4 Kommentare zu „Als Anfänger lernst du KNIEBEUGEN am besten so!“
@CoachStef
Kniebeuge lernen für Anfänger 👊🏼 Ich würde dafür die Goblet Squats nehmen, da man hier sehr schön die einzelnen Gelenke in Position bringen kann. Das ist mit einer Langhantel im Nacken nicht ganz so einfach, wenn man noch untrainiert ist…
Borr ich freue mich schon jetzt, wenn ich wieder Kniebeuge kann … Oberschenkel gebrochen und Gips. Mein Bein nimmt immer mehr an Muskeln ab, das nervt!
Kniebeuge lernen für Anfänger 👊🏼 Ich würde dafür die Goblet Squats nehmen, da man hier sehr schön die einzelnen Gelenke in Position bringen kann. Das ist mit einer Langhantel im Nacken nicht ganz so einfach, wenn man noch untrainiert ist…
Borr ich freue mich schon jetzt, wenn ich wieder Kniebeuge kann … Oberschenkel gebrochen und Gips. Mein Bein nimmt immer mehr an Muskeln ab, das nervt!
Nice, super Tipp. Danke.
Immer der Beste, der Coach! Habs getestet! Beides! Lang und Kurz!