30 Min Leg Day ohne Geräte für maximalen Muskelaufbau Zuhause! 20 Kommentare / Abnehmtipps, Uncategorized / Von 30 Min Leg Day ohne Geräte für maximalen Muskelaufbau Zuhause! Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@ich_ben_veg 24. Januar 2026 um 06:52 Uhr So, da hat sich das frühe Aufstehen am Samstag gelohnt😂 Antworten
@cb-ce1ed 24. Januar 2026 um 08:10 Uhr Ich spüre meine Beine noch, werde nächstes Mal noch ein paar Gewichte einbauen. Danke Sascha! Antworten
@nadinepavone8006 24. Januar 2026 um 08:14 Uhr Frues aufstehen hat sich gelohnt bin komplett wach!🥳🎉 Antworten
@klayze6952 24. Januar 2026 um 09:59 Uhr Ja Mann!!! Dieses Video hat noch auf dem Channel gefehlt, Danke. Und jetzt… GOOO!!! Antworten
@G_ST. 24. Januar 2026 um 10:00 Uhr Tag 24 ✅🦿🦿🔥🔥🔥 Danke Sascha Wer die Beine nicht ehrt…ist den Bizeps nicht wert 🍀🦿🔥🔥💪🏻 NO FXXING EXCUSES 🔥 Sascha Army let’s Gooo JEDA Tog zöht ❤️🍀🦿💪🏻💪🏻🔥🙏🏻🙏🏻🚀🚀🚀🚀 Danke Sascha 🙏🏻 Antworten
@frankabels5761 24. Januar 2026 um 10:31 Uhr Guck mir das gerad beim Wäsche sortieren an, geht gleich viel schneller 😉👍 Antworten
@frankabels5761 24. Januar 2026 um 10:40 Uhr PS. Du bist echt irre 👍💪 wenn meine Schüler mich fragen was sie sich angucken sollen um Tipps zu bekommen, nenn ich auch immer dich 👍 Antworten
@slcooIj 24. Januar 2026 um 10:47 Uhr Einen leicht zitterndenden Dank von mir und einen besonderen Dank von meinem 2-Tage-future-me Antworten
@MsRinacat 24. Januar 2026 um 11:04 Uhr Tolles Workout! Jedoch hab ich die Copenhagenplanks ersetzt durch normale seitliche Planks! 😅 sonst alles durch🎉 Antworten
@nikodeen 24. Januar 2026 um 11:16 Uhr bin schon fertig sascha 😂 aber das video is noch nicht zu ende 🫣 Antworten
@timomiclr 24. Januar 2026 um 11:42 Uhr Heute wieder dabei gewesen Beine sind jetzt zerstört Antworten
@danielmuller2695 24. Januar 2026 um 11:43 Uhr Du solltest eine Jahreschallenge daraus machen. Antworten
Sascha Wilde Uhrzeit Video zu posten
Sehr laufspezifisch🙏 Danke geil!!
So, da hat sich das frühe Aufstehen am Samstag gelohnt😂
Ich spüre meine Beine noch, werde nächstes Mal noch ein paar Gewichte einbauen. Danke Sascha!
Frues aufstehen hat sich gelohnt bin komplett wach!🥳🎉
❤❤❤❤❤ mehr so Videos 🎉🎉🎉
24/30 durch. Danke!
Ja Mann!!! Dieses Video hat noch auf dem Channel gefehlt, Danke.
Und jetzt… GOOO!!!
Tag 24 ✅🦿🦿🔥🔥🔥 Danke Sascha
Wer die Beine nicht ehrt…ist den Bizeps nicht wert 🍀🦿🔥🔥💪🏻
NO FXXING EXCUSES 🔥
Sascha Army let’s Gooo
JEDA Tog zöht ❤️🍀🦿💪🏻💪🏻🔥🙏🏻🙏🏻🚀🚀🚀🚀
Danke Sascha 🙏🏻
Geil 💪
24 / 30 abgeschlossen
Guck mir das gerad beim Wäsche sortieren an, geht gleich viel schneller 😉👍
PS. Du bist echt irre 👍💪 wenn meine Schüler mich fragen was sie sich angucken sollen um Tipps zu bekommen, nenn ich auch immer dich 👍
Einen leicht zitterndenden Dank von mir und einen besonderen Dank von meinem 2-Tage-future-me
Tolles Workout! Jedoch hab ich die Copenhagenplanks ersetzt durch normale seitliche Planks! 😅 sonst alles durch🎉
bin schon fertig sascha 😂 aber das video is noch nicht zu ende 🫣
Es geht halt schon wieder dem Ende entgegen 🥲
Cool wäre eine 1 Stunde Ganzkörpertraining
Heute wieder dabei gewesen Beine sind jetzt zerstört
Du solltest eine Jahreschallenge daraus machen.