie es fĂŒr dich passtđ
Liebe Gabi, du beherrscht es uns zu motivieren. Dazu macht es auch noch Spass! Herzlichen Dank!
Vielen Dank, liebe Trudi, das freut michđ
Haha – das kam ja wie gerufen – habe gerade einen Vorschlag fĂŒr einen Trainingsplan gelesen, der mich bis September fĂŒr einen Lauf vorbereiten soll. Es wurde einmal wöchentlich ein Intervall Training empfohlen – da dachte ich da schau ich doch gleich mal bei Gabi rein! Und wie immer finde ich GENAU das, was ich brauche. Einfach immer GENIAL. Danke Gabi!
Super, das freut mich đ
Klar hat’s mir gefallen, liebe Gabi. Wie könnte es auch nicht? Ein super Start in den letzten Arbeitstag der Woche. Mir ist auch nicht nur warm; ich schwitze und flitze gleich mal in die Dusche (nach dem Cool Down). Am schwierigsten fand ich heute das „Seilspringen“; eigentlich ist das eine meiner LieblingsĂŒbungen (weil die Arme gut trainiert sind). Aber mit Tempo in den Beinen: nicht so ganz einfach, aber ich hab durchgehalten. Hab vielen Dank fĂŒr diese tolle Schwitz-Einheit und mach’s gut bis ganz bald. Deine Conny
Super, Conny! FleiĂig, fleiĂig! WĂŒnsch dir einen wunderschönen Tagđ
Guten Morgen liebe Gabi, ich habe mal die einfache Variante gewĂ€hlt. Mir ist trotzdem warm geworden. Es hat sehr viel SpaĂ gemacht. Ich wĂŒnsche allen einen schönen Tag. Lg Kerstin â€
Das freut mich đ€Kerstin
Danke liebe Gabi, das war wieder ein super intensives Workout. Danke dafĂŒrđ
Das freut mich đ€
so eie tolle halbe Stunde đ ich bin so fit am frĂŒhen Morgen, nun kann der Tag starten. Du findest einfach immer die richtigen Worte uns zu motivieren auch den high level auszuprobieren. DANKE dir fĂŒr JEDEN TAG Inspiration und Fitness- Herzliche GrĂŒĂe Beate
Dankeschön liebe Beateđđđ
Dankeschön Gabi,fas macht Stimmung â€
đđ
So ein Cardio hatte mir diese Woche noch gefehlt, super! Ich trainiere jeden Morgen mit Dir vor der Arbeit und fĂŒhle mich den ganzen Tag gut und frisch. Ein schönes Wochenende und LG, Rita
Wunderbar, Rita, das freut mich! WĂŒnsch dir einen wunderschönen Tagđ
Liebe Gabi, danke fĂŒr den super Start in den Freitag! đ đ Das Training hat wieder richtig SpaĂ gemacht! đ
Das freut mich đ€
Sehr schön, liebe Gabi đ… ich mag vor allem deine Intervall workouts… erstaunlich, welche Sequenzen du in dieser kurzen Zeit unterbringst und wie spĂŒrbar effektiv sie sind. Vielen Dank dafĂŒr đ
Danke dir, liebe Birgit, freue mich sehr, wennâs dir gefĂ€llt!
Ja, mir ist warm geworden, liebe Gabi. Gut durchbewegt, tolle Vorbereitung auf unseren Wandertag. Jetzt freu ich mich auf die neue 14 Tage Challenge. Sportlich und schlank in den Sommer. Einen wunderschönen Freitag und bis morgen đđ»
Super, freu mich, wenn du mitmachst, liebe Sabineđđ
Guten Morgen đ€žââđ
Das Training war supiii, es hat mega viel SpaĂ gemacht.
Ich habe mir noch kleine 0,75 kg Hanteln dazu genommen đ€©
Klasse workout! đ€
Danach noch ein Workout zur KrĂ€ftigung auf der Matte am Boden. Toll. đ
DANKESCHöööN liebe Gabi đ€đ DU bist hervorragend. đđ€
Einen wunderschönen FREU-Tag fĂŒr ALLE đ€
Danke dir, Sabrina, fleiĂig! WĂŒnsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Ein Intervalltraining, das wie im Fluge vergeht. 2x hintereinander möchte ich es trotzdem nicht turnen, denn ich hab mich schon bei dem einen Durchgang ordentlich angestrengt. Ein ideales „SchweinehundbewĂ€ltigungstraining“ wie ich finde. Sportzeug anziehen und einfach mal starten – und schwupp ist die Zeit um und man fĂŒhlt sich gleich viel besser. NatĂŒrlich bietet Gabi Fastner auch wieder verschiedene varianten an pro Ăbung. Super! Herzlichen Dank liebe Gabi!
Super, Christiane, fleiĂig!đđ
Es war wieder super liebe Gabi. Ich bin fit fĂŒr den Tag đ
Das freut mich đ€ liebe Beate!
Habe den Hauptteil 2 x gemacht und fĂŒhlt mich jetzt richtig energiegeladen ! Danke Gabi đ
Sehr schön! FleiĂig, fleiĂig