Hier schreibt ein Hashimoto-Bomber!! 😂 Das versuche ich mal. Allerdings ist es nicht verwunderlich, dass man abnimmt, wenn man fast nur noch Gemüse isst und die Süßigkeiten weglässt.
Entschuldigung, diese Ernährung können die niemals ihr Leben lang durchhalten. Das ist halt eine „Diät“ im schlechten Sinn. Damit nehmen die Leute vielleicht schnell ab, aber happy und nachhaltig ist das nicht. Lieber mehr Proteine, geringes Kaloriendefizit, Stress abbauen (wenn er bei 50 Stunden Arbeitszeit pro Woche bleibt + sonstige Verpflichtungen ist das bisschen Waldbaden doch lachhaft) und am besten gut schlafen. Es muss sich dauerhaft was ändern.
Was ist an dieser Ernährung nicht nachhaltig? Nach dem Scheinfasten sind sie auf eine Ernährungsweise umgestiegen, die proteinreich und lecker ist. Meine Ernährung sieht seit Ewigkeiten ähnlich aus, nur mit mehr Saaten und Nüssen.
@selinakonik8914 Es muss halt so bisschen zu den Leuten passen. 5 Tage lang 800 kcal pro Tag, davon Mittags ne Suppe? Da erscheint mir Hunger vorprogrammiert. Man muss nicht Hungern um Abzunehmen.
Ich bin 35 und habe vor zwei Wochen mitgekriegt, wie schlecht es meiner Schilddrüse geht. Von der Ernährung her esse ich sehr viel Gemüse, kaum Süssigkeiten und bewege mich regelmässig (sowas wie Läufe, Triathlon, Bikepacking oder einzelgängerische Weitspaziergänge). Trotzdem serbelt meine Schilddrüse gerade so dahin – und ich bin ihr enorm dankbar dafür. Denn mein Hauptproblem ist die Entspannung (Ruhe ist Kampfsport für mich) und für meine Bedürfnisse einzustehen. Die Schilddrüse soll DAS Organ schlechthin sein für die Seele. Ich will in den nächsten zwei Monaten, die mir mein Arzt noch schenkt, alles mögliche versuchen, sie wieder gesunden zu sehen. Oder eben „meine Seele gesunden zu sehen.“ Ohne Medikamente. Ich bin eine harmoniesüchtige Person, die unausgesprochene Dinge subito unter den Teppich kehrt, und wenn der Berg da unten so gross wird, dass andere es bemerken, dann bin ich so kreativ und stelle ein Zimmerpflänzchen davor und sage: „oh, sieh mal, ist sie nicht wunderschön?“ ich bin halt n’kompletter Profi.. ✌🏼 da es nun nicht mehr anders geht, „muss“ ich jetzt – endlich – Dinge ansprechen und aussprechen. Schon mehrere Gespräche habe ich in den letzten Tagen geführt, die nicht schön, aber so befreiend waren. Keine Kompromisse mehr. Ich will mein wichtiger Wert „Loyalität“ auch gegenüber mir selbst zeigen. Das bedeutet, dass ich Entscheidungen treffen werde, die mich nicht glücklich machen, aber sie unfassbar wichtig sind für meinen Prozess. Hallelujah, da hilft auch kein Kumbaja mehr😅 ich habe mir die Suppe ja selbst eingebrockt, jetzt darf ich die Konsequenzen tragen und Verantwortung übernehmen. Zur Ernährung: ich halte mich an das Buch „Heile deine Schilddrüse“ von Anthony William und bin seit zwei Wochen dabei. Ich spüre jetzt schon einen Unterschied. Ich bin gespannt, was für ein Mensch ich in zwei Monaten bin und welche äusseren Etiketten bis dann gefallen sind. Ach, das Leben ist doch so eine kunterbunte Tüte. Die Show hier kann jeden Moment zu Ende sein – deshalb bin ich enorm dankbar, macht mich meine Schilddrüse darauf aufmerksam, den Finger aus dem Popo zu ziehen, gesund zu werden und meine Träume zu leben. Ich wünsche allen hier in der Runde die Möglichkeit auf ein tragendes Leben, das euch unterstützt, eure Herzensthemen sichtbar zu machen. Mit einem wohltuenden Umfeld, wo ihr euch gesehen und gehalten fühlt. Möge eure Schilddrüse vor Lebensfreude Purzelbäume machen und dreifache Rückwärtsschrauben drehen💛😃
@affe_321Hi Affe! Danke dir für den Hinweis, ich werde weiterhin gerne mit Lebensmitteln experimentieren😃 ich bin gespannt und mache mich locker für diese lehrreiche Inspirationstour. 🙏🏼
Ich bin auch betroffen – also mit beidem – Hashimoto und Gewicht. Allerdings war mein Hashimoto in ganz jungen Jahren eine Überfunktion mit Entzündung der Schilddrüse. Mit Mitte 20 schlug es um in Hashimoto.
