12 Kommentare zu „Starke Hände: Mit einfachen Übungen zu mehr Griffkraft | ARD GESUND“

  1. Klimmzüge, Liegestütze auf Fäusten/Fingern, Klettern, an der Stage hängen, Handball, an Seil oder Stange nach oben, Holz hacken/sägen usw…

    1. An sich ändert das Verhalten einer Person nicht die Aussage, die sie trifft. Es verringert sich nur die Glaubwürdigkeit.
      Aber auch unter Ärztinnen oder Pflegern gibt es viele, die sich nicht von der Zigarette lösen können. Trotzdem hat man ja das Vertrauen, dass sie einem helfen.

  2. Bist du von Natur aus kräftig, du trainierst oder du arbeitest mit deinen Händen, dann hast du nen starken Griff.
    Treffen die 3 genannten Faktoren nicht auf dich zu, dann bist du aber nicht krank, du hast einfach keine starke Hand.

    Mach Sport. Egal wie alt. Egal welchen. Es ist gut für dich.

  3. Ich treibe regelmäßig Kraft und Ausdauersport, aber meine Handkraft war schon immer ein Problem, weil meine Gelenke in den Händen sich bei starker Belastung sehr schnell entzünden. Dann kann ich wochenlang, manchmal monatelang nur noch sehr sehr vorsichtig agieren, weil die Entzündung sich sonst verschlimmert. Wie komme ich also aus dem Teufelskreis wieder heraus?

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert