31 Kommentare zu „Die beste Milch für Muskelaufbau“

  1. Würdest du empfehlen das in den Protein Shake statt normale 1,5% Milch reinzupacken? Mit Wasser mag ich es überhaupt nicht, weshalb ich immer Milch nehme, aber kann ich die dann auch nehmen?

    1. Offensichtlich ist die Milch besser als normale 1,5% Milch wtf ist das für eine Frage? 3g Protein auf 100ml und 1,5% Fett oder 7,5g Protein auf 100ml und 0,9% Fett, hmm was ist wohl die bessere Wahl? Hs

  2. Als vegane Alternative kann ich den Vemondo Soja Drink empfehlen, immerhin 5g Protein auf 100ml, wenig Fett, für 1,15€. Gibts auch als Schoko Variante. Geschmacklich echt ok. Beim Lidl gibts den hätte ich noch erwähnen sollen.

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