41 Kommentare zu „🐛 20 min. ISG Gymnastik , schmerzfreies Iliosakralgelenk | Bewegen und Stabilisieren, ohne Geräte“
@katharinaslupik4062
Guten Morgen liebe Gabi, das hat unglaublich gut getan! Ich fühle mich durchbewegt fit und gut gelaunt! Danke für deine Arbeit! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Guten Morgen, liebe Gabi und von ganzem ❤ wieder vielen Dank. Die Übungen haben gerade zur rechten Zeit gut geholfen.
Liebe Grüße und einen guten Tag!😊
Guten Morgen, liebe Gabi 🥰, ich war heute “ rückentechnisch“ etwas verkrampft, nach diesem super Workout nun nicht mehr!!! Auch deine Tipps für den Alltag sind einfach toll 👍Vielen Dank ❤
Gruß von Sabine aus Berlin 🐝
Vielen lieben Dank, hat unglaublich gut getan so in den Tag zu starten. Ich habe kürzlich zu dir gefunden und es fühlt sich sehr gut und stimmig an. Alles Liebe und bis bald, Katrin💛
Guten Morgen!
Das hat wirklich gut getan.
War auch nicht so anstrengend und trotzdem habe ich mich bewegt.
Genau richtig für den heutigen Tag.
Vielen Dank, einen fabelhaften Tag und bis morgen.
….wunderbar mobilisiert und stabilisiert bin ich jetzt. Ich habe schon bemerkt, daß morgens die Hüftgelenke gar nicht so beweglich und elastisch daherkommen. Sie sind immer mal ein bißchen zickig. Genau mit deinen Übungsvorschlägen habe ich ihnen gezeigt, daß sie das nicht sein müssen 😂. Ich habe immer eine Übung, die mir ganz besonders gut tut – das ist im Laufe des Tages einfach mal rütteln und schütteln oder klopfen oder gleich beides. Das erwärmt, erfrischt und signalisiert dem Rücken und dem ganzen Körper: ihr seid nicht vergessen, auch ohne speziell angesagte Übungseinheit. Es hilft (mir).😊
Danke, Gabi, für dieses wichtige Thema, welches verhindern kann, daß uns das ISG zu stark ausbremst. Liebe Grüße an dich und in die Runde, an alle, die heute vielleicht mit freundlichem ISG unterwegs sind. Tina Möller
Guten Morgen liebe Gabi, meine Schwachstelle immer mal wieder. Gut durchbewegt und viel lockerer im unteren Rückenbereich, danke liebe Gabi dafür. Lg.Christine ❤🌹 😊
Sehr wertvolle Übungen für unser ISG, die ich sehr gern mitgemacht habe. Ich spüre direkt eine Entspannung und ein warmes, lockeres Gefühl in dem Bereich. Vielen Dank dafür liebe Gabi und einen angenehmen Dienstag 🙋♀️💞👋🏻🍀🫶🏻💖
Ob ich am Ende, das Bein weiter zur Seite bekam, kann ich nicht sagen, es hat sich jedoch leichter und wärmer angefühlt. Ich übe und trainiere ja hier mit Dir liebe Gabi und allen anderen. Vielen Dank dafür 🙏. Einen angenehmen Tag wünsche ich 🍀❤️, Dagmar
Guten Morgen liebe Gabi, das hat unglaublich gut getan! Ich fühle mich durchbewegt fit und gut gelaunt! Danke für deine Arbeit! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Das freut mich sehr!💕💕💕
Auch heute starte ich Dank dieser wunderbaren Morgen-Übungen gut durchbewegt und geschmeidig in den Tag, herzlichen DANK!!!
Das freut mich sehr!
Guten Morgen, liebe Gabi und von ganzem ❤ wieder vielen Dank. Die Übungen haben gerade zur rechten Zeit gut geholfen.
Liebe Grüße und einen guten Tag!😊
Wunderbaaaaar 🙏
Guten Morgen, liebe Gabi 🥰, ich war heute “ rückentechnisch“ etwas verkrampft, nach diesem super Workout nun nicht mehr!!! Auch deine Tipps für den Alltag sind einfach toll 👍Vielen Dank ❤
Gruß von Sabine aus Berlin 🐝
Dankeschön Sabine💕
Vielen lieben Dank, hat unglaublich gut getan so in den Tag zu starten. Ich habe kürzlich zu dir gefunden und es fühlt sich sehr gut und stimmig an. Alles Liebe und bis bald, Katrin💛
Dankeschön liebe Katrin💕💕
Guten Morgen ☀️ ☺️das hat sooooo gut getan 🙏Dankeschön liebe Gabi und hab einen schönen Tag heute 🫶🌻☀️
Dankeschön 💕💕
Guten Morgen!