Gewicht war aber schon immer ein Problem, obwohl ich Sport mache und auf meine Ernährung achte. Wenn ich mir das so anhöre schon am Anfang, ist es wohl auch bei mir der unbewusste Dauerstress im Kopf.
Kommt auch viel darauf an, wie die Schilddrüse eingestellt ist. Viele Hausärzte haben nämlich keine Ahnung von Hashimoto und stellen rein nach TSH ein.
Das kann selbst ein Assistenzarzt im zweiten Jahr, ist aber von unserem Kassensystem so nicht vorgesehen, weil es Geld kostet, mehrere Werte abzunehmen
Der Herr arbeitet nach eigener Aussage 50 Stunden in der Woche plus die ganzen anderen Aktivitäten. Ich kann mir nicht vorstellen, dass die aufwändigen Rezepte mehr als 2-3 Mal zubereitet werden. Es fehlt außerdem viel mehr Eiweiß. Und ohne Kohlenhydrate wird die Kraft und Energie schwinden. Natürlich werden sie so kurzfristig abnehmen. Langfristig ist das aber nicht sehr sinnvoll und wird relativ schnell zum Jo-Jo-Effekt führen.
Ich hab auch hashimoto seit 14 jahre und hab zeitdem nur probleme mit dem gewicht, nichts hilft 😔 hab einiges ausprobiert, hilft nur kurze zeit und zack wieder drauf…😢 ich achte auf ernährung und bewegung
Jeder weiß wie Abnehmen funktioniert. Nur das umzusetzen ist schwer. Vorallem wenn man in Stress isst. Ernährung lindert so viele schwerste Erkrankungen. Viel Wasser trinken das hilft für den Anfang Kaffee ohne milch Nüsse als Alternative. Man soll sich jetzt nicht immer nur von Salat ernähren das nicht aber es gibt schon viele Möglichkeiten dazu. Find ich gut dass die das thematisieren weiter so.
Mir ist immer wieder UNBEGREIFLICH☝️😌, wie angeblich ERSTAUNT MENSCHEN sind wenn sie sehen wie viel MÜLL sie sich reinschaufeln🤔⁉️⁉️⁉️
Als ERWACHSENER IST MAN IM STANDE, sich mit vorchen und lesen schlau zu machen😊….
Bei mir wurde vor 17 Jahren Hashimoto festgestellt. Teilweise ging es mir wirklich richtig schlecht. Und ich hatte ständig Entzündungen im Körper . Teilweise hatte es auch mein Gehirn angegriffen. Ich konnte nicht mehr sprechen. 🗣️ Im letzten Jahr habe ich meine Ernährung komplett umgestellt kein Zucker mehr. Keine verarbeiteten Lebensmittel mehr . Kein Schweinefleisch . Abends nur Gemüse zur Nacht hin . Und ja ich komme auf 21 Portionen Gemüse in der Woche.😅Mir geht es seit dem viel besser ein völlig neues Lebensgefühl. Ich habe keine Entzündungen mehr meine Blutwerte haben sich extrem verbessert. ( besonders Leberwerte ) Ich fühle mich viel besser fitter habe mehr Energie. Ich kann es nur jedem empfehlen. Die ersten 3 Tage waren hart bei der Umstellung danach ging es immer besser. Und jetzt ist es völlig normal. Ich habe seid dem 6,5 Kilo abgenommen. Und fühle mich jetzt sehr wohl. LG
Ich wünsche beiden, dass sie das weiter leben können.
Es klingt plausibel und umsetzbar, aber aus eigener Erfahrung weiß ich, dass im Leben schnell alte Gewohnheiten das Ruder übernehmen.
Habt ihr oder euer Umfeld auch schon Erfahrungen mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion gemacht?
Ich habe seit 20 Jahren Hashimoto, allerdings immer mit Untergewicht zu kämpfen.
Ja einfach mit Ernährung geheilt. Gemüse komplett streichen und viel Fleisch und eier. Carnivore heilt. Dann wieder normal unverarbeitet essen.
Hier schreibt ein Hashimoto-Bomber!! 😂 Das versuche ich mal. Allerdings ist es nicht verwunderlich, dass man abnimmt, wenn man fast nur noch Gemüse isst und die Süßigkeiten weglässt.
😊👍
Ich bin selbst Betroffene, diagnostiziert 2011. Meine Dosis passt und ich habe keine Gewichtsprobleme: 1,65 m bei 54 kg.
Nimmst du auch Thyroxin von Henning?
