42 Kommentare zu â€žđŸŒ± 30 min. fascial trainieren | Bindegewebe straffen, elastisch und kraftvoll bewegen | ohne GerĂ€te“

  1. Auch ich sage lieben DANK fĂŒr dieses so wichtige Training.đŸ™đŸŒ»

    Und auch ein herzliches Dankeschön, dass du dir die Zeit nimmst und jeder und jedem, der hier einen Kommentar schickt etwas Nettes, Freundliches oder Aufmunterndes zurĂŒckschreibst !! â€đŸ„°

  2. Gabi… guten Morgen.. Faszientraining finde ich auch super gut, ich bin danach immer völlig durchflutet, herrlich…. ausnahmsweise hat heute morgen tatsĂ€chlich mal nichts gezwickt, somit kann ich jetzt nicht sagen ob’s am Ende besser war, was das zwicken angeht, aber der Rest des Körpers ist auf jeden Fall deutlich weicher und zufriedener, lieben Dank liebe Gabi und herzliche GrĂŒĂŸe Susa

  3. @danielaseiberth-kladi8714

    das war ein sehr tolles training, aber auch sehr herausfordernd fuer mich. dehnen faellt mir wirklich schwer, da ich irgendwie sehr unentspannt bin. vielen dank dafuer

  4. Moin liebe Gabi đŸ€— ich fĂŒhle mich auf jeden Fall freier in den Bewegungen. Meine kleinen LĂ€mpchen sollten alle brennen und ich strahlen wie die Sonne ☀Vielen lieben Dank dafĂŒr und einen wunderschönen Tag fĂŒr dich đŸ€—â˜€ Liebe GrĂŒĂŸe von der verschneiten und eiskalten Ostsee â˜ƒđŸ€—

  5. Guten Morgen, liebe Gabi!đŸ€©đŸ€—ein wunderbares workout, dass mich sehr herausgefordert hat und ich deutlich gemerkt habe, dass ich diese Bewegungen öfter einbauen werde, denn besonders aufgrund meiner starken Arthrose, ist dies so wichtig!đŸ€—die Mischung machts einfach: cardio mit Kraft, Faszientraining, Gelenke bewegen, GleichgewichtsĂŒbungen etc und das mit deiner motivierenden erfrischenden Art! Einfach perfekt! Und heute nach dem Training fĂŒhlte ich mich geschmeidiger und irgendwie ein StĂŒckchen gewachsen😉â˜șeinen schönen Tag!đŸ™đŸ€©đŸ€—đŸ‘‹đŸŒč

  6. So, der Tag kann weiter gehen. Jetzt habe ich fast ne volle Stunde gesportelt und dank faszialem Training mit dir dĂŒrfen die Bewegungen geschmeidig weiter fließen. Herzensdank🧡💛💚😘

  7. Guten Morgen liebe Gabi😊 herzlichen Dank ich fĂŒhle mich jetzt wesentlich freier und beweglicher. Es gibt an meinem Körper ein paar Narben, unter anderem eine verhĂ€ltnismĂ€ĂŸig große in meiner Leiste nach einer Venen op und mehrere kleine Narben entlang des Beines. Einige bereiten mir echt Schwierigkeiten und Schmerzen und/ oder in der Bewegung.
    Mitmachen waren teils schmerzhaft aber es hat sich gelohnt! Am Ende der Übung kann ich viel besser das Bein nach oben bringen und komme weiter zusammen mit Knie und Ellbogen.đŸ‘đŸ‘đŸ‘đŸ‘©â€đŸŠłđŸ„° ich danke dir und wĂŒnsche dir noch einen wundervollen Tag❀

  8. @susannevolling2995

    Guten Morgen 🎉 nach einer Woche mit Hexenschuss heute vorsichtig die Fazien gestĂ€rkt. FĂŒhlt sich gut an â˜ș. ❀ Danke dir!!

  9. Herzlichen Dank fĂŒr das wunderbare Vibrieren sĂ€mtlicher Faszien mit erkenntnisreichen Verrenkungen und GleichgewichtsĂŒbungen. Warm ist mir auch und glĂŒcklich wieder mit Dir gearbeitet zu haben ❀

  10. Diese Trainingseinheit war wieder einmal ausgezeichnet: von einer Übung organisch zur nĂ€chsten, alles schön bewegt, gekrĂ€ftigt und gedehnt, mit guten ErklĂ€rungen. Aus der RĂŒckenlage mit angezogenen Beinen in die Sitzhocke zu kommen, erinnerte mich an meinen Sportunterricht vor 45 Jahren (da gab es noch eine Haltungsnote fĂŒr geschlossene Beine mit Fußsohlen auf den Boden.)….eine Motivation, Ähnliches ( in AnsĂ€tzen 😅) zu ĂŒben…đŸ€žâ€â™‚đŸŒ»

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