@RB.RUSTBEERDann braucht es dein Körper. Ich habe Tage, an denen ich auch mehrere kleine Mahlzeiten zu mir nehme und an anderen Tagen habe ich kaum Appetit. Manchmal möchte ich nur Obst ubd manchmal brauche ich Eier oder Fleisch oder Fisch. Der Körper sagt es uns was wir brauchen.
Hab nur zucker rausgeschmissen, und weismehlprodukte, mit autophagie angefangen(16:8)jnd ganze 17 kg in 6 monate abgenommen. Nach sooooo viele versuche. Hatte mich auch ohne zu bemerken ,immer zwischen Mahlzeiten gestopft mit Snacks und Reste von kinderpprtionen ( um das essen nicjt weg zu schmeisen), ohne zu bemerken. Das snacken habe ich auch weg, halte mich auf 2 Mahlzeiten täglich und das reicht vollkommen. Das ist nicht meine diät gewesen sonder ist jetzt meine Routine und Lebenseinstellung.
Als ich mit Typ 1 Diabetes diagnostiziert wurde, wollten mir alle Ärzte und Berater einreden 3 mal am Tag Plus 2 Zwischenmahlzeiten einzunehmen 😅 also ich war auf 1,68 Körpergröße 58 Kilo bei der Diagnose.. Es kam wie es kommen sollte und ich nahm aus Angst zu unterzuckern und falscher Beratung 7 kilo zu in nur 1-2 Monaten mit Tendenz nach oben! Habe dann meine Insulineinheiten runtergeschraubt und nur noch 2 Mahlzeiten mit ausreichend Proteinen und natürlich ausreichend Wasser getrunken.. keine tägliche Unterzuckerung oder Gewichtszunahme. Insulin (hängt von der Variante ab) speichert Fette, Wasser und man nimmt sehr leicht zu
Ob man das Fasten nennen kann, weiß ich nicht. Aber ich habe mein Leben lang nie gefrühstückt. Wenn ich mich doch das eine oder andere Mal zum Frühstück habe überreden lassen, oder ich einfach aus Gewohnheit mitgegessen habe, z.B. im Hotel, habe ich mich danach immer total mies und müde gefühlt. Und der ganze Tag war gelaufen. Meine erste Mahlzeit nehme ich zwischen 12 Uhr und 18 Uhr ein, absolut nach Hungergefühl. Damit faste ich automatisch mindestens 12 bis 16 Stunden. Aber nicht gezwungenermaßen, sondern ganz einfach weil ich morgens bis mittags oder manchmal sogar bis nachmittags überhaupt keinen Hunger habe.
Ich bin Kampfsportler und esse 1 mal am Tag und wollte dich fragen ob ich auch mehrere Tage ohne essen zu meinem Training gehen kann und würde mich freuen wenn du zu diesem Thema speziell ein Video machen könntest
Seit ich mich daran gewöhnt habe, nicht mehr zu frühstücken, habe ich morgens gar keinen Hunger mehr. Frühstücke nur noch in Ausnahmefällen, wenn ich nicht zu Mittag essen will, wie z.B beim Skifahren oder auf Reisen, wo ich dann ausnahmsweise schon mal mein Hotelfrühstück genieße.
Mache ich schon immer so. Schon als Kind, weas meine Mutter in den Wahnsinn getrieben hat. Die meiste, man müsse frühstücken. Hat aber aufgegeben. Erst muss ich drei bis vier Stunden wach sein, vorher geht nichts rein.
Danke, wir essen , wenn wir Hunger haben. Oft nur 2 mal am Tag.
Ich eß wenn ich Hunger habe.
Macht Sinn.
Dann müsste ich ja nonstop essen 🙁
@RB.RUSTBEERDann braucht es dein Körper. Ich habe Tage, an denen ich auch mehrere kleine Mahlzeiten zu mir nehme und an anderen Tagen habe ich kaum Appetit. Manchmal möchte ich nur Obst ubd manchmal brauche ich Eier oder Fleisch oder Fisch. Der Körper sagt es uns was wir brauchen.
