40 Kommentare zu „Fettleber reinigen: Top 10 Lebensmittel für eine gesunde Leber“
@jochenjockel
Ich hatte vor 5 Jahren auch mal eine, wie der Münchner Arzt meinte „guade Fettleber“. Aber sie ging weg, indem ich einfach mal aufgehört hab mich standardmäßig zu überfressen. 😂
Liebe Community, passend zu genau diesem Video empfehle ich mein Buch DIE BESTEN LEBENSMITTEL: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Im Buch geht es darum, welche Lebensmittel zu einem gesunden Ernährungsmuster dazu gehören. Welche Lebensmittel uns alltäglich top Nährstoffe liefern – und viele viele der Nahrungsergänzungsmittel, die Sie vielleicht einnehmen, absolut überflüssig machen. Gerne schauen Sie einmal auf meine Webseite und checken Sie dort die neue Leseprobe.
Außerdem, falls Sie es interessiert, gibt es auch einen Ratgeber zum Thema SCHLAF, STRESS & STIMMUNG: https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress sowie einen Ratgeber FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM: https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
In den Büchern bespreche ich auch wichtige Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Lebensmittel. Gebe Tipps und warne vor Gefahren. Also, schauen Sie gerne einmal rein.
Viele Grüße und ich hoffe auch sehr, dass Ihnen dieses Video gefallen hat.
Dr. Tobias Weigl
Mir wurde letzten November auch eine Fettleber diagnostiziert. Habe innerhalb kürzester Zeit meine Ernährung umgestellt, Kaloriendefizit eingebaut, mehr Cardio und hab dann gut 13 Kg abgenommen, von 85 auf gut 72 bei 1,72m Größe. Alle Werte sind jetzt optimal
@Tiggi28 Proteinreich, nur leichten Aufschnitt (Hähnchenbrustfilet, Schweinebraten, Kasseler etc), Roggenprodukte, generell alle Lebensmittel als Light Variante, viel Gemüse vorallem Brokkoli & Blumenkohl, Süßigkeiten komplett weglassen, normales Öl durch Öl-Spray ersetzt und allgemein bei vielen Produkten von herkömmlicher Zubereitung in der Pfanne auf Heißluftfritteuse umgestiegen, Kaloriendefizit mit 1900 angefangen, mittlerweile 1700 (muss jeder für sich selber berechnen) und das wichtigste Kalorien tracken! Sich slebst nicht bescheissen und möglichst genau sein. Die ersten Tage/Wochen ist es evtl extrem nervend aber irgendwann entwickelt man ein Gefühl dafür.
Mir hat Artischocken mit Mariendistelextrakt sehr geholfen, das sagt auch mein Hausarzt. Mein Hausarzt ist auch unser nachbar, immer da wenn etwas ist, mit ihm kann ich über alles reden es gibt keine Tabuthemen 👍
Vielen Dank für dieses Videos. Sie motivieren mich immer wieder zu meiner Ernährungsumstellung, die ich nach und nach seit 2020 anstrebe.. Inzwischen gehen endlich die Blutzucker- sowie Cholesterinwertre runter.
Ich finde das alles ja auch mega interessant und habe auch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin…..aber manchmal wünsche ich mir die Unbeschwertheit von früher zurück, wo man einfach gegessen und getrunken hat ohne sich über jeden Inhaltsstoff Gedanken zu machen.
Ich hatte vor paar Jahren leider eine ( nicht vom Alkohol ) eine Fettleber! Vor 2 Jahre prüfte die Ärztin meine Leber und sie meinte- die Leber ist wieder gesund.. Dank Ihnen, recht herzlichen Dank 🙏
Das Thema Fruchtzucker lässt mich immer Ratlos zurück 😊. Wie viel Fruchtzucker ist denn schon zu viel ? Kann man irgendwo nachlesen wie viel Fruchtzucker in den einzelnen Früchten steckt?
Ich hatte vor 5 Jahren auch mal eine, wie der Münchner Arzt meinte „guade Fettleber“. Aber sie ging weg, indem ich einfach mal aufgehört hab mich standardmäßig zu überfressen. 😂
😂
😂🎉👍
Ach komm, hör auf! Nicht gleich Koinzidenz mit Kausalität verwechseln 😎
Liebe Community, passend zu genau diesem Video empfehle ich mein Buch DIE BESTEN LEBENSMITTEL: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Im Buch geht es darum, welche Lebensmittel zu einem gesunden Ernährungsmuster dazu gehören. Welche Lebensmittel uns alltäglich top Nährstoffe liefern – und viele viele der Nahrungsergänzungsmittel, die Sie vielleicht einnehmen, absolut überflüssig machen. Gerne schauen Sie einmal auf meine Webseite und checken Sie dort die neue Leseprobe.
