40 Kommentare zu „👑 15 min. Übungen bei Nackenschmerzen, bewegliche HWS/BWS, Nacken entspannt, ohne Geräte, im Stehen“

  1. Guten Morgen, das Video kommt perfekt zu richtigen Zeit, genau das hab ich seit langem aber derzeit ganz schlimm. Vielen Dank für das Video!

  2. @annettebuxbaum-conradi1986

    Guten Morgen, vielen Dank! Die Kopf- und Nackenschmerzen sind viel besser geworden☺❤☀! Bewegung ist die beste Therapie! LG

  3. @gerlindebirk9073

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Locker und entspannt fühlt sich die Schulter-Nacken-Partie an.. Deutlich verbessrt hat sich die Nackendrehung nach dem „auf den Fersen gehen“ Danke dir.

  4. @monikarecktenwald6340

    Guten Morgen, nach dem Schlaf tun die Bewegung besonders gut. 👍🏻 Vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir.🎈

  5. @christinekabus2787

    Als hättest Du es geahnt, liebe Gabi: Diese Nackenübungen waren jetzt genau das, was ich dringend gebraucht habe! Sie haben meine „Problemzone“ wunderbar gelockertvund gekräftigt, nun bin ich gut vorbereitet für meinen Schreib-Tag. Herzlichen DANK!!!

  6. Das hat mega gut getan, liebe Gabi. Danke schön für deine Arbeit; es ist so abwechslungsreich. TOLL! Am besten gefallen hat mir die Übung Nase vorschieben, Kinn runter und zurückrollen – einfach herrlich. DANKE DANKE DANKE und viele Grüße, bis zum nächsten Mal auf der Matte. Conny

  7. @maritafeuser3823

    Guten Morgen ☀️ ich finde es jedes Mal faszinierend wie sich der Nacken nach dem Fersengang anfühlt, jedes Mal ein kleines Wunder 🫶☺️ vielen Dank liebe Gabi und hab einen schönen Tag heute 🌻

  8. Guten Morgen und vielen Dank ! Von diesen Übungen werde ich bestimmt die eine oder andere während der Arbeit wiederholen, sie tun wirklich sehr gut !!! LG Moni

  9. Guten Morgen, das tut sehr gut. Krass nach dem Fersenlauf, kaum zu glauben, wie alles zusammenhängt. Vielen Dank für deine immer wieder tollen Übungen. Allein würde ich die nie so machen. Einen schönen Tag.🙏

  10. @KarinSteffen-u1o

    Hallo Gabi
    Ich bin heute das erste Mal bei dir. Meine Herausforderungen sind Schulter/Nacken. Diese Übungen haben mir gut getan. Danke.💙

  11. Guten Morgen, der Nacken ist oft verspannt und ich beiße oft auf die Zähne bei Stress und daher entstehen auch oft Nackenschmerzen. Deine Übungen sind eine Wohltat für den Nackenbereich, vielen Dank !😍

  12. Du kommst wie gerufen. Heute wachte ich mit steifem Nacken auf, deine Übungen helfen, und heute Abend trainiere ich nochmal. Danke Gabi. ❤LG Magdalene

  13. @martinaachilles274

    Guten Morgen liebe Gabi….💫💛das war wieder super.Nachdem Fersengang fühlte sich mein Körper viel entspannter an.Und ich konnte den Kopf noch leichter und freier nach rechts und links bewegen,als am Anfang.
    Und die Füße kribbelten nach dem Fersengang.Und auch den Waden war sehr angespannt.
    Danke,Danke,Danke…auch für dein sonniges Gemüt.Du bringst die Übungen so gut rüber,als wenn man vor deiner Matte steht bei dir im Raum.Und man fühlt sich auch willkommen. 🥰🌺🌻🌼🌷🪻🪷🌸🌹Wünsche dir einen gesegneten Tag.💫

    1. Guten Morgen liebe Martina, vielen Dank für die netten Worte 😊 schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi

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