20 Kommentare zu „Schnelle Pfannen-Lasagne (Viel Protein & wenig Aufwand)“
@SchmaleSchulter
Kurze Werbung: Derzeitig gibt es 20% auf ALLES und 40% auf Proben mit Code: KAY bei ESN, da gibts auch meine Kochbücher 😊 👉🏼 esn.com/instagram/KAY/aktion
Ich koche meist 1 mal für 4 Tage vor, entweder wenn ich richtig faul bin 1 Gericht das es dann mittags und Abends 4 mal gibt oder auch 2 Gerichte für 4 Tage und Wochenende je nach dem ob ich Arbeiten muss oder nicht wird auch gekocht. Danke dir für deine tollen und leckeren Rezepte
Ich koche für gewöhnlich immer Sonntags ein Gericht für die Mittagspause (viel unterwegs beruflich) von Montag bis Donnerstags vor. Nach Feierabend mache ich mir oft noch eine warme Mahlzeit ohne viel Aufwand. Freitag – Sonntags koche ich dann täglich frisch für mich und meine Partnerin.
Für mich persönlich ist das vorausplanen und einkaufen der anstrengendste Aspekt am kochen.
ich mach creatin einfach immer in ein glas leitungswasser morgens. man soll ja sowieso ein glas wasser direkt nach dem aufstehen trinken, dann ist das damit auch erledigt 👍
manchmal schmeiß ich auch noch flohsamenschalen mit rein, die sind aber schon was für die härteren 😀
Hier wird maximal einmal in der Woche was bestellt. Meistens seltener. Unabhänging von den Preisen im Supermarkt ist das immernoch deutlich billiger als jedes bestellte Essen. Abseits davon ist Essen bestellen in Garant dafür, dass ich wieder zunehme. Alles an bestelltem Essen ist extrem Kalorien dicht.
seitdem ich nicht mehr arbeit im schichtdienst koche ich wieder frisch und das merk ich auch an meiner figur und bin froh das ich keine hochverarbeiten lebensmittel mehr verwende oder fertiggerichte.. man schmeckt es auch.. umso mehr freu ich mich das ich deinen kanal gefunden habe mit all den leckeren rezepten.. und ich hoffe das dich dein bandscheibenvorfall nicht mehr quält und es sich wieder gut eingerenkt hat.. hab mir jetzt auch mal mealprep gläser gekauft und werde mir deine schöne rezepte auch mal auf vorrat kochen.. Danke für die tolle gesunde inspiration..😊
Also mir geht es genau andersherum. Ich koche mittlerweile durch deine Videos wieder mehr, weils einfach super lecker ist und weil bestellen um abzunehmen oder sich gesund zu ernähren auch nicht so einfach ist. Danke für deine Videos 🙏🏻
Ich koche seit etwa einem halben Jahr 2 mal die Woche mein Mittagessen für die Arbeit vor und es ist nicht nur deutlich günstiger sondern ich hab auch mehr von meiner Pause, Essen liefern lassen oder Essen gehen wenn dann am Wochenende, Also gerne Mehr einfache und schnelle Rezepte👌
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Ich koche täglich. Mit Familie findet ich das einfach schöner und Figur-bewusster 😅
Ich koche meist 1 mal für 4 Tage vor, entweder wenn ich richtig faul bin 1 Gericht das es dann mittags und Abends 4 mal gibt oder auch 2 Gerichte für 4 Tage und Wochenende je nach dem ob ich Arbeiten muss oder nicht wird auch gekocht. Danke dir für deine tollen und leckeren Rezepte
Ich koche für gewöhnlich immer Sonntags ein Gericht für die Mittagspause (viel unterwegs beruflich) von Montag bis Donnerstags vor. Nach Feierabend mache ich mir oft noch eine warme Mahlzeit ohne viel Aufwand. Freitag – Sonntags koche ich dann täglich frisch für mich und meine Partnerin.
Für mich persönlich ist das vorausplanen und einkaufen der anstrengendste Aspekt am kochen.
ich mach creatin einfach immer in ein glas leitungswasser morgens. man soll ja sowieso ein glas wasser direkt nach dem aufstehen trinken, dann ist das damit auch erledigt 👍
manchmal schmeiß ich auch noch flohsamenschalen mit rein, die sind aber schon was für die härteren 😀
Hier wird fast jeden Tag gekocht 🤗
Hier wird maximal einmal in der Woche was bestellt. Meistens seltener. Unabhänging von den Preisen im Supermarkt ist das immernoch deutlich billiger als jedes bestellte Essen. Abseits davon ist Essen bestellen in Garant dafür, dass ich wieder zunehme. Alles an bestelltem Essen ist extrem Kalorien dicht.
Ich denk die ganze Zeit warum Becher Mehl Soße Eeeyyyyyy 🤣
Schönes Gericht. 🎉🎉
seitdem ich nicht mehr arbeit im schichtdienst koche ich wieder frisch und das merk ich auch an meiner figur und bin froh das ich keine hochverarbeiten lebensmittel mehr verwende oder fertiggerichte.. man schmeckt es auch.. umso mehr freu ich mich das ich deinen kanal gefunden habe mit all den leckeren rezepten.. und ich hoffe das dich dein bandscheibenvorfall nicht mehr quält und es sich wieder gut eingerenkt hat.. hab mir jetzt auch mal mealprep gläser gekauft und werde mir deine schöne rezepte auch mal auf vorrat kochen.. Danke für die tolle gesunde inspiration..😊
❤❤❤
hab mir gerade dein buch gekauft goodbye kilos… bin so gespannt..
Extrem lecker gerade eben nachgekocht 🤤
Wir kochen fast jeden tag
Cooles Video 😊 dein Humor Hammer ,danke für die gute Laune .Koche ich morgen gleich nach .
Auch wenn ich alleine bin koche ich jeden Tag frisch mit unbehandelten Produkten…nehme auch gerne deine Rezepte
Tolles Rezept 👍🏽
Also mir geht es genau andersherum. Ich koche mittlerweile durch deine Videos wieder mehr, weils einfach super lecker ist und weil bestellen um abzunehmen oder sich gesund zu ernähren auch nicht so einfach ist. Danke für deine Videos 🙏🏻
Ich koche seit etwa einem halben Jahr 2 mal die Woche mein Mittagessen für die Arbeit vor und es ist nicht nur deutlich günstiger sondern ich hab auch mehr von meiner Pause, Essen liefern lassen oder Essen gehen wenn dann am Wochenende, Also gerne Mehr einfache und schnelle Rezepte👌
Kommentar für die Kommentarleiste! 💪