39 Kommentare zu „🍬 18 min. Wirbelsäulengymnastik im Sitzen | Hockersport für den Rücken, schmerzfrei durch Bewegung“
@GabiFastner
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Eine sehr schöne Übungseinheit für den Alltag. Guten Morgen, liebe Gabi, und danke für diese angenehme „Büro“-Einheit. Hat gut getan und Spaß gemacht mit dir. Komm gut ins Wochenende und sei lieb gegrüßt von Conny.
es ist immer wieder toll zu erleben, wie effektiv man auch im Sitzen üben kann.
für all diejenigen, für die das die einzige Möglichkeit ist, und diejenigen, wie mich, die sich das auf jeden Fall für später vornehmen, wenn der Körper den anderen Übungen nicht mehr gewachsen ist.
Wir alle können dir nur von Herzen danken, dass du an so viele Menschen mit ihren verschiedenen möglichkeiten denkst und für alle Übungen anbietest. Viele liebe Grüße von Andrea
Guten Morgen, nach einem anstrengenden( langes Stehen),aber tollem Konzert von STING in Zwickau, bin ich jetzt dankbar, deine Wirbelsäulengymnastik mitgemacht zu haben. Mein Körper ist langsam wieder der “ alte“. Vielen Dank für ,die für mich heute, die besten Übungen waren. Liebe Grüße!
…da könnte ich gern immer 10 Daumen geben, liebe Gabi. Was du alles mit dem Stuhl und auf dem Stuhl für uns – den Rücken, den Nacken, die Schultern, die Arme und Beine zauberst – ist kaum zu fassen. So wenige Minuten und auch noch im Sitzen, d.h. ja auch für noch mehr Menschen, die vielleicht etwas gehandicapt sind, das ist einfach großartig. Viele Jahre sind für mich beruflich im Sitzen vergangen, ohne daß ich diese angezeigten Bewegungsmöglichkeiten genutzt hätte. Ich wußte es einfach nicht. Jede Arbeitsbesprechung hätte so begonnen werden können. Bei uns in der Firma wär’s möglich gewesen. Nun hole ich mit dir das alles individuell nach und verteile gern auch an einige Ehemalige. Und….sie geben positives Feedback.
Vielen Dank an dich Gabi für diese unbeschreiblich vielseitigen Ideen – täglich. Liebe Grüße an dich und alle, die heute den Tag mit aktivem Sitzen beginnen konnten. Tina Möller
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Sehr schöne Übungen, tut richtig gut. 👍🏼
Danke für das Lob liebe Christa💕
Eine sehr schöne Übungseinheit für den Alltag. Guten Morgen, liebe Gabi, und danke für diese angenehme „Büro“-Einheit. Hat gut getan und Spaß gemacht mit dir. Komm gut ins Wochenende und sei lieb gegrüßt von Conny.
Danke dir, liebe Conny, freu mich wenn’s dir gefallen hat! Wünsch dir ein schönes Wochenende💕
es ist immer wieder toll zu erleben, wie effektiv man auch im Sitzen üben kann.
für all diejenigen, für die das die einzige Möglichkeit ist, und diejenigen, wie mich, die sich das auf jeden Fall für später vornehmen, wenn der Körper den anderen Übungen nicht mehr gewachsen ist.
Wir alle können dir nur von Herzen danken, dass du an so viele Menschen mit ihren verschiedenen möglichkeiten denkst und für alle Übungen anbietest. Viele liebe Grüße von Andrea
Danke dir, liebe Andrea, du bist ein Schatz!💕 schön, dass du dabei bist!
Das waren tolle Übungen, ich fühle mich großartig.
Das freut mich sehr!🙏
Danke, liebe Gabi, das war auch gut.
Einen schönen Tag!
Liebe Grüße!😊
Das freut mich 🤗liebe Grüße Ruthild!
Mit deinen Übungen liebe Gabi,hifst Du mir sehr meine Beweglichkeit zu erhalten!Danke
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese sehr guten Übungen ein guter Start in den Tag😊
Sehr gerne 🤗 danke dir Lisa
Schönen guten Morgen ☀️ schön war’s und hat gut getan 🌺💕
Dankeschön 🤗Marita
Eine wunderbare Morgengymnastik auf dem Stuhl 🤗💞🌞🌷
Dankeschön 💕💕
Toll gewesen, danke 🎉
Dankeschön 💕
Toll wie gut man auch im Sitzen üben kann.
Dankeschön💕Angi
Guten Morgen, nach einem anstrengenden( langes Stehen),aber tollem Konzert von STING in Zwickau, bin ich jetzt dankbar, deine Wirbelsäulengymnastik mitgemacht zu haben. Mein Körper ist langsam wieder der “ alte“. Vielen Dank für ,die für mich heute, die besten Übungen waren. Liebe Grüße!
Wunderbar, liebe Kerstin, freut mich sehr, wenn es dir gut getan hat💕
Danke liebe Gabi ❤❤ich trainiere jeden Tag mit dir😊
Wie schön liebe Margit, das freut mich💕
…da könnte ich gern immer 10 Daumen geben, liebe Gabi. Was du alles mit dem Stuhl und auf dem Stuhl für uns – den Rücken, den Nacken, die Schultern, die Arme und Beine zauberst – ist kaum zu fassen. So wenige Minuten und auch noch im Sitzen, d.h. ja auch für noch mehr Menschen, die vielleicht etwas gehandicapt sind, das ist einfach großartig. Viele Jahre sind für mich beruflich im Sitzen vergangen, ohne daß ich diese angezeigten Bewegungsmöglichkeiten genutzt hätte. Ich wußte es einfach nicht. Jede Arbeitsbesprechung hätte so begonnen werden können. Bei uns in der Firma wär’s möglich gewesen. Nun hole ich mit dir das alles individuell nach und verteile gern auch an einige Ehemalige. Und….sie geben positives Feedback.
Vielen Dank an dich Gabi für diese unbeschreiblich vielseitigen Ideen – täglich. Liebe Grüße an dich und alle, die heute den Tag mit aktivem Sitzen beginnen konnten. Tina Möller
Oh liebe Tina, ich danke dir fürs weitersagen! Ganz liebe Grüße, genieße den sonnigen Tag💕💕💕
Guten Morgen liebe Gabi,
geschmeidig starte ich in den Tag. Deine Übungen sind immer hilfreich und gut für den Körper.
Vielen Dank ❤
Danke dir, freut mich!💕
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Gerne 😊
Ich bin immer wieder erstaunt, was man im sitzen alles so machen kann…..sehr effektiv. 👍Ein großes Dankeschön, liebe Gabi. 💗💗💗
Das freut mich sehr! Danke dir Steffi💕
Das hat gepasst nach dem Schwimmen und jetzt bei der Hitze arbeiten
❤❤
Wunderbar liebe Petra 🌷😘🍀
Vielen Dank für die tolle Übung,das tut so gut😊
Sehr gerne 🌷😘🍀