@rousseau2002 Ja und zwar Prothyrid 1, 5 Tabletten = 150mcg plus 25 LT
„Kuckt man, dass man irgendwie ne Tafel Schokolade findet“. „Wenn man es dann so vor sich hat“. Nein, nicht „man“. „Ich“.
Danke ❤
Gerne! 🤗
Super
🫶😊
Entschuldigung, diese Ernährung können die niemals ihr Leben lang durchhalten. Das ist halt eine „Diät“ im schlechten Sinn. Damit nehmen die Leute vielleicht schnell ab, aber happy und nachhaltig ist das nicht. Lieber mehr Proteine, geringes Kaloriendefizit, Stress abbauen (wenn er bei 50 Stunden Arbeitszeit pro Woche bleibt + sonstige Verpflichtungen ist das bisschen Waldbaden doch lachhaft) und am besten gut schlafen. Es muss sich dauerhaft was ändern.
Was ist an dieser Ernährung nicht nachhaltig? Nach dem Scheinfasten sind sie auf eine Ernährungsweise umgestiegen, die proteinreich und lecker ist. Meine Ernährung sieht seit Ewigkeiten ähnlich aus, nur mit mehr Saaten und Nüssen.
@selinakonik8914 Es muss halt so bisschen zu den Leuten passen. 5 Tage lang 800 kcal pro Tag, davon Mittags ne Suppe? Da erscheint mir Hunger vorprogrammiert. Man muss nicht Hungern um Abzunehmen.
Ich bin 35 und habe vor zwei Wochen mitgekriegt, wie schlecht es meiner Schilddrüse geht. Von der Ernährung her esse ich sehr viel Gemüse, kaum Süssigkeiten und bewege mich regelmässig (sowas wie Läufe, Triathlon, Bikepacking oder einzelgängerische Weitspaziergänge). Trotzdem serbelt meine Schilddrüse gerade so dahin – und ich bin ihr enorm dankbar dafür. Denn mein Hauptproblem ist die Entspannung (Ruhe ist Kampfsport für mich) und für meine Bedürfnisse einzustehen. Die Schilddrüse soll DAS Organ schlechthin sein für die Seele. Ich will in den nächsten zwei Monaten, die mir mein Arzt noch schenkt, alles mögliche versuchen, sie wieder gesunden zu sehen. Oder eben „meine Seele gesunden zu sehen.“ Ohne Medikamente. Ich bin eine harmoniesüchtige Person, die unausgesprochene Dinge subito unter den Teppich kehrt, und wenn der Berg da unten so gross wird, dass andere es bemerken, dann bin ich so kreativ und stelle ein Zimmerpflänzchen davor und sage: „oh, sieh mal, ist sie nicht wunderschön?“ ich bin halt n’kompletter Profi.. ✌🏼 da es nun nicht mehr anders geht, „muss“ ich jetzt – endlich – Dinge ansprechen und aussprechen. Schon mehrere Gespräche habe ich in den letzten Tagen geführt, die nicht schön, aber so befreiend waren. Keine Kompromisse mehr. Ich will mein wichtiger Wert „Loyalität“ auch gegenüber mir selbst zeigen. Das bedeutet, dass ich Entscheidungen treffen werde, die mich nicht glücklich machen, aber sie unfassbar wichtig sind für meinen Prozess. Hallelujah, da hilft auch kein Kumbaja mehr😅 ich habe mir die Suppe ja selbst eingebrockt, jetzt darf ich die Konsequenzen tragen und Verantwortung übernehmen. Zur Ernährung: ich halte mich an das Buch „Heile deine Schilddrüse“ von Anthony William und bin seit zwei Wochen dabei. Ich spüre jetzt schon einen Unterschied. Ich bin gespannt, was für ein Mensch ich in zwei Monaten bin und welche äusseren Etiketten bis dann gefallen sind. Ach, das Leben ist doch so eine kunterbunte Tüte. Die Show hier kann jeden Moment zu Ende sein – deshalb bin ich enorm dankbar, macht mich meine Schilddrüse darauf aufmerksam, den Finger aus dem Popo zu ziehen, gesund zu werden und meine Träume zu leben. Ich wünsche allen hier in der Runde die Möglichkeit auf ein tragendes Leben, das euch unterstützt, eure Herzensthemen sichtbar zu machen. Mit einem wohltuenden Umfeld, wo ihr euch gesehen und gehalten fühlt. Möge eure Schilddrüse vor Lebensfreude Purzelbäume machen und dreifache Rückwärtsschrauben drehen💛😃
Streich das ganze Gemüse und iss Fleisch und eier. Damit heilt die Schilddrüse ohne Medikamente
@affe_321Hi Affe! Danke dir für den Hinweis, ich werde weiterhin gerne mit Lebensmitteln experimentieren😃 ich bin gespannt und mache mich locker für diese lehrreiche Inspirationstour. 🙏🏼
@affe_321 wenn jemand schon von selbst sagt, dass Entspannung schwierig ist, dann sollte vielleicht daran gearbeitet werden.
