Paprika,Möhren,Zuccini und eine Zwiebeln anbraten.Mit Salz Pfeffer Paprika würzen, 1 Esslöffel Tomatenmark mit abraten.Mit Wasser ablöschen. 10 Minuten kochen lassen, dann Kidneybohnen rein.Ca 5-10 Minuten auf kleiner Flamme weiter kochen lassen. Optional kann man auch
Das Gewürz “ Kräuter der Provence“ hinzufügen. Ich esse dazu 3 Löffel Skyr
Gute Vitaminquelle die auch mal den Geschmack vom Essen in eine andere Richtungzu bringen: Sauerkraut. Kann ich nicht jeden Tag, aber gerade zu Kartoffeln gehts ab und zu gut, schmeckt mal nach was anderem und hat ne Menge Vitamine. Mit 15 bis 25 Kalos auf 100g kann man auch immer soviel nehmen wie man mag ( oder ab kann 😉 ).
Gut gemacht und erklärt.
Bin Jrg 61 und muss Suppl. zuführen. Omega 3 gegen Entzündungen etc.
Magnesium für entspannte Muskeln. Vit D um den Spiegel zu halten. Auch mit gutem Essen wirds schwieriger die Systeme korrekt am laufen zu halten.
Danke Goeerki. Schau immer sehr gern rein..
Danke für die geile Zusammenfassung. Vieles davon landet sowieso schon wegen deiner Videos im Einkaufswagen, aber schau’s mir immer wieder gerne an. (:
Frage: Könntest du mal ein Video zu Ernährung an sich machen? Man hört immer Omega3, freie Radikale, Antioxidantien, aber was das alles genau bewirkt und bedeutet, muss ich immer googeln.
Den Großteil kaufe ich schon, mir fehlt es dennoch etwas an der Inspiration für Gerichte, die wirklich schmecken. Ein Video über Gerichte, die auch schmecken, die du aus diesen Produkten machst wäre top. Also was für Saucen etc.
Ich mag dich ja, aber ganz ehrlich, 0,80 Euro für nen halben Liter Holy ist frech. Ne Cola Light kauf ich im Angebot für ca 0,80 Euro pro LITER !!! (oder auch Sprite Zero etc…) Aber ja, kann man machen.
First ❤
Never First
Super Video, was bei mir auch immer im Einkaufswagen landet ist körniger Frischkäse und rote Linsen Nudeln!
Ja definitiv auch gute Basics. Danke für dein Feedback😊👍
Einfach nur top wieder mal, danke für deine Arbeit 💪👍
Danke für dein Feedback😊🙏
Ich esse die Linsen direkt aus der Dose. Wasser abschöpfen und evtl noch etwas Pfeffer und wenig Tomatenmark rein und weg damit. Oder einfach pur.
Der Knaller wär jetzt gewesen wenn du nen Tipp gegeben hättest wie kidney Bohnen endlich mal gut schmecken…die sind ja sonst geschmacklicher endboss😅
Ich feier sie tatsächlich auch ohne alles 😬
Finde die richtig geil
Paprika,Möhren,Zuccini und eine Zwiebeln anbraten.Mit Salz Pfeffer Paprika würzen, 1 Esslöffel Tomatenmark mit abraten.Mit Wasser ablöschen. 10 Minuten kochen lassen, dann Kidneybohnen rein.Ca 5-10 Minuten auf kleiner Flamme weiter kochen lassen. Optional kann man auch
Das Gewürz “ Kräuter der Provence“ hinzufügen. Ich esse dazu 3 Löffel Skyr
@whatever1602ukHört sich echt nicht lecker an.
@afectuosoist es aber. Erst probieren dann meckern😉
Gute Vitaminquelle die auch mal den Geschmack vom Essen in eine andere Richtungzu bringen: Sauerkraut. Kann ich nicht jeden Tag, aber gerade zu Kartoffeln gehts ab und zu gut, schmeckt mal nach was anderem und hat ne Menge Vitamine. Mit 15 bis 25 Kalos auf 100g kann man auch immer soviel nehmen wie man mag ( oder ab kann 😉 ).
Gut gemacht und erklärt.
Bin Jrg 61 und muss Suppl. zuführen. Omega 3 gegen Entzündungen etc.
Magnesium für entspannte Muskeln. Vit D um den Spiegel zu halten. Auch mit gutem Essen wirds schwieriger die Systeme korrekt am laufen zu halten.
Danke Goeerki. Schau immer sehr gern rein..
Es gibt auch Riesenbohnen beim Lidl. Die sind auch voll lecker. Ansonsten sieht mein Einkaufskorb sehr ähnlich aus.
Danke für die geile Zusammenfassung. Vieles davon landet sowieso schon wegen deiner Videos im Einkaufswagen, aber schau’s mir immer wieder gerne an. (:
Frage: Könntest du mal ein Video zu Ernährung an sich machen? Man hört immer Omega3, freie Radikale, Antioxidantien, aber was das alles genau bewirkt und bedeutet, muss ich immer googeln.
Hauptsache Ballerstoffe.
Den Großteil kaufe ich schon, mir fehlt es dennoch etwas an der Inspiration für Gerichte, die wirklich schmecken. Ein Video über Gerichte, die auch schmecken, die du aus diesen Produkten machst wäre top. Also was für Saucen etc.
Saubi
Für mich gilt: Pasta nur noch Vollkorn.
Super Video!!
Kleine Eselsbrücke zu den fettlöslichen Vitaminen (passt aber leider nicht zu Kaufland 😛): EDeKa
jede woche kaufen ist leichter als jede woche durchziehen 😭💪
Ich mag dich ja, aber ganz ehrlich, 0,80 Euro für nen halben Liter Holy ist frech. Ne Cola Light kauf ich im Angebot für ca 0,80 Euro pro LITER !!! (oder auch Sprite Zero etc…) Aber ja, kann man machen.
Super Video, wie stehts mit Nussmus als Fettquelle?