39 Kommentare zu „🌊 17 min. Beckenboden aktiviert, gestĂ€rkt und entspannt | ohne GerĂ€te, im Stehen“

  1. @katharinaslupik4062

    Guten Morgen liebe Gabi, danke fĂŒr die wichtigen Übungen! ❀ Sollte man immer wieder machen! Liebe GrĂŒĂŸe! Deine Katharina 😘

  2. Dies ist eine ganz tolle Einheit. Ich konnte meinen Beckenboden wirklich spĂŒren und fĂŒhle mich jetzt schön entspannt in der Mitte. Vielen Dank liebe Gabi

  3. Liebe Gabi, das war nicht einfach den Beckenboden, die Oberschenkelinnenseiten anzusteuern ohne Po. Eine gute Erfahrung und ja man sollte dies öfter trainieren. Danke dir.😊

  4. @christinamoller8013

    ….ich glaube, liebe Gabi, wir haben ein neues Gruppenmitglied geworben. Meine schon aus Studienzeiten immer noch beste Freundin hat mich drei Tage besucht und musste jeden Tag ‚ran‘. FĂŒr sie waren alle deine Haltungstipps zum Beispiel absolutes Neuland und noch gar nicht verinnerlicht ( aufrecht, leicht gebeugte Knie, Brustbein usw). Balance ganz schwierig. Also eigentlich fĂ€ngt sie ganz am Anfang an. Ich konnte, da ich hinter ihr stand, schon richtig regulierend eingreifen. In den nĂ€chsten Tagen bekommt sie deine Morgenvideos einfach geschickt. Beckenboden heute war ein Zugewinn auch fĂŒr lĂ€ngere Zugfahrt nachher. Vielen Dank an dich und alle, die du heute schon so wunderbar auf den Tag vorbereitet hast. Tina Möller

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