Außerdem, falls Sie es interessiert, gibt es auch einen Ratgeber zum Thema SCHLAF, STRESS & STIMMUNG: https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress sowie einen Ratgeber FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM: https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
In den Büchern bespreche ich auch wichtige Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Lebensmittel. Gebe Tipps und warne vor Gefahren. Also, schauen Sie gerne einmal rein.
Viele Grüße und ich hoffe auch sehr, dass Ihnen dieses Video gefallen hat.
Dr. Tobias Weigl
Absolut… Leider.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Vielen ❤️lichen Dank 😏
💥🙌🏻💥
Danke, Sie haben mich nochmals darin bestärkt, dass ich mit meinem Ernährungsmuster auf dem richtigen Weg bin.
Das freut mich sehr!👍
Mir wurde letzten November auch eine Fettleber diagnostiziert. Habe innerhalb kürzester Zeit meine Ernährung umgestellt, Kaloriendefizit eingebaut, mehr Cardio und hab dann gut 13 Kg abgenommen, von 85 auf gut 72 bei 1,72m Größe. Alle Werte sind jetzt optimal
Wow, beeindruckend! Können Sie noch was dazu sagen, wie Sie die Ernährung umgestellt haben?
@Tiggi28 Proteinreich, nur leichten Aufschnitt (Hähnchenbrustfilet, Schweinebraten, Kasseler etc), Roggenprodukte, generell alle Lebensmittel als Light Variante, viel Gemüse vorallem Brokkoli & Blumenkohl, Süßigkeiten komplett weglassen, normales Öl durch Öl-Spray ersetzt und allgemein bei vielen Produkten von herkömmlicher Zubereitung in der Pfanne auf Heißluftfritteuse umgestiegen, Kaloriendefizit mit 1900 angefangen, mittlerweile 1700 (muss jeder für sich selber berechnen) und das wichtigste Kalorien tracken! Sich slebst nicht bescheissen und möglichst genau sein. Die ersten Tage/Wochen ist es evtl extrem nervend aber irgendwann entwickelt man ein Gefühl dafür.
Alles richtig gemacht würde ich sagen 👍👍
Mir hat Artischocken mit Mariendistelextrakt sehr geholfen, das sagt auch mein Hausarzt. Mein Hausarzt ist auch unser nachbar, immer da wenn etwas ist, mit ihm kann ich über alles reden es gibt keine Tabuthemen 👍
So sol es sein 🎉
Sehr guter Beitrag Vielendank. Für Ihre Arbeit,immer100%
👍👏
Mache ich gerne 👍
Dankeschön für das Video ❤
Vielen Dank für dieses Videos. Sie motivieren mich immer wieder zu meiner Ernährungsumstellung, die ich nach und nach seit 2020 anstrebe.. Inzwischen gehen endlich die Blutzucker- sowie Cholesterinwertre runter.
Das ist doch schon sehr gut. Viel Erfolg weiterhin 👍
…. natürlich bleibe ich hnen treu 👍
Freut mich sehr 👍
Ich finde das alles ja auch mega interessant und habe auch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin…..aber manchmal wünsche ich mir die Unbeschwertheit von früher zurück, wo man einfach gegessen und getrunken hat ohne sich über jeden Inhaltsstoff Gedanken zu machen.
Ich verstehe auf jeden fall den Gedanken dahinter 👍
viel lieben dank für das Tolle und hilfreiche Video von Ihnen!
Immer gerne 👍
Ich hatte vor paar Jahren leider eine ( nicht vom Alkohol ) eine Fettleber! Vor 2 Jahre prüfte die Ärztin meine Leber und sie meinte- die Leber ist wieder gesund.. Dank Ihnen, recht herzlichen Dank 🙏
Das haben Sie gut gemacht 👍
Danke für den tollen Beitrag 😊
Sehr gerne 😊
Herr Docktor, ein sehr informative Beitrag wie immer 6:06
Freut mich sehr 👍
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
😊
@DoktorWeigl1🙂
Das Thema Fruchtzucker lässt mich immer Ratlos zurück 😊. Wie viel Fruchtzucker ist denn schon zu viel ? Kann man irgendwo nachlesen wie viel Fruchtzucker in den einzelnen Früchten steckt?
Nur Google fragen. Datteln sind z. B. ganz schlecht.
Dank Ihnen mache ich schon sehr viel richtig🙏😊
Vielen lieben Dank für die vielen guten Tipps immer🍀🌞
Sehr gerne 😊
Merci für den Beitrag von ihrem Kanal immer informativ und regt an sich ein wenig umzustellen.