Ganz genau mein bester dein Körper sagt dir schon was los ist 👍
@Jana-o4lIch gebe dir zu 100% Recht 👍
Einfach auf den Körper hören und nicht essen weil es die Uhrzeit gerade vorgibt
Hab nur zucker rausgeschmissen, und weismehlprodukte, mit autophagie angefangen(16:8)jnd ganze 17 kg in 6 monate abgenommen. Nach sooooo viele versuche. Hatte mich auch ohne zu bemerken ,immer zwischen Mahlzeiten gestopft mit Snacks und Reste von kinderpprtionen ( um das essen nicjt weg zu schmeisen), ohne zu bemerken. Das snacken habe ich auch weg, halte mich auf 2 Mahlzeiten täglich und das reicht vollkommen. Das ist nicht meine diät gewesen sonder ist jetzt meine Routine und Lebenseinstellung.
Bravo 🎉❤
Muss mich auch noch dazu überwinden.
Nur Mut und starke Wille ❤viel Glück und alles liebe
@ntule4073
❤
Gratuliere🎉
Als ich mit Typ 1 Diabetes diagnostiziert wurde, wollten mir alle Ärzte und Berater einreden 3 mal am Tag Plus 2 Zwischenmahlzeiten einzunehmen 😅 also ich war auf 1,68 Körpergröße 58 Kilo bei der Diagnose.. Es kam wie es kommen sollte und ich nahm aus Angst zu unterzuckern und falscher Beratung 7 kilo zu in nur 1-2 Monaten mit Tendenz nach oben! Habe dann meine Insulineinheiten runtergeschraubt und nur noch 2 Mahlzeiten mit ausreichend Proteinen und natürlich ausreichend Wasser getrunken.. keine tägliche Unterzuckerung oder Gewichtszunahme. Insulin (hängt von der Variante ab) speichert Fette, Wasser und man nimmt sehr leicht zu
Diabetes ist keine Krankheit sondern du hast zu viele Parasiten in deinem Körper mach eine Parasiten Kur und hast kein Diabetes mehr 👍
@cj1..807wie macht man so eine Parasiten Kur?
Ich betreibe das jetzt seit November 25.
Was sich da alles neu regelt ,,,,, super
Was ist mit vitamine und nährstoffe ?
Wieso wir ..
Ich esse 1.mal am Tag…
Kräuter können wir aber durchgehend essen
Der Körper sagt wenn er Nahrung braucht
Danke für die Wahrheit ❤
DU HAST VÖLLIG RECHT!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Wer von euch fastet?
Ob man das Fasten nennen kann, weiß ich nicht. Aber ich habe mein Leben lang nie gefrühstückt. Wenn ich mich doch das eine oder andere Mal zum Frühstück habe überreden lassen, oder ich einfach aus Gewohnheit mitgegessen habe, z.B. im Hotel, habe ich mich danach immer total mies und müde gefühlt. Und der ganze Tag war gelaufen. Meine erste Mahlzeit nehme ich zwischen 12 Uhr und 18 Uhr ein, absolut nach Hungergefühl. Damit faste ich automatisch mindestens 12 bis 16 Stunden. Aber nicht gezwungenermaßen, sondern ganz einfach weil ich morgens bis mittags oder manchmal sogar bis nachmittags überhaupt keinen Hunger habe.
Bald, österliche Fastenzeit❤🎉
@Northsea_007
Klingt vernünftig
Ich bin Kampfsportler und esse 1 mal am Tag und wollte dich fragen ob ich auch mehrere Tage ohne essen zu meinem Training gehen kann und würde mich freuen wenn du zu diesem Thema speziell ein Video machen könntest
Ich esse nur einmal am Tag. Von Früh bis Abends 😊. (Kleiner Scherz) Danke fürs Video.
😂
Selbst wenn wäre es nicht schlimm so lange du nicht nur 2 toast zu dir nimmst
2 mal am Tag ist genau richtig. Morgens Eiweiß und Kohlehydrate Abends nur Eiweißreich .
Seit ich mich daran gewöhnt habe, nicht mehr zu frühstücken, habe ich morgens gar keinen Hunger mehr. Frühstücke nur noch in Ausnahmefällen, wenn ich nicht zu Mittag essen will, wie z.B beim Skifahren oder auf Reisen, wo ich dann ausnahmsweise schon mal mein Hotelfrühstück genieße.
Mache ich schon immer so. Schon als Kind, weas meine Mutter in den Wahnsinn getrieben hat. Die meiste, man müsse frühstücken. Hat aber aufgegeben. Erst muss ich drei bis vier Stunden wach sein, vorher geht nichts rein.
Danke mein Lieber❤Jesus loves you✌️☺️
Danke lieber Fabian von Herzen
Schon krass wenn man im Krankenhaus kommt , kriegst du das ungesündeste essen was es gibt, darum heißt es auch Krankenhaus.