Ich bin auch betroffen – also mit beidem – Hashimoto und Gewicht. Allerdings war mein Hashimoto in ganz jungen Jahren eine Überfunktion mit Entzündung der Schilddrüse. Mit Mitte 20 schlug es um in Hashimoto.
Gewicht war aber schon immer ein Problem, obwohl ich Sport mache und auf meine Ernährung achte. Wenn ich mir das so anhöre schon am Anfang, ist es wohl auch bei mir der unbewusste Dauerstress im Kopf.
Kommt auch viel darauf an, wie die Schilddrüse eingestellt ist. Viele Hausärzte haben nämlich keine Ahnung von Hashimoto und stellen rein nach TSH ein.
Das kann selbst ein Assistenzarzt im zweiten Jahr, ist aber von unserem Kassensystem so nicht vorgesehen, weil es Geld kostet, mehrere Werte abzunehmen
Immer wieder…..kommt mal davon weg…wenn nicht immer zum Thema gemacht……
Wäre es nicht Dauerstress für viele…
Die Rezepte sind wirklich toll! Ich hätte sie mir noch etwas ausführlicher gewünscht.
Danke dir für die netten Worte! 😊 Die kompletten Rezepte zum Thema haben wir auch hier gesammelt: http://www.ndr.de/hashimoto126.html 👍
Der Herr arbeitet nach eigener Aussage 50 Stunden in der Woche plus die ganzen anderen Aktivitäten. Ich kann mir nicht vorstellen, dass die aufwändigen Rezepte mehr als 2-3 Mal zubereitet werden. Es fehlt außerdem viel mehr Eiweiß. Und ohne Kohlenhydrate wird die Kraft und Energie schwinden. Natürlich werden sie so kurzfristig abnehmen. Langfristig ist das aber nicht sehr sinnvoll und wird relativ schnell zum Jo-Jo-Effekt führen.
Ich hab auch hashimoto seit 14 jahre und hab zeitdem nur probleme mit dem gewicht, nichts hilft 😔 hab einiges ausprobiert, hilft nur kurze zeit und zack wieder drauf…😢 ich achte auf ernährung und bewegung
Ernährung ist schlecht, ist immer das selbe bei allen
@affe_321
Meine ernährunh ist gut , ich war schon bei einer ernährungsberaterin
Jeder weiß wie Abnehmen funktioniert. Nur das umzusetzen ist schwer. Vorallem wenn man in Stress isst. Ernährung lindert so viele schwerste Erkrankungen. Viel Wasser trinken das hilft für den Anfang Kaffee ohne milch Nüsse als Alternative. Man soll sich jetzt nicht immer nur von Salat ernähren das nicht aber es gibt schon viele Möglichkeiten dazu. Find ich gut dass die das thematisieren weiter so.
Mir ist immer wieder UNBEGREIFLICH☝️😌, wie angeblich ERSTAUNT MENSCHEN sind wenn sie sehen wie viel MÜLL sie sich reinschaufeln🤔⁉️⁉️⁉️
Als ERWACHSENER IST MAN IM STANDE, sich mit vorchen und lesen schlau zu machen😊….
Bei mir wurde vor 17 Jahren Hashimoto festgestellt. Teilweise ging es mir wirklich richtig schlecht. Und ich hatte ständig Entzündungen im Körper . Teilweise hatte es auch mein Gehirn angegriffen. Ich konnte nicht mehr sprechen. 🗣️ Im letzten Jahr habe ich meine Ernährung komplett umgestellt kein Zucker mehr. Keine verarbeiteten Lebensmittel mehr . Kein Schweinefleisch . Abends nur Gemüse zur Nacht hin . Und ja ich komme auf 21 Portionen Gemüse in der Woche.😅Mir geht es seit dem viel besser ein völlig neues Lebensgefühl. Ich habe keine Entzündungen mehr meine Blutwerte haben sich extrem verbessert. ( besonders Leberwerte ) Ich fühle mich viel besser fitter habe mehr Energie. Ich kann es nur jedem empfehlen. Die ersten 3 Tage waren hart bei der Umstellung danach ging es immer besser. Und jetzt ist es völlig normal. Ich habe seid dem 6,5 Kilo abgenommen. Und fühle mich jetzt sehr wohl. LG
Mitten im Naturschutzgebiet gecampt? Na wenn das die Behörden sehen… 🫣
Ich wünsche beiden, dass sie das weiter leben können.
Es klingt plausibel und umsetzbar, aber aus eigener Erfahrung weiß ich, dass im Leben schnell alte Gewohnheiten das Ruder übernehmen.
Vielen Dank. Tolle Rezepte. Habe auch Hashimoto.