Top 3 DÜMMSTE Übungen! 6 Kommentare / Abnehmtipps / Von Top 3 DÜMMSTE Übungen! Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@Best0f 27. September 2025 um 11:01 Uhr Wie findest du aufrechtes Rudern mit der Kurzhantel? Antworten
@дякую321 27. September 2025 um 11:13 Uhr Ich hab immer Schmerzen im Hals vorne nach dem Bankdrücken. Mir verkrampfen die Halsmuskeln vorne immer. Antworten
@Tomboo 27. September 2025 um 11:37 Uhr Versuch dann mal aktiv darauf zu achten die Schultern immer unten zu lassen Antworten
@brudi161 27. September 2025 um 12:23 Uhr Brust ne Außenrotation im Ellenbogen, du stabilisierst die Stange wahrscheinlich über ein ganz gerade Handgelenk, oder sogar mit einer Innenrotation Antworten
@jochenmohrstadt4752 27. September 2025 um 12:04 Uhr Bei Kabelcrunch aber bitte Gesicht zum Gewichtsschlitten und NICHT den Rücken kehren!!! LWS- Bereich unter Zwangslage!!! 😉 Antworten
@goeerki 27. September 2025 um 12:50 Uhr Kann man natürlich machen, für mich aber eine kontrollierte Bewegung mit verhältnismäßig wenigg Gewicht. Da muss man sich schon blöd anstellen 🙂 Antworten
Wie findest du aufrechtes Rudern mit der Kurzhantel?
Ich hab immer Schmerzen im Hals vorne nach dem Bankdrücken. Mir verkrampfen die Halsmuskeln vorne immer.
Versuch dann mal aktiv darauf zu achten die Schultern immer unten zu lassen
Brust ne Außenrotation im Ellenbogen, du stabilisierst die Stange wahrscheinlich über ein ganz gerade Handgelenk, oder sogar mit einer Innenrotation
Bei Kabelcrunch aber bitte Gesicht zum Gewichtsschlitten und NICHT den Rücken kehren!!!
LWS- Bereich unter Zwangslage!!! 😉
Kann man natürlich machen, für mich aber eine kontrollierte Bewegung mit verhältnismäßig wenigg Gewicht. Da muss man sich schon blöd anstellen 🙂