Das hat wirklich gut getan.
War auch nicht so anstrengend und trotzdem habe ich mich bewegt.
Genau richtig für den heutigen Tag.
Vielen Dank, einen fabelhaften Tag und bis morgen.
Dankeschön 💕💕💕💕
….wunderbar mobilisiert und stabilisiert bin ich jetzt. Ich habe schon bemerkt, daß morgens die Hüftgelenke gar nicht so beweglich und elastisch daherkommen. Sie sind immer mal ein bißchen zickig. Genau mit deinen Übungsvorschlägen habe ich ihnen gezeigt, daß sie das nicht sein müssen 😂. Ich habe immer eine Übung, die mir ganz besonders gut tut – das ist im Laufe des Tages einfach mal rütteln und schütteln oder klopfen oder gleich beides. Das erwärmt, erfrischt und signalisiert dem Rücken und dem ganzen Körper: ihr seid nicht vergessen, auch ohne speziell angesagte Übungseinheit. Es hilft (mir).😊
Danke, Gabi, für dieses wichtige Thema, welches verhindern kann, daß uns das ISG zu stark ausbremst. Liebe Grüße an dich und in die Runde, an alle, die heute vielleicht mit freundlichem ISG unterwegs sind. Tina Möller
Danke dir liebe Tina💕💕💕💕
Liebe Gabi, diese exzellenten Übungen habe ich heute zusammen mit meinem Mann geturnt. Herzlichen Dank!😘
Wie schön, liebe Barbara, ganz liebe Grüße an euch beide!
Ich kann spüren, dass es mir im ISG-Bereich wirklich besser geht, entspannter und gut durchblutet. Ein angenehm warmes Gefühl! Danke liebe Gabi
Wunderbar, liebe Angelika, das hört sich gut an💕
Guten Morgen, genau das richtige für meine ISG Arthrose. Danke und einen schönen Dienstag😊
Danke dir, Bettina, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen, vielen Dank für den schönen Start in den Tag
Sehr gerne, liebe Astrid, danke dir!
Vielen Dank, liebe Gabi. Wieder einer meiner Schwachstellen bearbeitet. Es ist einfach hilfreich und gut Dir zu folgen und die Übungen durchzuführen.
Das freut mich sehr!
Exzellente Übungen und zurzeit besonders gut für mich.
Es hat mir richtig gut getan.
Danke liebe Gabi 🌹 🌹 🌹
Das freut mich sehr!
Guten Morgen liebe Gabi, meine Schwachstelle immer mal wieder. Gut durchbewegt und viel lockerer im unteren Rückenbereich, danke liebe Gabi dafür. Lg.Christine ❤🌹 😊
Wunderbar, Christine , das freut mich💕
Sehr wertvolle Übungen für unser ISG, die ich sehr gern mitgemacht habe. Ich spüre direkt eine Entspannung und ein warmes, lockeres Gefühl in dem Bereich. Vielen Dank dafür liebe Gabi und einen angenehmen Dienstag 🙋♀️💞👋🏻🍀🫶🏻💖
Sehr schön!💕💕💕
Einfach super diese Übungen für den ISG – Bereich… Sowas von entspannt , besser geht es nicht …. Danke liebe Gaby..😍
Das freut mich sehr!🙏
Ob ich am Ende, das Bein weiter zur Seite bekam, kann ich nicht sagen, es hat sich jedoch leichter und wärmer angefühlt. Ich übe und trainiere ja hier mit Dir liebe Gabi und allen anderen. Vielen Dank dafür 🙏. Einen angenehmen Tag wünsche ich 🍀❤️, Dagmar
Danke dir liebe Dagmar💕💕💕
Ubugen fur Unser danke liebe Gabi immer super ❤❤❤❤
Sehr gerne 🤗
😊❤
Ich fange wieder an bei Ihnen. Diese Übungszeit war super. Sie haben eine wohltuende Stimme und Art. Danke.
Das freut mich sehr! Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