44 Kommentare zu „🌴 16 min. Wirbelsäule bewegt in alle Richtungen, schmerzfreier Rücken, ohne Geräte, im Stehen“

  1. @danielasteinbach4278

    Danke liebe Gabi für die sanfte Wirbelsäuleneinheit am Morgen! Ich empfand meine Beweglichkeit nach dem ersten Durchgang schon viel besser und meine Schultern/mein Nacken sind sehr entspannt. Diese Übungen sind bestimmt auch gut für zwischendurch. Danke nochmal und einen schönen Tag

  2. 🤸‍♂️🧘‍♀️🏋‍♂️⛹️ Unsere Wirbelsäule liebt Bewegung, vor allem mit Gabi Fastner🤸‍♂️🧘🏋‍♀️⛹️ denn Gabi bietet dem Rücken und allen dazugehörigen Strukturen die perfekten ganzheitlichen Übungen zum Wohlfühlen, mobil werden, Kraft und Aufrichtung tanken, einfach zum herrlichen Lebendigsein❤❤❤ Ich liebe es und könnte nie mehr ohne sein ❤❤❤ Vielfalt und höchste Qualität in Perfektion😍😍😍😍 Freudige Grüße an alle Fans und die es noch werden wollen von der Babs 🌸

    1. Babs , Du hast es so treffend ausgedrückt 🎉❤, nie mehr ohne Gabi 😊😊😊. Es tut einfach nur gut und macht süchtig,,danke, liebe Gabi ❤❤❤🎉🎉🎉 für deine tollen Begleitung durch den Tag. Viele Grüße Waltraud

  3. Das hat meinen Rücken sehr gut getan, er ist jetzt viel beweglicher und auch gerader als vorher. Tolle Übungen sind das. Werde ich jetzt öfter machen. Danke dafür liebe Gaby. Jeden Morgen freue ich mich auf die verschiedenen Möglichkeiten
    Für jeden ist etwas dabei.

  4. @ruthildschwochow2627

    Guten Morgen, liebe Gabi, heute hat es ganz schön im „Gebälk geknarrt“. Aber es tat gut.
    Der untere Rücken ist meine Schwachstelle, nun weiß er, was er zu tun hat.
    Danke, liebe Grüße und einen schönen Tag! 😊

  5. @GabrieleVogt-i6g

    „MS-GABRIELE sagt Dankeschön “
    Mit jeder Wiederholung wird es einfacher, spürbarer . . .
    Toll , meine Wirbelsäule so einfach wahrnehmen zu können , zu spüren , wie beweglich ich sein kann 😊

  6. @christinamoller8013

    ….’einfach nur gut, finde ich‘ – das habe ich für diese gesamte Einheit empfunden. Alle vorgeschlagenen Übungen für die Wirbelsäule sind meine Lieblingsübungen. Und so viele Daumen jetzt schon beweisen, daß viele von uns alles, was du zu Rücken und Wirbelsäule vorschlägst, ganz besonderes geschätzt und gern angenommen wird. Wir brauchen’s – jeden Tag und wenn’s zwischendurch nur das Schwingen wäre – einfach nur gut, diese, deine Lieblingsübungen 😂. Ich hab’s gleich mal wieder weitergeschickt. Auch die, die sonst (leider) nicht so richtig dabei sind, sollen von diesem Bewegungsvorschlag profitieren. Vielen Dank, Gabi für dieses heutige Angebot. Liebe Grüße an dich und alle, die mitgenießen konnten oder noch werden. Tina Möller

  7. Vielen Dank,liebe Gabi. Gut durchbewegter Rücken und aufrecht durch den Tag. Einen schönen Tag wünsche ich Dir und allen Mitbewegten 😉🍀

  8. @erikatruhlar4097

    Hallo liebe Gaby, wie immer wunderbar Deine Übungen ❤Deine ruhige, motivierende Art gibt mir immer Lust die Übungen zu machen! Vielen Dank 😊

  9. Vielen Dank! Es ist total erstaunlich, dass nach ein paar Übungen alles geschmeidiger ist und meine Schmerzen im unteren Rücken weg sind. Immer wieder eine Wohltat! LG Christine

  10. @ulrikehemmersbach1527

    Guten Morgen, ich mag es, mit welcher Ruhe Du diese Übungen machst. Ich bin noch neu hier und probiere vieles aus. Aber es sind Übungen die man wirklich gut machen kann. DANKE, ich schaue immer welche Übung gerade passt und los geht’s. Du machst das super😊

  11. Welch eine tolle Wirbelsäulengymnastik, einfach nur herrlich. Es hätte ewig so weitergehen können. In der zweiten Runde war ich tatsächlich geschmeidiger und beweglicher. Es hat sooo gut getan. Danke liebe Gabi dafür und einen schönen Freitag für dich und allen, die hier mitsporteln. 🙋‍♀️☀️🍀💖👋🪻🫶

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