38 Kommentare zu âđ± 20 min. LWS – Gymnastik auf der Matte | Unterer RĂŒcken entspannt und schmerzfrei, ohne GerĂ€teâ
@GabiFastner
đDeine UnterstĂŒtzung đIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstĂŒtzen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dankđdamit machst Du das Video Angebot möglichđ
Toller Start in den Tag und spĂ€ter ins Wochenende. Du begleitest mich jeden Morgen vor der Arbeit. Vielen vielen Dank, liebe Gabi. Schön, dass es Dich gibt. đđ
Guten Morgen liebe Gabi âïž und was fĂŒr eine Wohltat speziell fĂŒr den unteren RĂŒcken aber natĂŒrlich auch fĂŒr den ganzen Körper. đđ…ich fĂŒhle mich richtig wohl locker und stabil fĂŒr den Tag.
Vielen lieben Dank dafĂŒr â€đđđđđ»
Danke Gabi hat mich echt entlastet im unteren Bereich des RĂŒckens đ
Ich freue mich jeden Tag suficiente deine Einheiten die so eine tolle Vielfalt sind . â€
Das war wie ein Geschenk fĂŒr mich! Wieder auf dem Boden, wieder die Chance, loszulassen und dadurch auch den RĂŒcken zu entspannen. Und wieder ein bisschen Zeit fĂŒr mich, ohne all die belastenden Gedanken. Ich danke dir sehr, liebe Gabi. đ LG Tina âïžđâ€ïž
Manche Ăbungen fand ich anspruchsvoll. Das sind dann genau die Ăbungen, die ich nötig habe. Ich habe auf „Pause“ gedrĂŒckt und langsam nachgemacht.
Herzlichen Dank!
So ein angenehmer und schöner Start in diesen sonnigen Freitag. Lieben Dank dafĂŒr Gabi, werde das bestimmt öfters in meinen Tagesablauf einbauen denn es war einfach herrlich. Ich wĂŒnsche Dir einen wunderschönen Tag, Lg.Christine đđčđ
đDeine UnterstĂŒtzung đIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstĂŒtzen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dankđdamit machst Du das Video Angebot möglichđ
Das hat sooo gut getan, super Start in den Morgen đđdanke!
Dankeschön â€
Toller Start in den Tag und spĂ€ter ins Wochenende. Du begleitest mich jeden Morgen vor der Arbeit. Vielen vielen Dank, liebe Gabi. Schön, dass es Dich gibt. đđ
Das freut mich sehr!
Schön, dass du dabei bistâ€
Danke liebe Gabi,es hat meinem unteren RĂŒcken richtig gut getan!
Das freut mich â€
Guten Morgen liebe Gabi â€
Vielen lieben Dank đđ
LWS Gymnastik đ€žââïž war richtig wohltuend đđ€© hat mir sehr gut getan đđjetzt kann der Tag kommen đđ
Bis spĂ€ter đ đ€đđïžââïžđ§ââïž
Dankeschön liebe Lenaâ€â€â€
Superschön dieser Start in den Freitag. Jetzt kann der Tag beginnen. Vielen Dank đ§Ąđđ»ââïž
Das freut mich â€
Guten Morgen âïž hörst du es , liebe Gabi? Mein RĂŒcken ruft dir ein ganz groĂes Dankeschön zuđđ„° das hat wieder sehr gut getan
Das freut mich đ€
Mir haben alle Ăbungen gut getan, Danke!
Das freut mich â€
Auf der Matte im Liegen hat wieder richtig gut getan!!
Das freut mich â€
Mein unterer RĂŒcken sagt DANKE, und ich starte beschwingt in den Tag. Herzliche GrĂŒĂe!
Das freut mich sehr!â€â€
Guten Morgen liebe Gabi âïž und was fĂŒr eine Wohltat speziell fĂŒr den unteren RĂŒcken aber natĂŒrlich auch fĂŒr den ganzen Körper. đđ…ich fĂŒhle mich richtig wohl locker und stabil fĂŒr den Tag.
Vielen lieben Dank dafĂŒr â€đđđđđ»
Wunderbar, liebe Christine, freut michâ€
Sensationell wie der RĂŒcken entspannt ist. Ein wunderbarer Einstieg ins Wochenende. Elfi
Dankeschön â€
Das hat mein RĂŒcken gebraucht. Danke.â€
Das freut mich sehr!â€
Danke Gabi hat mich echt entlastet im unteren Bereich des RĂŒckens đ
Ich freue mich jeden Tag suficiente deine Einheiten die so eine tolle Vielfalt sind . â€
Wunderbar, das freut michâ€
Das war wie ein Geschenk fĂŒr mich! Wieder auf dem Boden, wieder die Chance, loszulassen und dadurch auch den RĂŒcken zu entspannen. Und wieder ein bisschen Zeit fĂŒr mich, ohne all die belastenden Gedanken. Ich danke dir sehr, liebe Gabi. đ LG Tina âïžđâ€ïž
Sehr gerne liebe Tina, freut mich sehr đ·đđ
Eine wunderbare, entspannte Gymnastik đ« đđŠââŹ
Dankeschön đ·đđđ€
Genau das richtige heute morgen…..sehr wohltuend….ganz lieben Dank und einen entspannten Freitag. đ„°đ
Das freut mich sehr liebe Steffi, schönen Tag đ·đ
Manche Ăbungen fand ich anspruchsvoll. Das sind dann genau die Ăbungen, die ich nötig habe. Ich habe auf „Pause“ gedrĂŒckt und langsam nachgemacht.
Herzlichen Dank!
Wunderbar, viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi đ·
Gar nicht so einfach nur die Po Muskeln anzuspannen đđ muss ich ĂŒben â€
Wir bleiben dran đđ
So ein angenehmer und schöner Start in diesen sonnigen Freitag. Lieben Dank dafĂŒr Gabi, werde das bestimmt öfters in meinen Tagesablauf einbauen denn es war einfach herrlich. Ich wĂŒnsche Dir einen wunderschönen Tag, Lg.Christine đđčđ